Жжем по полной!

Всем привет!

Сегодня тренировка круговая .. и очень интенсивная..

Она необычна тем, что мы будем заниматься вместе все 30 минут..с тебя только разминка до.. ))) и растяжка после..

Пиши, как ты там…

комментариев 10

  1. Милен, моя пятая тренировка! Скажу честно, что на третий подход меня не хватило, хотя надо было себя заставить! Мышцы болят! И это очень приятно ))) еще я начала ходить в спорт зал с подругой, хотя твои тренировки в сравнение не идут! Хотела спросить совета, как лучше тренироваться на тренажерах?

    • Алена, молодец!
      в спортзал лучше не ходить.. я по тренажерам не советчик..
      есть много видео, которые обучают и объясняют, почему и как работает обмен веществ при работе долго и быстро но и интенсивно.. тренажеры такую нагрузку не дают и результаты растяяяягиваются.. я люблю все и сразу.. поэтому, чем короче и интенсивнее тренировка — тем быстрее фигура становится модельной.. подробнее смотри http://magiconfit.ru/besplatnaya-nedelya-v-magiconclub/

  2. Таки да, жестко. Делала на начальном уровне и то в последнем круге не смогла выполнить все повторения – прерывалась. Звезды в глазах и сердце стучит в ушах. Но все же дошла до финиша – чем очень довольна.

  3. Очень было тяжело… третий круг так и не осилила… :-[ но надеюсь,что скоро стану такой же стройной и выносливой , как ты, Милена! Спасибо тебе огромное! *ROSE*

  4. :wacko: *ROFL* Милена, ты супер! Дошла до конца, но не все упражнения получить выполнить такое же количество раз, как на видео… :bra:

  5. Привет, Милена! На сегодняшний день — это оказалась самая сложная тренировка ! Я с вами третью неделю !!! А что делать, если то количество повторов, которое ты заложила в тренировку я сделать не могу? Нужно ли возвращаться к ней в следующий раз? Или идти дальше? :preved: :preved: :preved:

  6. Привет, Милена!
    Только что выполнила эту тренировку и просто вся дрожу от усталости! Нереально крутая и интенсивная тренировка! Такого я ещё никогда не делала! СУПЕР! Спасибо огрооооомное! *YAHOO!* *BRAVO*

Ваш комментарий

Вы должны войти, чтобы оставлять комментарии.

652 - 0,495 s.