ТОП 10 упражнений для талии. Для сжигания жира и моделирования рельефа. #MOClub

Привет!

Лови еще один супер ТОП10 упражнений из моих последних тренировок!

Сегодня работаем на талию

И все упражнения ты берешь из этого видео.

 

И если успеваешь — делай всю тренировку- она в твоей утренней рассылке!

И как всегда — я приглашаю тебя в игру!

Челлендж для тела и мозгов!!!

Нельзя же потеть без смысла)

Итак, задание!

Задание такое:
1. сделай тренировку
2. напиши коммент в публикацию на фейсбуке с правильным ответом — сколько упражнений мы делали, и сколько раз сделали упражнений «отымей пол» больше всего. — выиграет тот, кто напишет порядковым номером, равным числу упражнений, который мы делали на тренировке!
3. ну и конечно поделись своим прыжком!!
Я прыгала к тебе в дом))
Долетела?
получилось 2.64 !!!!
Достигну желаемого на 10000%!

А ты?

Еще больше ТОП10 смотри в этой  предновогодней рубрике.

Я настаиваю, чтобы больше чем ты двигаешь мышцами — ты шевелила мозгами и меняла привычки!!

Иди все квесты последовательно и достигай намного большего!

Твоя лучшая тренер, Милена

 

Комментариев нет

Ваш комментарий

Вы должны войти, чтобы оставлять комментарии.

551 - 1,703 s.