Успешная история Карины

Всем привет!

Это история от Карины!

“Здравствуйте!Я прислала вам с другой почты фото! у меня за февраль ушло 4 см в талии и 0.5 в бедрах и 1 см в ногах) а вес только на 1 кг. фото сделано после ДР подруги))))так что это я уже даже чуть-чуть наела…не было возможности сфотографироваться раньше.Но я однозначно довольна!Спасибо вам большое за прекрасные тренировки  И ПОДНЯТИЕ БОЕВОГО НАСТРОЕНИЯ !” (для тех, кто не в курсе- этот текст из письма для фотоотчета – то, что девчонки присылали с фотками!)

Результаты до и после Карина минус 4 см за 1 мес MOClub

 

 

 

Присоединилась Карина к нашему движению с ноября 2011 года! И записалась на тренинг “Похудей с понедельника”:

“..тренировка….я знала что во время тренинга участницы достигают больше благодаря настроя и заряду тренера, с которым эфир каждый день, но что повторив с вами тренировку ты понимаешь,что ты таки молодец-вот это круто!
-Как и в обычных тренировках,которые Вы объясняете,также следила за корпусом.
-я отработала начальный уровень на 100 %
-я выбрала начальный уровень,так как у меня была тяжелая рабочая неделя и честно говоря, боялась,что не успею и не получится,что позиции не смогу правильно держать
-и когда я видела Вас, которая меня подгоняет, я начала двигаться быстрее, чувствовала себя сильнее, но решила доделать начальный уровень до конца, а следующие 2 тренировки сделаю в продвинутом уровне
-для меня было самое сложное последнее упражнение во второй части тренировки
-все остальное было для меня можно сказать просто, ну пресс и талию я чувствовала- это разумеется
-а время я не засекла, перерывов между кругам и частями не делала, и от Вас не отставала,а старалась обогнать
-я поняла что я могу больше, просто не выкладываюсь
— допишу отчет и скушаю гречневую кашу с красной фасолью, луком и морковкой,которую приготовила еще рано утром
..Слежу за питанием “кулачок” уже 2-3 недели.Не давалось мне это сразу!!!!!НО, работа над своим мозгом,тренировки,после которых просто обидно съесть больше( ведь ты так пыхтела на этом коврике в комнате) и сайт Милены,который я всегда открываю после проверки почты!Но теперь мое сознание не в шоке, я уже знаю когда остановиться, потому что наелась!И ХОЧУ ТАЛИЮ КАК У БЕЙОНСЕ!
Милена спасибо Вам большое!Такое доброе дело делаете!

…Добрый день,Милена!Поздравляю Вас с наступающим Новый 2012 годом! Пусть весь позитив и все добро,которое Вы дарите всем людям на планете,вернется Вам в 10 раз больше!И тем самым сделает Вас еще счастливее!
Я охотно отказалась от шоколада вообще, кушаю орешки и мед,если сильно хочется ОЧЕНЬ сладкого!НО правда сегодня в перекусе съела пирожок с брынзой( я их готовила любимому 2 дня назад), я его очень хотела…и поняла что больше мне его уже не хочется!Но я себя не ругала за него!

Фото я уже отправила, сравнивала сама- мне нравится,что я стала более подтянутой!Но честно говоря прям отрываться на своем желудке я не хочу- так что застолья я не боюсь, буду кушать маленькими порциями как обычно и больше веселиться! А планы на будущий год я написала еще позавчера,сегодня пропишу детальнее!

1.Вес – 62 кг – честно говоря +1 кг,ноя не огорчилась!я вчера еще чувствовала какую то тяжесть внутри..не было легкости,я знаю это пройдет!
Талия- 71см( -2 см- я так этому рада!!!)
Бедра- 93 см (-1 см)
Грудь- 91 см (-1 см)
Под грудью – 80 (-3 см-этот показатель меня удивил,ждала меньше)
Ноги (самая толстая часть)- 53 см (-1)

2. Моя талия теперь имеет более четкие контуры) У меня подтянутая попа!Когда боком смотрю на себя в зеркало- нет оттопырившегося животика!

3.Так как я непрерывно тренируюсь по Вашим видео,то я по прежнему чувствую себя замечательно и очень счастливой и уверенной в себе!

4. Овсянка с творогом- мое открытие! Я еще больше полюбила маленькие порции, на холодильнике написала- Я ем,когда голодна!Я думаю что я ем!Карина,тебе это действительно сейчас нужно?, а там где у нас лежат конфеты, прямо в коробочку написала записку- конфеты- это сахар,масло и какао, а ты же не ешь сахар и масло(я действительно не употребляю их уже лет 5) и какао…Если хочешь пойди приготовь себе какао! хоть с меня любимый и смеялся, но похвалил!В общем я просто написала из чего оно состоит и понимаю что я этого не люблю и эмоции не возьмут надо мной верх!

5.Больше всего понравились эфиры и тренироваться с Вами под счет!Люблю компанию)

6.Самой интересной была последняя тренировка!

7.Самым сложным был контроль питания!Это моя сложная тема вообще..Но к этому просто нужно мозгом привыкнуть и осознать что ты употребляешь и зачем

8. Я не ожидала что моя талия таки сдвинется на 2 см, хотя я в это очень верила и думала об этом во время всех планок!

9. Сомневалась в выносливости, хотя теперь вижу что занимаюсь на продвинутом уровне, только со скоростью нужно поднажать!

10.Преодолела 1 шоколадную конфету в день(то есть я от нее отказалась)!Смогла поднять себя и делать запланированное, а не откладывать!Начала себя чаще хвалить

11.Я теперь питаюсь только маленькими порциями, 3 тренировки в неделю,планирование дня и 30 минут в соц сети

12.Я хочу пройти тренинг для талии после того,как закрою сессию! …не дописала- МИлена,спасибо Вам за время,которые Вы нам уделили, за настроение и за результаты!Только благодаря Вашему таланту, который ограничивается не только гениальному подбору упражнений и их подача, а и Ваше умение заряжать нас добротой и улыбкой!И не беда,что в Одессе туман и серое неба и ни грамма снега, но я чувствую такую уверенность, я рада своим результатам и счастлива,что в этом году я с Вами познакомилась,ведь в жизни ничего не бывает случайно! Удачи Вам !И БОЛЬШОЙ ЛЮБВИ!С наступающим!”…

Просмотрела сейчас кучу тренировок с комментариями Карины, и могу подтвердить – это реальная работа! Карина находит способы тренироваться! И это достойно восхищения!

из последнего письма “Здравствуйте,Милена! У нас замечательная погода и у меня прекрасное настроение,чего и вам желаю! Себя я сразу узнала по записям,вспомнила,что я ощущала,когда писала отчеты и проходила тренировки с вами)) интересно на себя посмотреть со стороны..Скажу так- оказывается я настолько выросла в своем мозге!(если так можно выразиться).1 конфета в день???что это за напасть со мной была?я сейчас настолько хладнокровно реагирую на шоколад и сладкое…. кушаю конечно сладкие блюда- но это настолько полезно,всегда из фруктов, творога-этих красивых вкусных и полезных рецептов масса! я помню как мне сложно давались правильные ужины и так далее.Если тогда мне было сложно и прилагала очень много усилий, силу воли,чтобы контролировать себя,думать и много анализировать,то сейчас это не просто вошло в привычку,а  стало моим стилем жизни… и я уже забыла как я раньше кушала!3 тренировки в неделю мне мало.. мне нужно 4-5. Очень рада привычке делать запланированные дела с самого начала дня, Когда в интернет например по работе зашла, и решила зайти на какой-то другой сайт(не по делу)-секунд через 5 ловлю себя на мысли, и не ругаю себя, а просто проговариваю-Это позже, я сейчас за другим пришла! и последнее и очень важное- Я научилась говорить НЕТ и принимаю рациональные решения в своей жизни!Спасибо Вам огромное Милена! Вы замечательный человек,который подарил мне столько знаний, навыков,вы подарили мне здоровье, веру,силу,красивое тело,красивую кожу, сделали мою улыбку ярче и море позитива! Пусть ангелы берегут вас!”

Низкий поклон!

Классно, мотивирует, двигает, зажигает и хочется таки же результатов?

Я уверена, что у тебя тоже получится!

У тебя тоже есть возможность получить результаты самостоятельно:

  • проходи открытую неделю клуба MOCluba
  • получи первые результаты (фото и видео до и твои первые успехи за эту неделю — про это будет в открытой неделе клуба)
  • и пришли заявку достичь еще большего на почту сайта mail@magiconfit.ru
  • за это классное намерение я открою тебе еще 2 недели в нашем MOClube абсолютно бесплатно
  • ты принесешь свои новые видимые измеримые параметры и полноценную историю успеха и станешь почетным достигатором MagicOnCluba
  • если твои успехи поразят страницу твоего успеха как минимум 20 голосами я подарю тебе еще месяц в MOClube за такое упорство (по мере роста проекта, условия могут меняться.. на некоторых тренингах нас сотни, и я ориентируюсь на среднее число комментариев популярных страниц историй успеха)
  • если же ты новичок в проекте и считаешь, что моя система и методика подходит тебе сразу же, и тебе нужна наша клубная тусовка, то для всех начинающих у меня специальное предложение для клубных карт! Подробнее про это здесь.

Я жду тебя на следующей тренировке МОКлуба!

Ваша лайф-тренер, Милена

Комментариев нет

Ваш комментарий

Вы должны войти, чтобы оставлять комментарии.

539 - 0,657 s.