Рельефные голени!
Всем привет! Это ответ на вопрос тем, кто хочет сделать голень более рельефной! Обращаю Ваше внимание, что…
Видео ответ: «Лордоз-кифоз-суставы!»
Всем привет! Сегодня ответ на вопрос: Как можно с помощью правильно выстроенного в тренировке позвоночника исправлять искривления?…
Как убрать второй подбородок?
Всем привет! Сегодня хочу дать вам упражнения для того, чтобы убрать второй подбородок, укрепить мышцы шеи, особенно…
Упражнение на 3 минуты, чтобы меньше есть!
Всем привет! Такое упражнение я включаю в свои утренние ритуалы. Оно подтягивает живот, укрепляет мышцы пресса (передней…
Как убрать боль в спине?
Самый простой способ избавиться от тянущих болей в спине: округлить спину так, чтобы боль ушла или стала…
Все выше и выше (про грудь)
Всем привет! Еще одно упражнение для грудных мышц в вашу копилку! Сделай грудь выше!!! ))) Добавляйте эти…
Спина прямее – выше грудь!
2 простых упражнения для спины и позвоночника формируют правильную осанку и убирают зажимы
Подними грудь!
Всем привет! Сегодня я расскажу про упражнения, которые помогут вашей груди стать выше! Предлагаю вам пару простых…
Ежедневные колебания веса в норме
У тех, кто начинает заниматься, продолжающих и продвинутых пользователей своих тел могут быть и самые «обычные» колебания…
От чего зависят колебания веса и объемов тела у регулярно тренирующихся?
Колебания веса у тех, кому сбрасывать уже некуда, но очень хочется, счеты идут на граммы и миллиметры,…