За 10 дней до Нового Года — создай колесо баланса НГ праздника

Закоучим празднование колесом баланса? Чтобы оно не хромало и стояло, а крутилось и катилось) Всем любителям пошаговости, планирования и стратегического мышления посвящаю этот предновогодний пост.
Колесо баланса — коучинговая техника, которая позволяет увидеть дисгармонию и выявить зоны развития в определенной сфере. Часто «колесом баланса» начинаются коучинговые сессии. Проявляя самые провальные стороны жизни. Когда задаешь вопрос, из каких сфер состоит жизнь, то чаще всего клиенты выбирают здоровье, работу, семью, саморазвитие, отношения, путешествия и отдых, материальную часть, воспитание и образование детей. Каждую сферу нужно градуировать от 1 до 10, и наглядно проявляются застойные сферы жизни, из-за которых клиент чувствует дискомфорт.
Техника классная, и может быть применима к любой цели. А сам символ колесо — целостный, завершенный позволит увидеть, осознать и прорисовать зону развития.
Как любая техника, записанные выводы и план для саморазвития обучает концентрации, планированию, достижению.
Итак, Новый 2020 год!
Выводы года сделаны, хлам выброшен, вещи разобраны, квартира убрана, или уборка расписана по дням до НГ.
А каким для вас будет идеальный новогодний вечер? Это семейный ужин с шампанским и дискотека после, или торжество в ресторане со своими и незнакомыми людьми, или даже что-то игровое психологическое с постановкой целей. А как вы будете выглядеть, что наденете, что будете есть?
Я выделила такие части новогоднего праздника и того, что к нему относится:
  1. самочувствие через тело: новая форма талии, бедер, ягодиц, осанка, гладчайшая кожа и соответственно самооценка
  2. одежда и внешний вид: от вещей до волос и ногтей
  3. каким будет 31 декабря с утра до вечера: ритм тренировки, ритуалов, бани, отдыха и готовки для НГ стола
  4. с кем, где и что?
  5. еда: что есть, чего не пить, что взять с собой?
  6. что подарить близким? Заказать, докупить на выходные, упаковать
  7. украшения квартиры и чистота

Что вы добавите еще? Что для вас значит каждый пункт? Что нужно доделать, чтобы получилось колесо баланса?

Каждый пункт пропишите для себя и добавьте в задачи к ежедневной подготовке к Новому году. Смотрите видео, ставьте лайк на ютубе

У меня для вас еще 10 более гурманских, чем обычные смузярики, овощные супы на каждый день рецептов к новогоднему столу. Добавляю их в Дзен, и свой блог. А еще я задумала предновогодние вебинары драйва, заряда, красоты и постановки целей. Заложим год заранее и выберем первые 10 целей на январь?

Присоединяйтесь в живой поток фитнес и коучинговый трансФОРМАций сегодня, зарегистрировавшись в рассылку проекта

До встречи завтра в новом видео, а для желающих ужать свои параметры к Новому Году — жду на вебинаре >>> и в предновогодних программах>>>

Ваша любимая Милена 


⏩ Регистрируйтесь в рассылку моего Блога и Онлайн Школы ЗОЖ  >>> и получайте:
▶ методичку по принципам пищевого Поведения
▶ еженедельные дайджесты ЗОЖ
▶ выгоду на Пресс за 7 дней и клубные абонементы

Регистрация в рассылку Милены Позняк

Комментариев нет

Ваш комментарий

Вы должны войти, чтобы оставлять комментарии.

509 - 0,783 s.