Вода. Ее роль в здоровье, омоложении и снижении веса. Глава №18
Всем привет! Это последняя 18 глава моей первой методички. Я врач-терапевт по образованию, и завершая в 2005…
О пищевых продуктах: напитки, мясо, рыба, масла. Глава № 17
Оставляю эту главу моей первой методички в первозданном виде и добавляю резюме 2022 г Напитки: Чай, кофе…
Витамины и добавки. Глава №16 осознанного питания
Всем привет! Сегодняшняя следующая глава моей методички 2006-2007 гг удивила меня «старыми знаниями и убеждениями» про витамины…
Клетчатка, микрофлора, здоровье и снижение веса. Глава №15
Всем привет! Я врач-терапевт по образованию, и завершая в 2005 г. медицинский, выбрала не быть обычным лечащим…
Очень просто про жиры, глава №14
Всем привет! Вы в следующей главе «Принципов пищевого поведения. Инструкция к действию», 2006-2007 гг. В начале идет…
Белки, их роль, нормы потребления и биохаки долгожителей, глава №13
Всем привет! Этот пост — следующая глава моей первой методички 2006 г.«Принципы пищевого поведения. Инструкция к действию»…
Углеводы, их роль и современный взгляд на медленноусвояемые полезные сахара, глава №12
Всем привет! Этот пост — следующая глава моей первой методички «Принципы пищевого поведения. Инструкция к действию» или…
Адекватное питание через осознание своих привычек. Глава №11
Всем привет! Сегодня вы переходите к анкете 5 методички разбора пищевых привычек. Работайте честно, не пропуская ни…
Режим питания по методике осознанного изменения пищевого поведения, глава №10
Всем привет! Сегодня вы идете в этап 1 моего психологического подхода в питании 2006 года. Вы можете…
Ешьте медленно, тщательно пережевывая пищу. Глава №9
Всем привет! Летим в анкету 3ю по моей работе 2006 года «Секреты мягкого пути в изменении пищевого…
