Ставим цели до самого Нового 2014 Года, готовы?
Всем привет!
Давайте встретим Новый Год по-новому?
Сегодня у меня к Вам реальное тренерское задание!
Поставить цели перспективные на следующие месяца до 31 декабря 2013 года!!!
Чаще всего у людей есть цели, планы, идеи развития на ближайшие дни, неделю, месяц!
А можно ведь прописать свои достижения на квартал, на полгода, год!
И понять, как Вы выросли!
Представьте себя через год, который читает эти цели сегодняшние и делает вывод, как же далеко Вы продвинулись, как же мелко мыслили или переоценили себя, или в одном сильное движение,в другом- подзависли, и есть смысл найти то, что будет зоной развития.
Берите самые популярные грани шлифовки: взаимоотношения, семья, здоровье, работа, саморазвитие, друзья, отдых.
Когда Вы начнете составлять план, Вы уже обнаружите свои косяки -висяки!
Та часть жизни, которую Вы не умеете планировать — это Ваша зона развития.
И здесь нужно только — писать, прописать, продумать и зафиксировать, и напоминать себе ежедневно, регулярно!
Жду ваши реальные цели к Новому Году!
Пишите тезисно здесь и майндмэпно у себя!
В путь!
Ваш тренер, Милена
Как же соскучилась по клубу и по тебе, Милена!
Но еще 3 недели мне нельзя заниматься после операции :(((
но чувствую что я на одной волне с клубом — сама по себе расписала себе питание на полторы недели вперед!
А тут ты про это в ролике говоришь! Обалдеть!
по целям подумаю, обычно у меня итак ежедевник расписан — пересмотрю…
Молодец, восстанавливайся, мы тебя ждем в рядах клуба, стройной!
Оля, выздоравливай!
И работай ментально
работала еще как!
минус 1,5 кг!!!
Выздоравливай!!!!!!
ВСе тренировки буду делать за твоё скорейшее выздоровление!!!!!
Спасибо огромное!!!
надеюсь что уже сегодня я смогу к вам присоединиться
Планы до нового года:
Я буду, по-тихоньку, раздавать, свои долги, войду в новый год, с новыми желаниями и целями;
Я хочу прикупить мебель на кухню, сидеть пить чай, за новым кухонным столом;
Я планово похудею к новому году, сброшу свой лишние 12 кг.;
Я пойду на курсы 1:С, закончу их.
Я буду искать более хорошее место работы, более оплачиваемое.
Планы на 1 год:
Я хочу в сентябре 2014 года, сдать на отлично гос. экзамены;
Я открываю вклад, и откладываю деньги на лечение зубов. Хочу их отреставрировать;
Я хочу свое тело привести в порядок, вылечить почки и вылечить гинекологию, я это сделаю все получиться;
Я хочу найти более оплачиваемую работу.
Я пройду в январе- феврале 2014 г. мед. комиссию, сделаю это быстро;
Я хочу летом 2014 года, съездить отдохнуть к морю, ходить по пляжу в красивом купальнике, с подтянутым животом, и суперпопой!
Планы на 3 года:
Я хочу отлично защитить магистерскую диссертацию, в феврале 2015 года..
Я хочу поступить на аспирантуру, в марте 2015 года, если нет, то к началу учебного года, учиться на аспирантуре;
Через 3 года, я хочу иметь в своем распоряжении новую машину, легковушку, 4wd, хорошую добротную машину, иметь свой гараж;
Я хочу родить ребенка, который будет похож 100% на свою маму, иметь кудрявые белые волосы, серые глаза;
Я хочу жить в другом городе, работать на хорошо оплачиваемой работе, родители чтобы жили ближе ко мне;
Планы на 5 лет (до 2018 г.):
Вот с этим у меня, заминка, я хочу чтобы мои родители были здоровы, бабушки живы, хочу через 5 лет, иметь 2 детей, мальчика и девочку, хочу чтобы я была стройная как лань, жить в своей собственной квартире, а не съемной, к 2019 году закончить аспирантуру написав диссертацию, защититься на кандидата наук.
Анетт, спасибо!
Ты решила выполнить задание тренинга и дополнила цели))
А теперь важно сделать более четкие действия до 2014 года)
Милена, прошу прощения, что не написала отчет сразу, была командировка, плюс после нее у меня переезды, так что до конца сентября, буду так появляться на сайте.
планы на сентябрь 2013 года:
1. Хочу скинуть еще 2 кг., и весить уже 68 кг.;
2. отправить Мамочку мою к Бабулечке, на свои кровные, чтобы она исполнила свою давнишнюю мечку, зубки!;
3. Пройти курсы по охране труда, они как раз с 23.09 начинаются;
4. отрегулировать свое питание составить план питания на сентябрь и октябрь;
5. купить на кухню красивый стол, какой хочется.
6. Учить ПДД и к концу года сдать на права.
октябрь 2013:
1.встретить маму, помочь ей по приезде;
2. сдать сессию успешно;
3. писать магистерскую диссертацию, успешно сдать отчеты по практике…
4.Учить ПДД;
5. скинуть еще 2 кг.,и весить 66 кг;
6. подтянуть свое тело, делать маски и аппликации для тела, подтянуть кожу на животе и на теле;
ноябрь 2013:
1. закрыть долги свои по учебе, «отстреляться» полностью;
2. закрываю все свои косяки на работе…заканчиваю дела, подчищаю;
3. празднуемым день рождение брата, готовлю подарки маме и папе, к им приближающимся дню рождения;
4. покупаю подарки на новый год;
5. скинуть еще 2 кг.,и весить 64 кг;
декабрь 2013:
1. день рождения мамы и папы;
2. мой день рождения;
3. купить самую красивую елку, еще скинуть 2 кг., мой вес 62 кг., войти в новый год красивой и обновленной;
4. купить себе платье 46 размера, и отпраздновать в нем новый год;
5. делать маски и аппликации для тела, подтянуть бока и сделать плоским животик, согнать с талии с сентября по декабрь 8 см.
Привет Милена ! Цели грандиозные , в основном по учебе ! Выучить английский , продвинутьсю в маркетинге и др. До Нового года выстроить четкое «питание» своего мозга и тела . Мои параметры к Новому году Грудь 93, бедра 90 , талия 65 ! Растянуться до шпагата поперечного ! Разобраться с мужчинами , после похудения огромное количества внимания ! А в 2014 ! Войти в клуб (добиться подключения высокоскоростного интернета )! ! !
Наталинка, спасибо!
Пусть все желания станут реализованными целями!!!
Милена, а точно ли надо так планировать еду, мне сейчас так нравится есть,что хочется в конкретный момент,как будто чувствуешь тело?
Лиза, тебе еду не нужно!!
Другие планы прописывай!
Милена!!! Спасибо!!! Вы умничка!!!
Милена, с ваших уст «ОФИГЕННО» совсем не звучит.
ОЛЬКА, Вы скорее всего с нами недавно!
Я часто так говорю, и обалденно, шикарно, амбициозно, грандиозно!
Ловите смысл — когда фокусируетесь на том, что режет слух- такое окружение и создаете, фокус внимания на то, что подходит Вам — помогает продвигаться!
Задание видео урока- научиться достигать поставленные цели!
ПЕРВАЯ ЦЕЛЬ — Я ХОЧУ ПОХУДЕТЬ, МИНИМУМ НА 5 КГ, СБРОСИТЬ ЖИРОВОЙ СКАФАНДР НАКОНЕЦ!!!ЭТО МОЯ ГЛАВНАЯ ЦЕЛЬ.
А ВТОРАЯ ЦЕЛЬ — ЭТО НАКОНЕЦ-ТО НАУЧИТЬСЯ БЫТЬ В ГАРМОНИИ СО СВОИМ ОРГАНИЗМОМ.
ТРЕТЬЯ ЦЕЛЬ — ОБНОВИТЬ ГАРДЕРОБ…ДОСТАЛ ОН МЕНЯ))
КАК ВСТРЕТИШЬ НОВЫЙ ГОД ТАК И ПРОВЕДЕШЬ..
Кариеглазка, спасибо!
ОБНОВИТЬ ГАРДЕРОБ…ДОСТАЛ ОН МЕНЯ))
ДА И Я ХОЧУ ПОД НОВЫЙ ГОД УСЛЫШАТЬ ПЕРВОЕ СЛОВО СВОЕЙ ДОЧЕРИ))))))))))) НАВЕРНЯКА ЭТО БУДЕТ СЛОВО МАМА
+1
Добрый вечер!
Мои фокусы до Нового года:
Сентябрь сосредоточусь на работе. Мне важно начать с успеха на новом месте, а для этого надо подстроиться и копировать максимально близко к тексту.)
Октябрь — день рождения мужа (после того как я влезла к нему в окно с воздушными шарами придется подумать над еще более неожиданным подарком), поездка в Киев, а для этого надо сшить в подарок 5 зайцев для счастливых родителей и их 3 детей.)
Ноябрь — заняться заменой последнего документа на старую фамилию — водительских прав (а может и раньше, чувствую, что-то держит меня, до ноября могу не дотерпеть))), планы на отпуск в следующем году. Материальное планирование следующего года, определение основных статей расходов, распределение денежных потоков.
Декабрь — подведение итогов, новые планы, завершение начатого и поездка в Казань на новогодние праздники к татарскому Деду Морозу. У белорусского Зюзи уже была.)))
Лена, спасибо!
План есть! супер!
Привет.
Мои планы начала с того, как я вижу себя и окружающее пространство к 31 декабря 2013 года.
1. Дом: дома чисто и уютно, нарядно и пахнет вкусной едой.
2. Семья: настроение праздничное, ждем подарков от деда Мороза, вечер обещает быть интересным и вдохновляющим. Будем строить планы на следующий год и смотреть видео, фото и слайды уходящего года.
3. Здоровье: я стала еще круче, тело рельефное, гибкое, вешу 58 кг, параметры 90-60-90. Прошла тренинг суперпопа.
4. Хобби : я связала корону принцессе из золотых ниток, а себе резиночку для волос
5. Финансы: мой доход в 2 раза больше по сравнению с сентябрем
6. Работа: я разбираюсь в том, что я делаю на 100%, и научилась видеть пути повышения эффективности работы
7. Личное развитие: я прочитала книги и посмотрела фильмы из своего списка, открыла свой блог
8. Общение: я поздравила всех родственников и друзей с новым годом
Для того чтобы картинка стала реальностью, планирую следующее:
1. Сентябрь
объявляю месяцем структурирования внешнего и внутреннего пространства.
а) Пройти вторую ступень обучения FlyLady => получаю чистый и уютный дом на автопилоте
б) Занимаюсь самообразованием и окончательно разбираюсь в том, что я делаю => вклад в развитие себя как специалиста, который должен отразиться положительно на финансах
в) Занимаюсь в клубе, активно участвую во всех движениях, тренингах и семинарах => +1 к здоровью и карме
г) выделю время для себя обязательно регулярно => книги, фильмы, хобби
2. Октябрь
месяц семьи
а) Празднуем день рождения папы, принимаем в гостях родителей мужа => +1 к карме
б) прохожу марафон «очарование женственности» => +1 к обожанию мужа
в) продолжаю тренировки и самообразование, выделяю время на личное
г) продумываю контент своего сайта, делаю первые наброски
д) Прохожу тренинг по меню => для вкусной и полезной еды
3. Ноябрь
а) Прохожу тренинг суперпопа => достигаю идеальных параметров
б) Рассылаю подарки и бумажные поздравления с новым годом
в) открываю свой блог
4. Декабрь
подведение итогов года, планы на следующий год, подготовка к праздникам
Вот. Без ложной скромности скажу, планирую я классно.
Дело за исполнением
Да, Лен, супер! А можно ссылочку на твою страничку?
Как будет, поделюсь обязательно
Леночек, спасибо огромное!
Милена, я обязательно отпишусь по целям в ближайшие дни, надо их тщательно обдумать!
+1
Аааа! Откройте мне доступ в клуууууб! Плиииз!
заниматься хочу
Привет! Тоже хочу прописать планы до конца года Сложно, но нужно попробовать , а если сработает — применять!
Хочу:
— освоиться на новой работе, окончательно
— следовать своему меню
— не забыть поздравить всеех друзей с днем рождения
— разобраться с новыми ботинками
— научиться распределять время по нынешнему графику
— отметить мамин день варенья
— находить время по уходу за кожей и волосами
— повторять свой английский, читать книги
— иногда танцевать для души, хотя бы дома
— очень хочу уже, чтобы любимый нашел работу ближе ко мне
— и хочу уже с ним жить
— хочу пройти хоть какой-то тренинг Милены
— хочу быть успешной, красивой, стройной девушкой
— хочу, чтобы мениск уже зажил
Пока все… Сложно оказывается вот так вот взять и распланировать свое будущее. Слишком много неуверенности, надо ее изгнать из себя!
Привет!
Цели к 31 декабря 2013 года
1.Тело:объем талии к новому году равен 70 см.
2.Здоровье: эндометрий матки достиг размера необходимого для физиологически и психологически правильного вынашивания плода.
3.Хобби: у меня на руках мои водительские права.
4.MOTeam: рост подписной базы в ВК растет каждый день на 5 человек.Группа активная с живыми комментариями,лайками и перепостами,переходами на сайт.
5.Косметология:доход в месяц равен 10 т.р в месяц при затрате 30 часов
6.Основная работа:я занимаюсь работой в будни максимум 6 часов. При этом все задачи и цели выполнены.
Привет!
Ну наконец-то структурировала в своей голове план,планы мне даются очень сложно,т.к. привыкла жить без плана
уже прогресс,хоть написала
31 декабря 2013 года!!!В великай день перехода старого в новое:
В Европе с моим любимым мужем встречаю Новый год.Я в длинном черном платье,которое облегает мое точеное сексуальное тело(параметры 95грудь -65талия -95 бедра см). Внутренняя уверенность в себе,спокойствие и гармония.На столе изысканные и полезные продукты,хочу экзотические фрукты,морепродукты и овощи.Я питаюсь только ,когда голодна до комфортного насыщения.Целый день я рассылаю поздравления и ко мне приходят море поздравлений.
План действий к 31 декабря 2013 года:
1. Тренировки со 100% отдачей и максимальным результатом.
2. Каждодневная настроечка на состояние любви и спокойствия!
3. В октябре сделать супер зубки(стоматолог меня уже заждался)
этом году 55 лет,люблю это чило )
4.С октября (5 октября новолуние) рост доходов,есть проверенное волшебство
5.РазобратьсЯ с питаением,прийти к сбалансированному и гармоничн ому питанию для насыщения,научиться разделять эмоции и еду.Пройти курс идеальное пищеварение за октябрь(а то начала в августе и досвиданьице)
6. В ноябре купить всем подарки к новому году и придумать сюрприз маме.Определиться со страной ,где встречать Новый год,найти турагенство и все мелкие нюансы решить с поездкой.
7. Интенсивно развиваться в неврологии. В ноябре сделать презентацию. Читать иностранную литературу и успешно сдавать тесты по неврологии с ноября.ЗАСВЕТИТЬСЯ В САМОМ ЛУЧШЕМ СМЫСЛЕ ЭТОГО СЛОВА!!!
8. Держать дом в идеальной чистоте ВСЕГДА.
9.Любить себя ,поддерживать себя,верить в себя.
А остальное время ,свободное от плана пусть будет все хорошо) И вам всвего хорошего
Виктория, а можно про это поподробнее? «С октября (5 октября новолуние) рост доходов,есть проверенное волшебство»
ОООО))) Это я прочитала в книге Правдиной Секрет богатства.Так вот,когда очень нужны деньги,и не знаю ,как поднять доход,то начинаю их взращивать в горшочке)))Смешно,но работает.Я в новолуние кладу туда самую мелкую купюру(монету),и затем каждый день до полнолуния увеличиваю денежку дважды.Горшочек покупаю самый привлекательный и ассоциирующийся с богатством,на дно капаю мятное масло и щепотку соли(энергетика богатства так лучше закрепляется ) и начинаю класть денежки.1 день -10 рублей,2ой-20,3ий-40,4ый-80 и т.д.К полнолунию сумма набегает очень даже приличная,и затем она делиться на три части: 1/10 часть- на благотворительность,еще десятину в копилку,а остальные потратить на реализацию своей мечты. Кстати ,когда денежка кладется в горшочек,то важно сконцентрироваться на изобилии и процветании,даже лучше проговорить такое вслух!!!И на убывающей луне начнет плодоносить!!!!Надеюсь это вам поможет,или хотя бы позабавит!В такое лучше всего играть,не надо слишком серьезно относиться,а вот когда будет результат,это приятно удивит)))
Круто! я буду пробовать, а потом обязательно сообщу о результатах!
Сегодня у меня кстати по поводу денег тоже микроволшебство произошло,я так старательно ещё никогда не драила плиту(а плита -это зона котел благополучия),это я делаю,когда суперсрочно нужна сумма денег))))Вечером отец с бухты-барахты денег переслал,ровно столько,сколько было необходимо))) Просто,но тоже работает,да и плита будет чистая,приятно же
Виктория, супер!!! красивая какая ритуалина!
Вот прочитала,описачка небольшая,соскользнула строчка,у моей мамы в этом году 55 лет(люблю это число) и я готовлю сюрприз,у неё день рождения 31 декабря)))
1.Зарплата должна достигать к новому году той цифры, за которую тренируюсь! И можно плагиат свершу(ну ооочень понравилась фраза):ЗАСВЕТИТЬСЯ В САМОМ ЛУЧШЕМ СМЫСЛЕ ЭТОГО СЛОВА!!!
2.Мои параметры: талия 61, бедра 85!
3.Посещение курсов рисования
4.Связать 2 ковра, причем, шикарных!
5.Проштудировать книгу для начинающих по картам ТАРО (моё новое увлечение, а то все прикладная психология :-[)
Вроде хватит, все остальное-это шаги к целям
Мила, спасибо!
И можно плагиат свершу(ну ооочень понравилась фраза):ЗАСВЕТИТЬСЯ В САМОМ ЛУЧШЕМ СМЫСЛЕ ЭТОГО СЛОВА!!!