Алкоголь в здоровой жизни, да или нет?

Алкоголь в здоровой жизни, да или нет? Пить или не пить? Зачем мы пьем на самом деле?

Чаще всего ответами будут:

  • я так расслабляюсь, снимаю напряжение
  • вино можно, это натуральный продукт
  • за компанию
  • я пью всего 1-2 бокала

Я считаю любое выпивание алкоголизмом. Если хочется выпить и человек не может не делать этого — это зависимость. Если возникают мысли выпить — это зависимость.
Если нужно сдерживать и ограничивать себя — есть зависимость. Это ментально-эмоциональный червяк, который паразитирует внутри человека.

Мой подход в разборе вреда алкоголя:

1. Всегда есть тригеры. Если их проявить — тогда ими можно управлять

2. Способ перепрограммирования — техника Взмах + установка после каждой еды + планирование меню на неделю.

3. БЭМ и БАДы

4. Сурья + дыхание + медитации

5. 10 вариантов другого выбора

6. Развязать еду и алкоголь

Закрепляю текстом про триггеры:

  • Пришел новый кофе Эфиопия, который люблю. Ждала его с утра. И наблюдала за доставкой с 10 утра. Купила себе кофе в пакетике) И в 13.00 пришел таки новый. Решила попить незапланированную чашку и перекусить. Конечно, я не объелась. Но Триггер — доставка КОФЕ сработал. 1 раз я даже пила новый кофе вечером после доставки
  • Утром увидела форель стейками и вспомнила, что прошлая рыба достала — на двоих целую рыбу мы иногда едим 3 дня подряд. Ее нужно размораживать всю и готовить сразу. А здесь 2 стейка. Сразу до завтрака я начала ее мариновать.
  • Днем пришли классные оплаты. И сработало: деньги-рыба-деньги-суббота-вино. СВЯЗКА СИЛЬНА. Много сцепок.
  • Сочник — это уже после закупки продуктов было по накатанной. Если бы его не купили — не ели бы.

Потолстела ли я? Нет. НО самое главное — я прокрутила внутри — ЗАЧЕМ я это делала? Именно Это я в себе искореняю — трату драгоценное время и ЭНЕРГИЮ на негативныю мыслежвачку. Разбираю завтра

Алкоголь в здоровой жизни должен быть трансформирован, если вы задаете себе вопрос после: ЗАЧЕМ я это сделала? Почему мне нужен этот допинг?

Абсолютно все взрослые состоявшиеся личности утверждают, что алкоголизм разрушает личность. Человек перестает видеть ясно. Из АА я слышала, что алкоголики — самые сильные манипуляторы. Это люди которые считают себя ЖЕРТВАМИ. Они запивают жалость к себе, концентрируют свои страдания.

Если снова выпили и ругаете себя — разберите триггеры, ЧТО запиваете на самом деле и продумайте, как будете принимать решение в следующий раз. А еще лучше, как прокачать себя на нежелание вредить себе в целом.

работа с привычками и зависимотсями

Алкоголь в здоровой жизни означает то же самое, что алкоголь в совсем нездоровой жизни

Посчитайте сами, что делаете на самом деле: вводите организм в состояние депрессии от токсинов не только на время приема. Но и на 12-18 часов после. Минимум. И ведь с утра после перепоя вы снова пьете кофе, едите что-то нездоровое. Чтобы взбодриться — то добавляете еще больше ВРЕДА. И вы — РУГАЕТЕ СЕБЯ, поддерживаете состояние человека слабого, ленивого, безвольного.

Все это действие РАДИ этого — чтобы поддерживать себя в низкой самооценке и разрушающих состояниях. Подпитать ту личность, которую вы почему приняли, как норму жизни. Так живут большинство.

Вы вредите себе, чтобы пребывать в состояниях человека, настроенного на САМОРАЗРУШЕНИИ

И когда вы взрослеете, вы принимаете решение — не быть в состоянии негативного прокручивания ЗАЧЕМ Я СЕБЕ СНОВА ВРЕЖУ? Ведь это так просто — выбрать чистое питание. И как СЛОЖНО — ведь большая часть людей выбирают вредить своей жизни.

вебинар от зависимостей Милена

Мое отличие от наркологов. Принцип 80/20

Большая часть профессионалов фокусируют на болезнях и вреде. И человек выбирает не вредить из-за СТРАХА. Но от него ведь тоже нужно тоже избавиться, потому что картинки на ментальном экране остаются. И возможно, люди даже бросив пить, продолжают подпитывать саморазрушение установками. А если еще начинают кого-то поучать, то еще больше усиливают ЭТО в себе.

Поэтому мой фокус смещен на преимущества, выгоды чистоты питания. Чтобы ваш ментальный экран наполнялся здоровыми образами, как можно больше. И чтобы было множество положительных ассоциаций с выбором пить воду, чай и матчу.

Техника До-Вмомент-После для избавления от вредных пристрастий

работает безупречно — берите домашнее задание из видео и РАБОТАЙТЕ. Позвольте себе винопитие ( или ваше пристрастие), проживая и записывая ваши мысли и чувства, телесные реакции и как они вызывают унижающее негативное словоблудие и ЧТО делают в целом с вашей личностью. Посчитайте ваши деньги-время-и к чему это привело, и ОЧНИТЕСЬ для более чистого питания.

Саморазвитие ЗОЖ в 3 раза

10 преимуществ чистого питания

Найдите ваши собственные. Напишите 20-30-50-100 выгод задаться целью питаться максимально ЧИСТО. Мои выводы после ужина 6го дня Весенней Жиротопки с интеллигентным винопитием (расшифровываю на видео выше):

  1. я горжусь собой, я свободна — я выбираю
  2. я инвестирую время и деньги вместо слабости — в СИЛУ. С каждым чистым питанием я СИЛЬНЕЕ
  3. у меня все больше времени, денег, энергии, все это КОПИТСЯ
  4. я общаюсь ТОЛЬКО с сильными личностями
  5. я — источник силы для других
  6. я выбираю здорового (и не пьющего алкоголь) партнера
  7. когда другие тети стареют и дряхлеют, находя себе оправдания возрастом, я МОЛОДЕЮ
  8. происходит РОСТ в геометрической прогрессии
  9. колоссальный приток ВЕРЫ и развития внутреннего ПОТЕНЦИАЛА
  10. Я ЭТО Я

квест 3 приоритеты в еде Милена Позняк

Мои выводы (я всегда стараюсь быть примером в том, как меняю себя, свое питания, какие пристрастия были, и как я трансформировала слабости в силу), как спираль, одно вытекает из другого. И осознавая, сколько времени мы потратили

  • на рестораны, винопитие,
  • иногда пойти в магазин
  • -стоять в очереди
  • -есть и пить дольше обычного
  • -иногда переедать
  • -и чувствовать вину за это следующим днем

я понимаю, что это глупая трата ТЕЛА = ЖИЗНИ с годами отпадает. И у личности, которая работает над собой, нужна себе, миру, имеет предназначение и благодаря служению другим должна быть в ресурсном состоянии, привычка вредить себе трансФОРМИруется в САМОУВАЖЕНИЕ на всех уровнях.

Это стандарт человека взрослого, состоявшегося, целостного, гармоничного — ОСОЗНАВАТЬ, ЧТО ПОЛУЧАЮТ ДРУГИЕ и глядя на него, и чувствуя НУТРО (эмпатия есть у всех, мы все интуитивно чувствуем друг друга). Это ответственность за ЖИЗНЬ СВОЮ  И ОКРУЖЕНИЯ, последователей, детей, партнера.

Мой выбор всегда взять 100% из 100% на СЕБЯ. Миллионы причин и оправданий полных, больных, полуживых, еле энергией делящихся бизнесменов, маркетологов, врачей коучей все БОЛЬШЕ ЗАРЯЖАЮТ МЕНЯ ВИДЕТЬ, к чему можно скатиться и ЧТО ЭТО МНЕ НИКОГДА НЕ ПОДХОДИЛО и не соответствовало. 

Я меняю мир таких людей, которые имеют Миссию: мы будем всегда примером, здоровы, сильны, молоды, чтобы светить как можно дольше. 

для фоток (3)для фоток (3)

Алкоголь в здоровой жизни может случаться

Мы не живем в вакууме. И, возможно, вы будете в ситуации, когда вам нужно будет поиграть с бокалом в руке. Играйте не как все. Если вы на пути в ЗОЖ, позволяйте себе большую осознанность в изменении своей личности. Делайте выводы. Гордитесь тем, что выбираете бОльше ЗОЖить и ставьте целью измениться полностью. ГОРДОСТЬ И САМОУВАЖЕНИЕ БУДУТ вашими призами. Нет ничего круче, чем обладать этими качествами. По-моему, НИКТО не может ценить вас больше, чем вы сами. 

Благодарю, что дочитали, посмотрели, поставили лайк за искренность и посыл ЗАДУМАТЬСЯ по-новому. Больше на эту тему:

Рубрика «Здоровое питание» в блоге, канал Дзена, тренинги, курсы ВИП-коучинг по питанию в портале

Я Милена Позняк, врач-терапевт по образованию (БГМУ, 2005 г. выпуска, г. Минск), фитнес-тренер с 2001 г. (преподавала танцы с 1997 г.), эксперт в диетологии макро- и микробиотики (с 2005 года), мастер-тренер ФАР (2006 г.), сертифицированный НЛП-тренер (2008-2012 гг.), Гранд-Мастер целитель системы Белваспата (с 2013 г.), трансформационный коуч (с 2018 г.) За годы я создала более 60 уникальных проектов (обо мне, пути саморазвития и тренингах в блоге)

Сертификаты/дипломы>>>

Моя экспертная зона: биохакинг, саморазвитие через ЗОЖ, управление телом и эмоциями, жизнь без стрессов. Работаю на взаимно вдохновляющих отношениях.

Я могу помочь вам и вашей семье с легкостью сбросить груз стрессов в виде лишнего веса и болячек, научиться сотрудничать с Жизнью=Телом и построить такие же партнерские доверительные отношения с окружением. Для этого нужна работа

  • с деструктивными программами,
  • ограничениями,
  • автоматизмами и привычками через трансФОРМАционные проекты
  • ВИП коучинг чаще всего начинается с телесного запроса и переходит в самореализацию, проработку всех сфер жизнедеятельности, финансовому росту, самопрезентации, бизнес стратегиям.

С благодарностью вашему выбору и доверию, ваша любимая трансФОРМАционная волшебница, Милена

Комментариев нет

Ваш комментарий

Вы должны войти, чтобы оставлять комментарии.

47 - 0,339 s.