«1 Фокус дня. Перезагрузи себя». «Почему я делаю тот или иной выбор?» За 120 дней до НГ 2019
Фокус дня 1: «Почему я делаю тот или иной выбор?»
Создай чек лист ответов. За 120 дней до НГ 2019
В течение дня запиши, что делаешь и задай вопрос — почему я делаю именно это?
Например,
- тренировку — потому что тренер, потому что круто буду чувствовать себя, хочу прокачать ягодицы, стать тоньше
- Ем смузи — чтобы почистить тело, добавить энергии зеленой формулы, потому что после тренировки так делаю
- Выбираю полежать — потому что так делала моя мама
- Выбираю выпить — потому что мы всегда с мужем пьем на выходные, а потом у нас праздничный бухой секс
- Выбираю не мыться — вчера мылась…
Это твой список выборов.
Открой себя через него.
Напиши вывод дня и сюда про свои открытия.
Завтра день критики и решений
До встречи завтра
Твоя лучшая фитнес-коуч, Милена
Are you ready to Jump?
Программа саморазвития и обучения до самого Нового 2019 Года здесь >>>
Узнай больше про курс # прессза7дней >>>>
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..
Регистрация в проект >>>
Предыдущее видео
Проект «Фокус дня. Перезагрузи себя.» За 120 дней до Нового 2019 года
Следующий фокус в рубрике NLP-Fitness
Милена, привет!
Сегодня я носила этот фокус
Вывод этого дня: я делаю выборы, потому что я уважаю себя, потому что я личность, считаю себя достаточно успешной, и 70-80% моих ежедневных рутин — здоровы и современны.
полежать — это не про меня, живу активно, предпочитаю покататься на велосипеде или роликах
Можно я возьму 2 фокуса на завтра? Хочу успеть к новому году в твоем ритме!
И ураааа, я в клубе