Не знаете, с чего начать и что выбрать для вашего старта? Давайте обсудим голосом?
❔Хотите окунуться в мой вкусный ЗОЖ через тренировки-питание-высокие внутренние стандарты здорового тела на всю Жизнь? ❔Не знаете,…
Сила слов: как аффирмации меняют тело и жизнь после 40
НЕЙРОБИОЛОГИЯ ЛЮБВИ К ТЕЛУ: КАК 6 САКРАЛЬНЫХ СВЯЗОК ПЕРЕПРОГРАММИРУЮТ ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ ПОСЛЕ 40 Вот статья, рождённая из…
Похороны саморазрушения: перестать быть жертвой
Вы годами боретесь с весом, знаете всё о правильном питании, но снова и снова возвращаетесь к старому…
Тренировки перезаписывают ДНК
Тренировки с установками: как движение переписывает вашу ДНК после 45 Физическая нагрузка, особенно в сочетании с осознанными…
Возрождение Женщины после 40
21 января я сделала неожиданный и для себя ВЫЗОВ — съемку 1 круга тренировки на солнечном морозе…
46 ЛЕТ. -8°C. Мой бурый жир работает лучше, чем в 33.
Разобрала тренировку-моржовку по науке. 21 января я вышла в шортах 20-летней давности на мороз. И вот что…
47+фигура модели или здоровые суставы и спина?
Фигура модели или здоровые суставы и спина? Мой фокус, как врача был ВСЕГДА на здоровье. Никакого перебора…
Суставы, варикоз, пигментация, зрение = SOS от ПЕЧЕНИ
Когда плечо болит — это крик вашей печени. А вы глушите его таблеткой? Привет, дорогие женщины,…
Успех в здоровье = принимать решение БЫСТРО
Мой инсайт 5 января: как боль открывает путь к новому подходу к служению организму? Знаете, из чего…
Ферментация как вкус семейного счастья
Ферментация как вкус семейного счастья: как готовка объединяет и оздоравливает Ферментация — это не просто способ приготовления…
Я — не толпа. Мне 46, и я забиваю на Новый год. А вы?
Знаете, что я сделала 25 декабря? Легла в постель с искусственным интеллектом. Да-да, я, Милена Позняк, врач-терапевт…