Эффективность тренировок в утяжелителях
Всем привет! Сегодня у нас тема оборудования на тренировках! Это похоже на игрушки для спортсменов!! Развлечение для…
Как сделать живот плоским и подтянутым?
Всем привет! Сегодня у нас урок работы на корпус и живот! Упражнения из серии планок — самые…
Самомассаж во время стретчинга: стопы и лопатки
Всем привет! Сегодня у меня для вас растяжка из разряда моих любимых скручиваний!! Стретчинг мышц за счет…
Как накачать ягодицы?
Всем привет! Сегодня для вас вкусная упругая тема ягодиц, попы, как ее подкачать, сделать упругой? Как задействовать…
Растяжка-стретчинг уставших от интервалов мышц
Всем привет! Сегодня у нас тренировка под заказ! Мы обожаем наши суперские взрывные тренировки интервалалми, с череованием…
Жгучее упражнение для формирования талии
Всем привет! Сегодня упражнение нашей MagicOnклубной тренировки! Оно простое, доступное всем уровням подготовленности! И самое классное –…
Разбор последней тренировки и онлайн соревнование!
Всем привет! У нас очередной прямой эфир в MagicOnClube. Сегодня разбираем последний челлендж «Устрой стресс своему жиру!»…
Для супергибкости — на растяжке не дыши!
Всем привет! Сегодня рассказываю вам про небольшой нюанс в дыхании, благодаря которому ваши гибкие результаты возрастут в…
Сексуальность в тренировках и в быту. Прямой эфир MagicOnCluba 31.01.13
Всем привет! У нас очень классная тема для тренирующихся! Гибкость, пластичность тела, их связь с сексуальностью и…
Мышечная боль и ее роль в тренировках
Мышечная боль и ее роль в тренировках. Вебинар Милены Позняк Эфир состоялся 17 января 2013 года в…