Корейская волна Atomy захватила меня
Девушки, женщины мне кажется, это бомба. Драйв красоты и органического здоровья, заряда обновками ухода за собой, запахами,…
Не знаете, с чего начать и что выбрать для вашего старта? Давайте обсудим голосом?
❔Хотите окунуться в мой вкусный ЗОЖ через тренировки-питание-высокие внутренние стандарты здорового тела на всю Жизнь? ❔Не знаете,…
ОДНА причина быть здоровой в 46
Быть здоровой в любом возрасте — значит быть ответственной за свою семью. За тех, кто окружает,…
Перекус с кефиром на лету 🚀
Мой любимый легкий перекус, с готовкой за 20 секунд: кефир с спирулиной и семенами чиа — подзарядка…
Льняное семя — суперфуд
Льняное семя — настоящий суперфуд! Богатые omega‑3, лигнанами и клетчаткой, эти древние семена укрепляют сердце, кожу и…
Родители обучают нас этому
Чему на самом деле нас обучают родители? Благодарим пенсионеров за это. Лучшая мотивация начать не откладывать и…
План быть стройной и здоровой к 50
Я заложила в 22 года. Тогда прошла курсы саморазвития с фокусом на здоровье и создала для себя…
5 причин начать питать свое тело
🎆 А у вас есть то, что раздражает в других? Меня «веселят» ограничения и люди с ограничениями…
Самопроверка симптомов менопаузы
Индекс Купермана — это широко используемый опросник для оценки симптомов менопаузы и степени их выраженности у женщин…
После примерки купальника в 46
👙 Дала задание сделать примерку летнего гардероба и присоединилась к вам Когда мне пишут, что мне нужно…
Менопауза — это не болезнь
Менопауза: изменения в организме и превентивные меры Менопауза — это естественный этап в жизни каждой женщины, характеризующийся…
Эстроген и прогестерон
Эстроген и прогестерон: ключевые гормоны женского организма — их роль, выработка и влияние на здоровье 1. Как…