Тренинг «Суперпопа». День 12. Подведение итогов
Всем привет! Предыдущий день: Тренинг «Суперпопа». День 11. Усиливающий Сделай фото с зажатыми улыбающимися ягодицами, чтобы гордость…
Гимнастика тибетских лам
Сегодня я хочу предложить Вам 5 упражнений-ритуалов из гимнастики тибетских лам. Она приводит к омоложению, оздоровлению и…
Минус размер талии — Меню тренинга
Привет! Вы стали счастливым обладателем Вашей новой будущей талии! С этого момента Вам доступны материалы тренинга…
Минус размер талии – День 8 – Финал
Финальные задания: Посмотреть «Финальное видео для участников тренинга «Минус размер талии». Сделать фото (с улыбкой в положении…
Минус размер талии – День 7 – Жиросжигающий
Ваши задачи на этот день тренинга: Сделать тренировку с улыбкой на лице! Фокусируясь на всех положениях, которые…
Минус размер талии – День 6 – Ускоряющий
Аудио задания Ваши задачи на этот день тренинга: Оставить для себя фокусы внимания предыдущих дней, наблюдать, как…
Минус размер талии – День 5 – Закрепляющий
Ваши задачи на этот день тренинга: Составить план на следующие 2 дня. Продолжаем себя хвалить и гордиться…
Минус размер талии – День 4 – Жгучий
Видео-ответ участникам тренинга Ваши задачи на этот день тренинга: Сделать тренировку, концентрируясь на всем теле- положении пресса,…
Минус размер талии – День 3 – Закачивающий
Ваши задачи на этот день тренинга: Сделать тренировку, с двумя акцентами: Удерживать пресс и поясницу в таком…
Минус размер талии – День 2 – Динамичный
Добавляем скорости… Ваши задачи на этот день тренинга: Сделать тренировку, с двумя акцентами: как правильно Вы удерживаете…