За 15 дней до Нового года — подведи итоги!

За 15 дней до Нового года уже можно подвести итоги года предыдущего. Каждый найдет и достижения, и провалы. В чем-то получится супер, а что-то снова было отложено на потом. Круто осознавать, куда двигаться и что развивать. Хуже, если год был без планирования, и что вы позабыли свои обещания, и в чем-то все на том же месте, что и раньше.

В прошлом году я провела вебинар 2го января и заложила год идеями, которые реализовывала. Встретимся в очередной раз, чтобы заложить следующий Новый год?

Если же вы еще не планируете год и будущее, заложите Новый год 2мя неделями целенаправленных действий. Пусть это будет ЗОЖ, здоровое питание, фокус на здоровые отношения в семье, завершение контрактов с партнерами, ежедневные тренировки, ритуалы 2 раза в день. Тогда символичная встреча Нового года станет целеустремленной и достигаторской, а вы запомните, что даже за 2 недели успели много больше, чем за месяцы «сделаю попозже или с понедельника»

Для меня Этот год был самым осознанным и глубоким по разбору неуспешных и успешных стратегий. Я попробовала себя бизнес тренером. Увидела и пообщалась с теми, кто менее осознан, но делает без лишнего анализа, и поэтому успешен. И добавила в свой багаж кучу фишек по взаимодействию с окружением. И тому, с кем хочу иметь отношения и с кем их завершаю. 

 

Что важнее всего сделать за эти 2 недели до НГ?

  • Завершить то, что реально
  • Распрощаться с прошлым через вещи, уборку, прессотопку))
  • Проверить себя на сильные обещания и контракты с более мотивирующим дедлайном
  • Сделать что-то супермощное, заряжающее, чтобы сдвинуть какую-либо важную тему

Нет смысла читать книги, тратить время на отдых, гуляния, сейчас — самое время попахать. Время на отдых будет в январе, тогда будете собирать урожай достижений. Я всегда провожу в этот период тренинги на снижение веса, на изобилие, новую Форму Жизни. Люди больше замотивированы сроками и традициями: встретить Новый год лучше, чем в прошлый раз.

Суперская мотивация временем через ЗОЖ

Ежедневно коды ДНК немного «стираются» за счет стрессов и мутаций. Замедлить этот процесс укорочения концевых нитей — теломер, можно питанием, управлением состояниями и поддержанием тела в здоровье. Выбирая сделать для себя пользу или вред, вы задаете или разрушение или обновление себя — тела.

Что можно обновить и оздоровить за 2 недели?

  • клетки эпителия тонкого кишечника (обновляются за 2-4 дня),
  • желудка (2-9 дней)
  • нейтрофилы (1-5 дней)
  • эозинофилы (2-5 дней)
  • альвеолы легких (8 дней)
  • вкусовые рецепторы языка (10 дней)
  • костные остеокласты (2 недели)
  • клетки кожного эпидермиса (10-30 дней)

Бетта клетки поджелудочной железы обновятся за 20-50 дней, клетки печени — 5 недель, костные остеобласты — за 3 месяца, трахея — за 1-2 месяца. Быстрее всего обновляются клетки желудка — за каждый прием пищи.

Осознайте, что в первую очередь вы будете обновлять свой организм здоровыми микро-, макроэлементами и витаминами за счет принятого сейчас решения есть здорово, не переедать, не есть на ночь, войти в режим с физической активностью, не вовлекаться в конфликты и спааааать, побольше.

Мой совет — сделайте акцентом сон. Именно во сне мы восстанавливаемся лучше всего. Купите новую подушку и матрас вместо платья или костюма. Подарите себе сон)

Резюме поста: проштудируйте свои дневники, планы и проекты, и зафиксируйте, что вы в этом году — молодец! И адекватно своей динамике создайте план уходящего года с фокусом на уважение к самому важному элементу Жизни — телу. Есть множество подтверждений, что вы станете успешнее во всех направлениях, когда создадите внутренний баланс за счет здоровых отношений с собой. И тогда у вас будет и энергия, и время, и желание Жить достигатором. А те, кто готовы потренинговаться — жмите сюда.

Благодарю вас за поддержку, жмите лайк, пишите комментарии, подписывайтесь на канал и в рассылку проекта

Рождество
Подбери тренинг для Нового тела к Новому году

Хочешь Идеальное Тело к Новому 2020 году? За 2 недели до 31 декабря >>>

Что я буду делать для этого?

Ежедневные ритуалы

  • на талию и ягодицы, сурью и прокачку цели
  • создавать и смотреть майнд муви желаемой Жизни
  • ходить в баню 2-3 раза в неделю
  • есть 2 раза в день без глютена зато с ореховыми муками, без сахара зато с манком, без кофе и с цикорием и куркумой, с овощами, ферментинами, кокосом, орехами и семечками
  • работать с формулами изобилия и Ираш, Шрихат и Сарадеси сатва йогами ( записывать для нового проекта изобилия)
  • знакомить вас с моими проектами по-новому, как Маркетолог

В общем, я планирую Жить, как всегда, очень интенсивно. От пресса — центра жизненной силы! Выгляжу сегодня превосходно! Тело гибкое, сильное, стройное, хочу добавить немого сухости и рельефа. А мозгам — силы реализации, для этого вывешиваю свои цели и не встаю со стула, пока не доделываю все задуманное. Ты со мной?

Ежедневно в инстаграме, Дзене, Ютубе и в Жизни. Давайте со мной!

Посты для работы:

До встречи завтра в новом видео, а для желающих ужать свои параметры к Новому Году — жду на вебинаре >>> и в предновогодних программах>>>

Ваша любимая Милена 


⏩ Регистрируйтесь в рассылку моего Блога и Онлайн Школы ЗОЖ  >>> и получайте:
▶ методичку по принципам пищевого Поведения
▶ еженедельные дайджесты ЗОЖ
▶ выгоду на Пресс за 7 дней и клубные абонементы

Регистрация в рассылку Милены Позняк

Комментариев нет

Ваш комментарий

Вы должны войти, чтобы оставлять комментарии.

469 - 0,445 s.