Успешная история Ирины

Всем привет!

Сегодня история от Ирины! Она единственная, еще после тренинга “Новая Я” , согласилась поделиться своими фотками прилюдно (у нас были фотоотчеты и голосования закрытые между участницами тренинга, все сошлись во мнении, что не готовы пока себя показать, несмотря на тающие сантиметры и килограммы жира)

Результаты до и после Ирина минус 9 см в талии минус 10 кг за 14 дней MOClub

“Привет Милена. Вот мой отчет.

Заниматься с тобой стала со второго тренинга, потом еще, еще и еще. И незаметно вошла в этот ритм, почувствовала что у меня есть мышцы и хорошо работают. Когда после тренинга “Новая я” я не поверила своим глазам, какая тонкая я стала.

объемы до:
Талия – 72, бедра 103, нога – 56 см. Вес 67

Сейчас:
Талия – 63, бедра 92, нога – 52см.

Во всех остальных объемах конечно тоже меньше стала, это основные. Вес – 57 кг.

Такой стройно я еще никогда не была, я ношу 42 размер одежды, и меня это очень радует, и удивлена какими оказывается эффективными могут быть тренировки. На данный момент по весу я дошла до той цифры, которой хотела, только поняла, что мое тело до сих пор не выглядит так как я хочу, так что есть еще над чем работать и я продолжаю. Теперь я точно знаю формулу успеха. Внимательное
питание+тренировки с Миленой = шикарная фигура. Думаю фото говорят больше чем мои слова)
Спасибо.”

После первой работы на тренинге “Суперпопа” Ирина писала:

Мои результаты, талия, живот бедра и ноги по одному сантиметру минус!, так же минус 1,2 кг. Сравнивала фото и глазам не верила. так изменилась форма, и целлюлит стал заметно меньше. К сожалению у меня нет фото с купального сезона, так что сравнить могу только фото с начала тренинга и после. А то как меняется мое тело я вижу каждый день. Как формируется мышечный корсет, как растет выносливость. Фишки которые я взяла для себя это держать живот втянутым. Для меня стало неожиданностью, что можно за такие короткие сроки добиться видимых результатов. В тренинге мне нравится как построены занятия, то что можно обсудить что получилось, что нет, да и вообще общение в группе. Когда я только увидела информацию о тренинге я подумала, а почему бы не попробовать. Я испытала на себе кучу косметологических новинок, почему бы не уговорить себя поработать). Сложными были некоторые упражнения, т.к. уровень подготовки у меня низкий, да и таких упражнений я раньше не делала. Пищевое поведение я не меняла,т.к. на данный момент нахожусь на системе питания, в целях похудения, но некоторые моменты я для себя отметила, и попробую применить. В целом я очень довольна и тренингом и собой!”

А в этом тренинге “Новая Я” Ирина стала победительницей:

Итак финал! В начала пред история. Ходила вчера по магазинам за покупками для себя любимой, т.к муж настаивал на том что бы я уже подарила свой гардероб подругам. Я как полагается набрала вещей нужных мне как всегда 46 и 44 размера, наверное по привычке и каково было мое удивление когда продавщица принесла мне 42 и он сел на меня хорошо! Я просто замерла и не верила своим глазам. Такой стройной я не была еще никогда. Ровно так же я удивилась когда сравнила свои фотки до и после тренинга. На мой весьма критичный для себя взгляд изменения очевидны…

Изменения в см: над грудью, в груди, под грудью, талия, живот и бедра – минус 1 см. Вес на данный момент 60,5 кг С начала тренинга потеряно 1,2 кг.

Самочувствие прекрасно, бодрое. Кое что давалось сложно но тело привыкает. Я конечно удивлена что физ нагрузки можно построить так что бы худеть. Пару лет назад я занималась активно спортом, танцами, фитнесом, бассейн, пробовала диеты занятия были по 2 часа 3-4 раза в день. Я весила 72 кг и за тот период не похудела и не стала сильней. И даже за тот период не научилась чувствовать те ли мышцы работают или же нет. Моя промежуточная цель к НГ достигнута!

Пищевое поведение я пока не меняла. С сентября я начала худеть по системе “минус 60? и до этого месяцев 6 к ней подстраивалась. В нашем семинаре я услышала что в ней (системе) используются и эти принципы сочетания продуктов которые ты нам рассказывала. Я оставлю все это для себя и достигнув нужного мне результата испробую то чему учила ты, чтобы поддерживать себя в форме. Потому что ощущение ограничения конечно напрягает. А перестраивать организм и переучивать снова и резко мне сложно.
Во время прохождения тренинга мне удалось преодолеть лень).

Какие тренинги я бы хотела… Эх. хочу все! Очень бы хотелось развить гибкость…. и Ура!! новому тренингу!”

С чем тебя и поздравляю – ты в нем участвуешь, благодаря своей смелости и упорной работе!

Спасибо и мой поклон твоим достижениям!


 

На днях я получила новое письмо от Ирины, с продолжением её истории!

Привет Милена, решила написать тебе еще одно письмо с отзывом, та моя история уже не актуальна и я хочу написать продолжение. Я знаю что ты не равнодушна к каждой из участниц клуба и тренингов и потому я решила написать то что было после той моей «успешной истории» что в итоге получилось. Я выиграла участие в тренинг 3д гибкость, у меня нефига не получалось, давался он мне нереально трудно и я сошла на половине дистанции. Не завершила его. Да я хорошо похудела небывало для себя хорошо выглядела и продолжала занятия и вступила в новый тогда клуб. Но какой то мерзкий настрой или еще что портили мне настроение я не видела больше результатов и не могла разобраться с питанием.

На Новый год муж подарил мне программу он-лайн тренера включающий в себя программу питания и тренировки. Я читала этого тренера следила за ней в ее блоге и решилась взять полный комплекс. И тут мне казалось что я попала в ад. Тренировки по 5 раз в неделю по часу с чем то, с весом который должен был увеличиваться каждую неделю. Расписание еды в граммах. Мне казалось что я только и делаю что ем в течении дня, порции казались слоновьими, я даже не успевала проголодаться. На смену чувству вины от того что я переела пришло чувство вины от того что я не доела нужное кол-во калорий. Когда занималась, меня хватало только на половину занятий, дальше это было какая-то вялая борьба с собой дойти до конца и поднять эти долбаные гантели. Мышцы болели не переставая. Прошла половина курса и я начала жаловаться на то что увеличение веса я не могу идти. Я с трудом поднимаю 3 кг на каждую руку не стройнею не меняюсь. А тренер удивлялась как это так ты не можешь? По плану я должна была уже выйти на 5 кг на каждую руку! От набора продуктов уже тошнило! Ненавижу гречку, смотреть не могу на куриную грудку от творога в чистом виде просто тошнит. Хочется шоколадку просто до головокружения! Я просто плакала лежа на коврике от того что я не могла выполнить заданные упражнения и не понимала почему другие могу а я нет! В последний месяц меня перевели на интервалы 45/20 — 15 минут без перерыва (20 — это не отдых) 5 минут отдых и еще заход на такие же 15 минут. Первую неделю мне казалось что я выплюну легкие и щемило сердце, а потом я устала себя мучить и забила, стала брать твои открытые тренировки и со старых тренингов.

Подводя итого сего зверства над собой любимой что я получила. Еще больший комплекс от того что я слабачка и ничего не добилась, ненависть к некоторым продуктам, некоторую паранойю по поводу питания. Нескончаемую боль в мышцах, главное ни единого изменения в фигуре. И конечно выброшенные деньги. Я тогда себе сказала что больше никогда никаких программ я не куплю.

И тут начался тренинг «Минус 30 кг за 30 минут» и в последние часы я решила туда пойти и пройти все от начала до конца. Я так и сделала и прошла своеобразную перезагрузку всех своих прошлых убеждений которые я получила в следствии экспериментов над собой. Престала быть зависима от еды, что хочу то и ем, хочу оговориться под «что хочу» я не подразумеваю что ем пироженки пачками конфеты килограммами, запиваю пивом и заедаю жареной картошкой. Я совершенно сознательно хочу и выбираю полезную пищу. Я могу съесть десерт, шоколадку, выпить вина в компании друзей, я не отказалась от всего этого полностью но когда ем то что не полезно не испытываю чувство вины и не ругаю себя. Я просто получаю удовольствие. Так же и с занятиями я занимаюсь 3-4 раза в неделю, не уговариваю себя. На 30 минут всегда найдется время!

Ну и чтобы не быть голословной прикладываю фотки. Одна майская я присылала ее для участия в живой тренировке и вторая сегодняшняя свежая. Разница 3 месяца.

Результаты до и после Ирина за 3 месяца MOClub

Спасибо Милена, за твою работу!  

Ирина, тебе спасибо за твою отдачу, за результаты и за веру в себя!

Лови подарок: 2 недели в нашем онлайн MagicOnClube!!!!

Жду тебя на каждой тренировке!

Классно, мотивирует, двигает, зажигает и хочется таки же результатов?

Я уверена, что у тебя тоже получится!

У тебя тоже есть возможность получить результаты самостоятельно:

  • проходи открытую неделю клуба MOCluba
  • получи первые результаты (фото и видео до и твои первые успехи за эту неделю — про это будет в открытой неделе клуба)
  • и пришли заявку достичь еще большего на почту сайта mail@magiconfit.ru
  • за это классное намерение я открою тебе еще 2 недели в нашем MOClube абсолютно бесплатно
  • ты принесешь свои новые видимые измеримые параметры и полноценную историю успеха и станешь почетным достигатором MagicOnCluba
  • если твои успехи поразят страницу твоего успеха как минимум 20 голосами я подарю тебе еще месяц в MOClube за такое упорство (по мере роста проекта, условия могут меняться.. на некоторых тренингах нас сотни, и я ориентируюсь на среднее число комментариев популярных страниц историй успеха)
  • если же ты новичок в проекте и считаешь, что моя система и методика подходит тебе сразу же, и тебе нужна наша клубная тусовка, то для всех начинающих у меня специальное предложение для клубных карт! Подробнее про это здесь.

Я жду тебя на следующей тренировке МОКлуба!

Ваш лайф-тренер, Милена

Твой тренер, Милена.

комментариев 15

  1. я в шоке от таких результатов)))) девочка просто супер!!!молодец!!!!

  2. Какие вдохновляющие параметры! *ROSE*

    Пересмотрела несколько раз! Красиво!

    Ирина, так держать!!!

  3. Молодчина!!! *BRAVO* Я тоже как вспомню этот тренажерный зал,гантели, постоянно одно и тоже….скука смертная…я в свое время несколько раз покупала абонементы и меня хватало только на несколько посещений, даже заплаченные деньги не могли затащить туда. А групповые занятия, где в пред пляжный сезон , можно ходить только по головам друга у друга… Ни за какие коврижки не затащить меня туда. Некоторые мои знакомые говорят, что я героиня, потому что занимаюсь сама дома, не бросаю. Это просто они пока не понимают, какой это кайф ,когда ты можешь позаниматься хоть где, лишь бы коврик поместился , потратить на это 30 минут, и получить результаты намного круче ,чем если бы я отпахала 2 часа в тренажерке.
    Супер-пупер!!! То ли еще будет)))

  4. Вдохновляет однозначно! Молодчина!

  5. Иришка ты просто умница, а сила воли какая!! УХ!! Так держать молодец!! Купальник красотень и фигурка соответствует! *BRAVO* :curtsey:

  6. Спасибо за приятные комментарии. Я когда писала этот отзыв, я вспоминала о тех девчонках которые пишут что у них нет результатов, или движение застопорилось на каких то уже полученных. Возможно погас энтузиазм. Я сама там была и потому написала что было после. Не надо отчаиваться и совершать те ошибки, которые совершила я. Просто доверьтесь тренеру и спокойно продолжайте свое движение и тогда удивитесь тому что получилось)).
    Спасибо, Милена за подарок! :-)

  7. Удивительная история и очень красивая девушка — такая сейчас женственная!

  8. Класс! Молодец! Хотелось бы знать нынешние параметры. Рост/вес. Если не секрет то что-то еще : ОБ, ОГ, ОТ….

  9. Супермодель, муж наверное в восторге, долго работала над собой? С чего начала — сразу с членства кв клубе или с разовых тренировок? *BRAVO*

Ваш комментарий

Вы должны войти, чтобы оставлять комментарии.

672 - 3,837 s.