Стратегия вечно стройного человека

Всем привет!

Сегодня мы продолжаем дорабатывать в отношении стратегий и паттернов ( последовательности шагов действий, поведения) человека стройного!

Первые 2 видео, на самостоятельную отработку были:

“Суперзадание на взрыв питательных рефлексов”

Как распознать свой голод?

Человек, умеющий поддерживать себя постоянно в идеальных объемах будет уметь:

  1. распознавать свой голод
  2. уметь выбирать именно ту еду, которая необходима в данный момент!
  3. понимать, что именно ему нравится в этой еде и получать удовольствие от каждого кусочка!
  4. завершать трапезу в нужный момент, когда тело пополнило растраченные ресурсы, и только!

DSC00947

На тренинге “В Новый год в Новом теле” мы с вами сделаем самый завершающий этап этой работы и встроим новый паттерн успешного поддержания стройности!

Жду ваши умозаключения!

Ваш тренер, Милена

Комментариев нет

Ваш комментарий

Вы должны войти, чтобы оставлять комментарии.

532 - 1,458 s.