Активизация самой проблемной зоны и сброс-перезагрузка через тело. Самая трансформирующая Ираш Сатва Йога
Всем привет!
Здесь наша работа
Шаг 1 — активизация — то есть вывод проблемной ситуации или зоны развития, темы которую ты хочешь разрешить.
или просто — задавай подсознанию — тему которая нужна сейчас и которая мешает тебе двигаться, тема предназначения — когда ты делаешь только СВОИ шаги, свои задачи, и двигаешься- самыми прямым простым легким способом к СЕБЕ, тому кто ты внутри — своему потенциалу и раскрываешь сего на все 1000%
Шаг 2- йога
Шаг 3- аудио-фокус на взаимоотношения со своим окружением — когда ты знаешь, как поступают твои дети, муж, семья. Это рамка, которой ты жила до этой секунды. И если в ней есть хотя бы доля жалости, злости, раздражения, недовольства судьбой или кем-то рядом, безысходность, «как белка в колесе», нет времени, не хватает денег, нет счастья и ярких счастливых моментов, потому что почти все время «должна» — тогда сейчас наступает момент смещения. Про это наша сессия и стратегические шаги на неделю.
И работай по своей теме:
- все что есть для ее решения
- и твой план из этой информации
- твой ежедневный ресурс- ментальная эмоциональная работа по созиданию себя
И если тебе нужна моя помощь — жду твой вопрос
И вот моя поддержка по поводу того, как выбрать Цель
Смотри пример от Жени в тренинге «3 цели за месяц»
Продолжаем активные трансформации!
Меня просто не остановить после этой сессии!
Я хочу всего — и больше, чем всегда!
Лови поток идей и выводов!
И продолжаем далее
Причинно-следственные отношения — раскручиваются за счет — выводов!
Это — обратная связь — с собой, с окружающими, из нее складываются следующие шаги = решение — шаг, и Жизнь сдвигается. Чем больше выводов — тем быстрее сдвиг. А йога лечит негативные фокусы — ты видишь новую призму в каждой задаче Лови разворот событий!
И аудио этого видео
Закрепляю еще текстом:
- когда идет мощная трансформация — хочется спать. у меня сегодня раза 2-3 была отключка. Усталость, мозг и тело выключается от перегрузки. Это КРУТО. И снова можно пойти методом силы воли- и заставлять сея работать и идти тем же путем. Или — спать, не есть, пройтись, не купить или купить.. сделать по-новому
- не нервничать и пытаться все успеть в новом мире — а проанализировать, что не получилось сделать и какие здесь оказались выгоды — может вообще ну его на фиг из жизни? и что успела, к чему привело? Это шикарные открытия. Их обожаю больше всего. Здесь таааакие ресурсы — и тебе желаю увидеть)
и далее- 22 числа- сделала по-новому- снова все перемыла и с мыслями о своей реализации написала такое послание перед сном
С благодарностью я отпускаю маму и себя
Я делаю выбор расти и развивать свою жизнь свою суть, свою задачу
Я выбираю делать все по-новому
Я дышу
Я слышу воздух
Я отпускаю
Я умею выбирать новое и отпускать старое
Я новая
У меня новая судьба и я не знаю какой она будет
Я исследую, я иду в Жизнь с большой буквы
Я Хочу жить на самом максимуме, который есть в мире
Я достойна, потому что я Живу
Я уважаю жизнь и любое ее проявление
И самое главное – мое тело мой организм
Я выбираю узнавать новое и жизнь Здорово, открыто честно искренне ярко эмоционально
Решая задачи, открываясь проблемам, выбирая красивые трудности как наимощнейший рост
И это уже грациозные перемены
Это опыт предвидения и моделирования
Я ВЫБИРАЮ ДЛЯ СЕБЯ ВСЕ САМОЕ ЛУЧШЕЕ
СПАСИБО ПЛАНЕТА ЗЕМЛЯ ЗА ТВОИ УРАЖАИ
Я ОТКРЫВАЮ СЕРДЦЕ ОГРОМНОЙ ЛЮБВИ
и церемония потрясающая
Это для маникюра — сделайте и почувствуете что начнет в пальцах проявляться. Сегодня 23 февраля продолжаю чистить пространство и создавать себя — я в первую очередь на 100% Женщина, не дочь не тренер, не мать, не воспитатель, учитель или еще что-то Я красивая грациозная женственная суперсексуальная Энергия любви. Я создана для любви — чтобы делиться ею, отдавать.
Очень изменилось лицо — красота. И снова хочу массажи маски, и ем меньше, записалась на стрижку.
Завершаю все по Марафону! Медитация — с установками на женственность!! Пока писала — расколбасилась)) И выдаю последнюю часть — не могу не выдать вам. Пусть сдвинется самый лед.
Техника перерождения через игру
Твоя лучшая мотиватор, Милена
Милена, благодарю за чудесную йогу! Состояние пустоты и чистоты) Света внутри!
А ещё я сейчас поняла, что эту неделю я прожила совсем в другом состоянии — спокойствия и любви, а ведь на той неделе в воскресенье я тоже делала с вами йогу, её результат? Думаю, да)
Это самая потрясающая сессия! ощущение силы, ресурсов, улыбка началась с 5й асаны)) лицо прямо плююющит счастьем)) идеи, как будто все чтор было окутано нерешимостью, страхом, думалками — растворилось)) хочу двигаться, расти, желать пошаговые шаги и прописать план задуманного.. и завершить все отношения.. чтобы освободить место новым
если я могу так описать — у меня кружится все тело..
Благодарю, Милена! Телу приятно, душе легко, мыслям умиротворенно
СУПЕР!!! Йогу только сделала! Ощущения полёта
и любви! 
Сняв утяжелители я действительно сняла с себя весь ненужный груз, легко и светло!
У меня сегодня вообще необычный день, я слушаю себя и тело. Еда была только в 9 утра, вот только сейчас хочу есть и уже приготовила себе полезности!
СпасибО!
Всем привет! Моя задача постройнеть до 42 размера и улучшить работу ЖКТ, банально конечно звучит, но для меня эта некая очевидная задача, решение которой определит, могу я или нет что либо решить и завершить! Спасибо!
Я не знала какую цель мне поставить, в голове моей была такая путаница. Но Милена сказала начать с простых вещей и сегодня я увидела чего я хочу и даже смогла запечатать 2 цели в одну!
Моя Цель: через 4 месяца, к моему летнему отпуску в Турции, иметь супер подтянутое, рельефное, сексуально, гладкое тело со стройными без целлюлита ногами, супер упругой попой, идеальной осанкой и рельефным прессом!
Задачи по достижению цели, которые я должна выполнять на протяжении заданного срока и закрепить их в последующем:
1. Чистое питание на 90%. Соблюдать правило 80/20, готовить себе вкусняшки, и если захочу что-то вредное купить в магазине, то сначала пожить с этой мыслью «А действительно ли я этого хочу?» и только потом уже покупать или нет. 10% я оставляю на это.
2. Пройти тренинг RockYourSuperBody2017- 7X-Core-Press-Go
3. Регулярные тренировки
4. Регулярный массаж живота, ног и груди (как минимум 4 раза в неделю)
5. Каждое утро делать Пресс.
6. Тренировать спину в вике и подтягиваниях (это то что выпрямляет меня и я это практикую).
7. Пить больше чистой воды и меньше чая, кофе.
8. Давать телу отдых, когда это необходимо, быть на волне расслабления и спокойствия.
9. Делать регулярно медитационную практику.
10. Танцевать хотя бы по 5-10 минут в день
11. Делать регулярно упражнения для лица и RF – лифтинг (у меня есть всё косметологическое оборудование)
12. Выполнять все квесты по психологии которые дает Милена
13. Делать записи тренировок и фотоотчёты.
14. Найти идеальный купальник, в котором хочу презентовать моё супер тело.
15. Думать позитивно и всегда жить внутри с чувством что я уже достигла желаемого!
16. Найти песню и придумать танец которые будут меня мотивировать идти дальше.
Лена спасибо!
Танцевать хотя бы по 5-10 минут в день
Делать записи тренировок и фотоотчёты.
14. Найти идеальный купальник, в котором хочу презентовать моё супер тело.
15. Думать позитивно и всегда жить внутри с чувством что я уже достигла желаемого!
16. Найти песню и придумать танец которые будут меня мотивировать идти дальше.
Жду в скайпе))
Миленочка! Твоё видео про причино-следственную всязь: уууухх!) Не могла оторваться! Я большое ухо! Много мыслей и ответов про меня! Не знаю, как вселенная позволит мне разрешить мои вопросв, НО я знаю, что я на нужной дороге. И да!- эта дорога нелегкая для меня-(( Благодарю!
! Я большое ухо! Много мыслей и ответов про меня! Не знаю, как вселенная позволит мне разрешить мои вопросв, НО я знаю, что я на нужной дороге. И да!- эта дорога нелегкая для меня-(( Благодарю!
супер — большое ухо!
резонирую, мы все встречаемся чтобы передавать и расти совместно
пусть дойдет на подсознание и смещения будут изнутри, так мягче..
пусть это будут молчаливый рот, улыбка, дыхание равномерное и ты слышишь и гармонизируешь пространство
Привет! Несколько дней у меня укладывалась формулировка моей Цели. Как пазл складывалась. Сначала у меня был запрос на развитие своего дела и создание поток изобилия, потом мне выпало развитие своей женственности. И как правильно подметила Милена в чате, это про творчество. А дело что ни есть тоже творческое — я иллюстратор и дизайнер. И для меня быть Женщиной — и есть творить, создавать вокруг себя атмосферу.
Итак, моя Цель — творческая самореализация с подключением денежного потока.
Вижу здесь несколько пластов развития:
Через тело — насыщение энергией:
1. Регулярные тренировки, пресс
2. Пить больше воды, есть здоровую пищу
3. Делать йогу
4. Для лица и тела — массаж
5. Стрижка и окраска волос
6. Продумать обновление гардероба — создать комбинации
7. Отдыхать регулярно и качественно
Ментальная работа:
1. Регулярно медитации и визуализации
2. Письменные практики
3. Быть в моменте, концентрация
4. Вести дневник успеха
5. Думать позитивно, жить из состояния, что я уже тот человек, кем хочу быть
6. Помнить о Цели, убрать фокус с денег
7. Каждое утро выбирать быть богатой и видеть возможности
8. Доводить дела до конца
Непосредственно сама работа:
Как дизайнер
1. Написать коммерческое предложение по уже готовым блокнотам
2. Сделать портфолио
3. Сделать сайт на бесплатной платформе
4. Завести аккаунты на Behance.net и Иллюстраторы.рф, отдельный аккаунт в ИГ
5. Составить список мест, куда предложить услуги и отправлять свое портфолио с предложением
6. Узнать какие есть крупные выставки и идти на них, подходить к стендам, общаться и предлагать услуги
7. Взять какую-нибудь компанию, нарисовать им лого/упаковку к продукту и предложить
8. Отрисовывать планеры, календари, игры и раскраски — по мере готовности продавать
9. Создать проект на краудфандинговой платформе
Как арт-тренер
1. Составить план занятий с детьми
2. Составить план тем для Арт-завтраков
3. Писать программу по арт-коучингу
4. Придумать программу курса для детей на 2 месяца
5. Протестировать интуитивное рисование
Милена, теперь всё это надо расписать по датам и под режим дня? И ограничить срок, например, одним месяцем?
Вот по деятельности у меня небольшая запутка. Чувствую, что мне хочется уйти больше в тренерство, в выстраивание взаимосвязей, помогать другим сойти с мертвой точки (с помощью творчества). И моя большая цель-мечта именно отсюда. И при этом рисовать самой тоже. Но пока я не чувствую в себе силы, потому что пока сама нахожусь в пути. У меня нестабильно с финансами, нет ярких достижений. И я хочу сначала этого достичь, а потом уже думать о том, чтобы учить других. Или это я придумала себе рамку?
То есть как бы есть разделение — зарабатывать умением рисовать , но душа хочет помогать людям решать их задачи. Может это не совсем верно?
Вот из-за этих сомнений и топчусь на месте.
Сейчас поняла — как раз блокнотами с мотивирующими фразами я и хотела совместить умение рисовать и потребность помогать, вдохновлять.Пусть пока в таком лайт формате.
Очень хочу объединить эти две мои потребности!
Сначала решаешь свой вопрос- потом обучаешь.. так честно
теория будет создавать теории.. я проходила такой тренинг — результатов нет не хочется работать
и Альмин — создала много продуктов- передает их, но не работает сама.. большая часть людей ничего не делают
поэтому я не за тот путь где просто размышляешь — а где есть действие
очень символично
Чувствую, что мне хочется уйти больше в тренерство, в выстраивание взаимосвязей, помогать другим сойти с мертвой точки (с помощью творчества).
и в конце Вот из-за этих сомнений и топчусь на месте.
Соглашусь. Теперь я тоже выбираю действие! Раньше всё только тучи руками разводила.
Читаю Сан Лайта «Формулы денег» — отдельная благодарность за этот ресурс!!! Купила почти все его книжки, буду осваивать. Так легко ложится и прямо туда, куда надо. Невероятно! Такие трансформации у меня идут в сознании. Не только благодаря ему, параллельно работаю ещё. А книгами прямо шлифую)
прямо шлифую)
Дарья, отлично!Структура есть и теперь это нужно объединить в ежедневные шаги
продумай, как и что сможешь делать и моделируй его — чтобы был рост и не было перенапряжения
Анализируй каждый день — что получается легче, что сложнее, и постарайся простроить, чтобы тебе было комфортно
шаг 2й- анализировать материализацию — что происходит за счет того что делаешь — это несет не только внутреннее удовлетворение- но и стало приносить прибыль
сюда двигай Вселенную
Спасибооо))
С перенапряжением — это да, надо следить, бывает себя загоняю.