Мне комфортнее быть стройной, а тебе?
Всем привет! Сегодня продолжение темы стресса, жира, стройности и эмоций. Мои последние московские выводы были достаточно жесткими,…
Жиром рулит стресс!
Всем привет! Сегодня у меня к вам шокирующий разговор! Во всяком случае, для моего тела это…
Баланс эмоций делает тебя стройнее!
Всем привет! Мы говорили с вами про то насколько сильно стресс может влиять на питание, я делилась…
Мой самый вкусный «день всепозволения»
Всем привет! Сегодня у нас вкусная тема! Если вы еще не пробовали так делать, то начинайте завтра….
Принципы пищевого поведения стройного тела
Всем привет! Приступайте к этому уроку после усвоения предыдущего: Мультичувственное удовольствие Выполняйте эти принципы стройного тела: Есть,…
Мультичувственное удовольствие
Всем привет! Переходите к этому уроку после усвоения предыдущего: Голод и насыщение Каждую следующую еду задавайте себе…
Голод и насыщение
Всем привет! Мы должны есть, если хотим быть энергичными, исполненными жизненной силы, хотим вести активный образ жизни,…
Переедание как наказание!
Всем привет! Задавались ли Вы вопросом, за что мы себя наказываем, когда переедаем? Ведь мы знаем, что…
Вымани дракона!
Всем привет! Хочу с вами поделиться очень веселым мотивирующим текстом. Я вывешивала его года 3 назад у…
Последствия пельмешек или что мотивирует больше
Всем привет! У меня сегодня был необычный день! Решила поделиться этим с вами и узнать ваше мнение…