За 3 месяца до Нового 2021 года: поставим достижимые Цели?

Всем привет!

Ловите вдохновение перед съемкой тренировки в канун Нового 2021 Года.. Месяца за 3!!!

3 месяца — это четвертая часть года. Значимая, видимая, измеримая по времени и достижениям часть жизни. Если человек живет 70 лет и можно сказать, что с 20-ти он уже личность, которая умеет ставить цели и достигать, то таких кварталов за 50 лет он проживает 200 раз! 

Не так и много! 

Вспоминаю свои тренинги по 1-2-8 месяцев. И их число: 115. А мне 41. И это значит, что меня ждет больше достижений. Круто. Вспоминаю Уолта Диснея: как режиссёр снял 111 фильмов и был продюсером ещё 576 кинофильмов. Он был активным творцом с 1923 по 1966 (год смерти в 65 лет) год. 43 года активности и 687 проектов = итого 15 в год! Каждый месяц = новый проект!  Нам нужно двигаться туда! 

А теперь  3 месяца с точки зрения тела: это 100% здоровая микробиота, которая перепрограммирует тело на идеальный вес и совершенное здоровье. Давайте сделаем ориентиром ее?

Беру из вебинара по питанию курса «Плоский живот- сильный кор» (закадровое название «Пробужденный пупок»):

Пищеварительный тракт запрограммирован на жиросжигание

Еще раз текстом: новейшие исследования показали, что типы бактерий, живущие в вашем собственном кишечнике контролируют:

  • количество калорий, которые вы извлекаете из съеденной вами пищи,
  • типы пищи, которые вы жаждете,
  • а также то, во что эта еда превращается в процессе пищеварения.

Возможно в этот раз вы решите уделить больше внимания постам про Микробиом и ферментацию ? И начнете заботиться о своих дружелюбных сожителях!

Планирование — рулит!

А стратегия — выигрывает!

Можно строить планы, продумывать, записывать, обещать себе выполнить обещанное, и копить долги еще несколько лет. План не работает. Если не выработан стратегический подход к его выполнению. Нужно научиться анализировать провалы и успех. Для этого сделайте следующее:

  1. откройте дневник 2019 года за 3 месяца до 2020 и посмотрите, что и как вы делали по плану. Сделайте вывод о том, что мотивировало вас не отступать от цели, что давалось проще и что сложнее. Чего вы достигли, что успели завершить к Новому 2020 году?
  2. откройте дневник 2020 года и проанализируйте весь год достижений. Что вы делали каждые 3 месяца. В чем был ваш успех, что вы отложили, что важно завершить в этом году из начатого? Чего откладывать нельзя и почему?
  3. установите приоритеты и напишите основную цель на 3 месяца. Кто вы, если достигаете, кто вы, если снова откладываете? Что нужно, чтобы вы точно стали достигатором?
  4. уже сегодня продумайте свой 2021 год, как вы хотите отметить его и каким он будет? КЕМ БУДЕТЕ ВЫ в 2021 году Быка 21 века?

Скопировала из Википедии:

По решению ООН 2021 год объявлен Международным годом творческой экономики для устойчивого развития, годом овощей и фруктов и годом мира и доверия. Нам подходит, да?

Новой гармонии Любви Доверия — первой пары чистых эмоций, которые отвечают за здоровое тело и любовь к нему

Шаг 3 психосоматики любовь и доверие Милена Позняк

Моим фокусом внимания становится завершение и докрутка моих лучших проектов: Марафон-Возрождение «Я люблю свое тело», Квест-тренинга «Пробужденный пупок», Тренинга Джокер, Экспресс йоги изобилия, Дзен-Марафона.

Буквально неделю назад я подумала о том, что могу дать подписчикам каналов и объединить свои знания в теме «Моделирования фигуры Мечты через тренировки» и прописала за 5 минут всю программу, которую сняла на 2/3! Я молодец! Продумала ведение каналов и фанатов в течение 42 дней, это почти 1,5 месяца нонстопом. Сегодня 7 октября на канал ютуба загружено 11 принципов. Метод стратегического подхода работает! Остается только наблюдать за потоком и докручивать его.

Это один из методов и вариантов, как можно растить себя. Продумывать большее и отслеживать результаты понедельно, как в посте

Вместо больших задумок, научись жить «7 дней по плану»

Приглашаю строить любой план и Жизнь через ЗОЖ в моем клубе  >>>

Или начни пробуждать себя через пупок — Суперплоский живот  >>>

До встречи в реализованных желаниях

Ваша Милена

КАК ПЛОСКИЙ ЖИВОТ ЖЕЛАНИЯ СОЗДАЕТ курс МИЛЕНА ПОЗНЯК

Комментариев нет

Ваш комментарий

Вы должны войти, чтобы оставлять комментарии.

402 - 0,401 s.