Брауни с цуккини, черносливом и кусочками шоколада. Нет диетам — Да жиросжигающему коду
Миндальные брауни с цуккини, черносливом и кусочками шоколада. #Нетдиетам -Да жиросжигающему коду.
Состав:
- Кокосовое масло – 100 мл
- Паста какао – 30-50 гр
- Миндальное масло – 1 ст.л.
- Миндальная эссенция – ½ ч.л.
- Кленовый сироп/сироп топинамбура/цикория/манк – 50 мл
- Яйцо – 1 шт
- Корица – 1 ч.л.
- Баобаб – 1 ст.л.
- Какао-порошок – 2 ст.л.
- Миндальная мука- 4 ст.л.
- Сода — 1 ч.л.
- Тертый цуккини – 2 ст.л.
- Размоченный и порубленный чернослив – 2 ст.л.
- Горький шоколад кусочками – 2 ст.л.
- Для теста в конце добавила и кокосовую муку — 1 ст.л.
Вы можете использовать базовые ингредиенты: масло, яйцо, муку какао, цуккини, чернослив и получите вкуснейший десерт.
Готовим поэтапно
Всегда смешивайте сначала жидкие ингредиенты, и потом в них добавляйте сухие. Соду можно добавить в самом конце и дать тесту постоять несколько минут.
- Включите духовку на 180 градусов
- Сначала растопите какао-пасту ( или горький шоколад) + кокосовое и миндальное масло. Дайте остыть
- Взбивайте яйцо с кленовым сиропом (если это мед – тогда его в пункт первый растопить вместе с маслами и какао)
- Смешивайте 1 и 2 и добавляейте миндальную эссенцию и корицу
- + баобаб + какао + миндальная мука + кокосовая + сода
- Отдельно кусочками чернослив, шоколад, и мелко на терке цуккини
- Добавляйте 6 в 5 и хорошо мешайте
- Выкладываем и выпекаем при 180 градусах 30 минут.
Лучше всего сухие ингредиенты смешать вместе и всыпать в жидкие. Но потому как у меня всегда новые алхимические уравнения, я вмешиваю последовательно суперфуды по 1 ложке, и в завершении муку, приговаривая, идеальная талия, безупречная гладкая кожа, и все витамины и минералы создают мое совершенное здоровье))
Это те же #брауни что на видео выше, в первый день я подумала, что они не получились и поставила на доработку в холодильник. Боже как вкусссссно на вторые сутки, напоминает из детства торт Прага. Может они туда тоже цуккини терли?
Для рецептов использую iHerb с 2014 года, собрала все для выпечки >>>, кокосовое и масла >>>, сладкое>>>, специи>>> , безглютеновая мука >>>( купон FWC897)
Присоединяйтесь в проект года «Я люблю свое тело»>>>, чтобы разжечь свой метаболизм до жиросжигающего кода, и позволять себе вкуснейшие десерты
Творите, моделируйте, проектируйте и создавайте свою фигуру Мечты за 20 минут 3-4 раза в неделю! Это реально!
До встречи в Возрождающей Весне
Ваша Милена
Комментариев нет