Ставим цели до самого Нового 2014 Года, готовы?

Всем привет!

Давайте встретим Новый Год по-новому?

Сегодня у меня к Вам реальное тренерское задание!

Поставить цели перспективные на следующие месяца до 31 декабря 2013 года!!!

цели

Чаще всего у людей есть цели, планы, идеи развития на ближайшие дни, неделю, месяц!

А можно ведь прописать свои достижения на квартал, на полгода, год!

И понять, как Вы выросли!

выросла

Представьте себя через год, который читает эти цели сегодняшние и делает вывод, как же далеко Вы продвинулись, как же мелко мыслили или переоценили себя, или в одном сильное движение,в другом- подзависли, и есть смысл найти то, что будет зоной развития.

Берите самые популярные грани шлифовки: взаимоотношения, семья, здоровье, работа, саморазвитие, друзья, отдых.

Когда Вы начнете составлять план, Вы уже обнаружите свои косяки -висяки!

Та часть жизни, которую Вы не умеете планировать — это Ваша зона развития.

И здесь нужно только — писать, прописать, продумать и зафиксировать, и напоминать себе ежедневно, регулярно!

Жду ваши реальные цели к Новому Году!

Пишите тезисно здесь и майндмэпно у себя!

В путь!

Ваш тренер, Милена

 

комментариев 39

  1. Как же соскучилась по клубу и по тебе, Милена!
    Но еще 3 недели мне нельзя заниматься после операции :(((

    но чувствую что я на одной волне с клубом — сама по себе расписала себе питание на полторы недели вперед!
    А тут ты про это в ролике говоришь! Обалдеть!

    по целям подумаю, обычно у меня итак ежедевник расписан — пересмотрю…

  2. Аnette:

    Планы до нового года:
    Я буду, по-тихоньку, раздавать, свои долги, войду в новый год, с новыми желаниями и целями;
    Я хочу прикупить мебель на кухню, сидеть пить чай, за новым кухонным столом;
    Я планово похудею к новому году, сброшу свой лишние 12 кг.;
    Я пойду на курсы 1:С, закончу их.
    Я буду искать более хорошее место работы, более оплачиваемое.
    Планы на 1 год:
    Я хочу в сентябре 2014 года, сдать на отлично гос. экзамены;
    Я открываю вклад, и откладываю деньги на лечение зубов. Хочу их отреставрировать;
    Я хочу свое тело привести в порядок, вылечить почки и вылечить гинекологию, я это сделаю все получиться;
    Я хочу найти более оплачиваемую работу.
    Я пройду в январе- феврале 2014 г. мед. комиссию, сделаю это быстро;
    Я хочу летом 2014 года, съездить отдохнуть к морю, ходить по пляжу в красивом купальнике, с подтянутым животом, и суперпопой!
    Планы на 3 года:
    Я хочу отлично защитить магистерскую диссертацию, в феврале 2015 года..
    Я хочу поступить на аспирантуру, в марте 2015 года, если нет, то к началу учебного года, учиться на аспирантуре;
    Через 3 года, я хочу иметь в своем распоряжении новую машину, легковушку, 4wd, хорошую добротную машину, иметь свой гараж;
    Я хочу родить ребенка, который будет похож 100% на свою маму, иметь кудрявые белые волосы, серые глаза;
    Я хочу жить в другом городе, работать на хорошо оплачиваемой работе, родители чтобы жили ближе ко мне;
    Планы на 5 лет (до 2018 г.):
    Вот с этим у меня, заминка, я хочу чтобы мои родители были здоровы, бабушки живы, хочу через 5 лет, иметь 2 детей, мальчика и девочку, хочу чтобы я была стройная как лань, жить в своей собственной квартире, а не съемной, к 2019 году закончить аспирантуру написав диссертацию, защититься на кандидата наук.

    • Milena:

      Анетт, спасибо!
      Ты решила выполнить задание тренинга и дополнила цели))
      А теперь важно сделать более четкие действия до 2014 года)
      *THUMBSUP* *YAHOO!*

    • Аnette:

      Милена, прошу прощения, что не написала отчет сразу, была командировка, плюс после нее у меня переезды, так что до конца сентября, буду так появляться на сайте.
      планы на сентябрь 2013 года:
      1. Хочу скинуть еще 2 кг., и весить уже 68 кг.;
      2. отправить Мамочку мою к Бабулечке, на свои кровные, чтобы она исполнила свою давнишнюю мечку, зубки!;
      3. Пройти курсы по охране труда, они как раз с 23.09 начинаются;
      4. отрегулировать свое питание составить план питания на сентябрь и октябрь;
      5. купить на кухню красивый стол, какой хочется.
      6. Учить ПДД и к концу года сдать на права.
      октябрь 2013:
      1.встретить маму, помочь ей по приезде;
      2. сдать сессию успешно;
      3. писать магистерскую диссертацию, успешно сдать отчеты по практике…
      4.Учить ПДД;
      5. скинуть еще 2 кг.,и весить 66 кг;
      6. подтянуть свое тело, делать маски и аппликации для тела, подтянуть кожу на животе и на теле;
      ноябрь 2013:
      1. закрыть долги свои по учебе, «отстреляться» полностью;
      2. закрываю все свои косяки на работе…заканчиваю дела, подчищаю;
      3. празднуемым день рождение брата, готовлю подарки маме и папе, к им приближающимся дню рождения;
      4. покупаю подарки на новый год;
      5. скинуть еще 2 кг.,и весить 64 кг;
      декабрь 2013:
      1. день рождения мамы и папы;
      2. мой день рождения;
      3. купить самую красивую елку, еще скинуть 2 кг., мой вес 62 кг., войти в новый год красивой и обновленной;
      4. купить себе платье 46 размера, и отпраздновать в нем новый год;
      5. делать маски и аппликации для тела, подтянуть бока и сделать плоским животик, согнать с талии с сентября по декабрь 8 см.

  3. Natalinka:

    Привет Милена ! Цели грандиозные , в основном по учебе ! Выучить английский , продвинутьсю в маркетинге и др. До Нового года выстроить четкое «питание» своего мозга и тела . Мои параметры к Новому году Грудь 93, бедра 90 , талия 65 ! Растянуться до шпагата поперечного ! Разобраться с мужчинами , после похудения огромное количества внимания ! А в 2014 ! Войти в клуб (добиться подключения высокоскоростного интернета )! ! !

  4. Liza:

    Милена, а точно ли надо так планировать еду, мне сейчас так нравится есть,что хочется в конкретный момент,как будто чувствуешь тело?

  5. ОЛЬКА:

    Милена!!! Спасибо!!! Вы умничка!!!

    Милена, с ваших уст «ОФИГЕННО» совсем не звучит.

    • Milena:

      ОЛЬКА, Вы скорее всего с нами недавно!
      Я часто так говорю, и обалденно, шикарно, амбициозно, грандиозно!
      Ловите смысл — когда фокусируетесь на том, что режет слух- такое окружение и создаете, фокус внимания на то, что подходит Вам — помогает продвигаться!
      Задание видео урока- научиться достигать поставленные цели!
      *THUMBSUP*

  6. ПЕРВАЯ ЦЕЛЬ — Я ХОЧУ ПОХУДЕТЬ, МИНИМУМ НА 5 КГ, СБРОСИТЬ ЖИРОВОЙ СКАФАНДР НАКОНЕЦ!!!ЭТО МОЯ ГЛАВНАЯ ЦЕЛЬ.
    А ВТОРАЯ ЦЕЛЬ — ЭТО НАКОНЕЦ-ТО НАУЧИТЬСЯ БЫТЬ В ГАРМОНИИ СО СВОИМ ОРГАНИЗМОМ.
    ТРЕТЬЯ ЦЕЛЬ — ОБНОВИТЬ ГАРДЕРОБ…ДОСТАЛ ОН МЕНЯ))
    КАК ВСТРЕТИШЬ НОВЫЙ ГОД ТАК И ПРОВЕДЕШЬ.. :-D :training: :nyam:

  7. ДА И Я ХОЧУ ПОД НОВЫЙ ГОД УСЛЫШАТЬ ПЕРВОЕ СЛОВО СВОЕЙ ДОЧЕРИ))))))))))) НАВЕРНЯКА ЭТО БУДЕТ СЛОВО МАМА :curtsey: *YAHOO!*

  8. Самарина Елена:

    Добрый вечер!
    Мои фокусы до Нового года:
    Сентябрь сосредоточусь на работе. Мне важно начать с успеха на новом месте, а для этого надо подстроиться и копировать максимально близко к тексту.)
    Октябрь — день рождения мужа (после того как я влезла к нему в окно с воздушными шарами придется подумать над еще более неожиданным подарком), поездка в Киев, а для этого надо сшить в подарок 5 зайцев для счастливых родителей и их 3 детей.)
    Ноябрь — заняться заменой последнего документа на старую фамилию — водительских прав (а может и раньше, чувствую, что-то держит меня, до ноября могу не дотерпеть))), планы на отпуск в следующем году. Материальное планирование следующего года, определение основных статей расходов, распределение денежных потоков.
    Декабрь — подведение итогов, новые планы, завершение начатого и поездка в Казань на новогодние праздники к татарскому Деду Морозу. У белорусского Зюзи уже была.)))

  9. Лена Щербина:

    Привет.
    Мои планы начала с того, как я вижу себя и окружающее пространство к 31 декабря 2013 года.
    1. Дом: дома чисто и уютно, нарядно и пахнет вкусной едой.
    2. Семья: настроение праздничное, ждем подарков от деда Мороза, вечер обещает быть интересным и вдохновляющим. Будем строить планы на следующий год и смотреть видео, фото и слайды уходящего года.
    3. Здоровье: я стала еще круче, тело рельефное, гибкое, вешу 58 кг, параметры 90-60-90. Прошла тренинг суперпопа.
    4. Хобби : я связала корону принцессе из золотых ниток, а себе резиночку для волос :)
    5. Финансы: мой доход в 2 раза больше по сравнению с сентябрем
    6. Работа: я разбираюсь в том, что я делаю на 100%, и научилась видеть пути повышения эффективности работы
    7. Личное развитие: я прочитала книги и посмотрела фильмы из своего списка, открыла свой блог
    8. Общение: я поздравила всех родственников и друзей с новым годом

    Для того чтобы картинка стала реальностью, планирую следующее:

    1. Сентябрь
    объявляю месяцем структурирования внешнего и внутреннего пространства.
    а) Пройти вторую ступень обучения FlyLady => получаю чистый и уютный дом на автопилоте
    б) Занимаюсь самообразованием и окончательно разбираюсь в том, что я делаю => вклад в развитие себя как специалиста, который должен отразиться положительно на финансах
    в) Занимаюсь в клубе, активно участвую во всех движениях, тренингах и семинарах => +1 к здоровью и карме
    г) выделю время для себя обязательно регулярно => книги, фильмы, хобби

    2. Октябрь
    месяц семьи
    а) Празднуем день рождения папы, принимаем в гостях родителей мужа => +1 к карме
    б) прохожу марафон «очарование женственности» => +1 к обожанию мужа
    в) продолжаю тренировки и самообразование, выделяю время на личное
    г) продумываю контент своего сайта, делаю первые наброски
    д) Прохожу тренинг по меню => для вкусной и полезной еды

    3. Ноябрь
    а) Прохожу тренинг суперпопа => достигаю идеальных параметров
    б) Рассылаю подарки и бумажные поздравления с новым годом
    в) открываю свой блог

    4. Декабрь
    подведение итогов года, планы на следующий год, подготовка к праздникам

    Вот. Без ложной скромности скажу, планирую я классно.
    Дело за исполнением :-D

  10. Мила:

    Милена, я обязательно отпишусь по целям в ближайшие дни, надо их тщательно обдумать! :umnik:

  11. Аааа! Откройте мне доступ в клуууууб! Плиииз!
    заниматься хочу :)

  12. Настя:

    Привет! Тоже хочу прописать планы до конца года :-) Сложно, но нужно попробовать ;-) , а если сработает — применять!
    Хочу:
    — освоиться на новой работе, окончательно
    — следовать своему меню
    — не забыть поздравить всеех друзей с днем рождения
    — разобраться с новыми ботинками
    — научиться распределять время по нынешнему графику
    — отметить мамин день варенья
    — находить время по уходу за кожей и волосами
    — повторять свой английский, читать книги
    — иногда танцевать для души, хотя бы дома :)
    — очень хочу уже, чтобы любимый нашел работу ближе ко мне
    — и хочу уже с ним жить
    — хочу пройти хоть какой-то тренинг Милены
    — хочу быть успешной, красивой, стройной девушкой
    — хочу, чтобы мениск уже зажил
    Пока все… Сложно оказывается вот так вот взять и распланировать свое будущее. Слишком много неуверенности, надо ее изгнать из себя!

  13. Regina:

    Привет!
    Цели к 31 декабря 2013 года

    1.Тело:объем талии к новому году равен 70 см.
    2.Здоровье: эндометрий матки достиг размера необходимого для физиологически и психологически правильного вынашивания плода.
    3.Хобби: у меня на руках мои водительские права.
    4.MOTeam: рост подписной базы в ВК растет каждый день на 5 человек.Группа активная с живыми комментариями,лайками и перепостами,переходами на сайт.
    5.Косметология:доход в месяц равен 10 т.р в месяц при затрате 30 часов
    6.Основная работа:я занимаюсь работой в будни максимум 6 часов. При этом все задачи и цели выполнены.

  14. Viktoria Hil:

    Привет!
    Ну наконец-то структурировала в своей голове план,планы мне даются очень сложно,т.к. привыкла жить без плана :-/
    уже прогресс,хоть написала :heat: :heat:
    31 декабря 2013 года!!!В великай день перехода старого в новое:

    В Европе с моим любимым мужем встречаю Новый год.Я в длинном черном платье,которое облегает мое точеное сексуальное тело(параметры 95грудь -65талия -95 бедра см). Внутренняя уверенность в себе,спокойствие и гармония.На столе изысканные и полезные продукты,хочу экзотические фрукты,морепродукты и овощи.Я питаюсь только ,когда голодна до комфортного насыщения.Целый день я рассылаю поздравления и ко мне приходят море поздравлений.

    План действий к 31 декабря 2013 года:
    1. Тренировки со 100% отдачей и максимальным результатом.
    2. Каждодневная настроечка на состояние любви и спокойствия!
    3. В октябре сделать супер зубки(стоматолог меня уже заждался) *CRAZY*
    этом году 55 лет,люблю это чило *OK* )
    4.С октября (5 октября новолуние) рост доходов,есть проверенное волшебство :party:
    5.РазобратьсЯ с питаением,прийти к сбалансированному и гармоничн ому питанию для насыщения,научиться разделять эмоции и еду.Пройти курс идеальное пищеварение за октябрь(а то начала в августе и досвиданьице)
    6. В ноябре купить всем подарки к новому году и придумать сюрприз маме.Определиться со страной ,где встречать Новый год,найти турагенство и все мелкие нюансы решить с поездкой.
    7. Интенсивно развиваться в неврологии. В ноябре сделать презентацию. Читать иностранную литературу и успешно сдавать тесты по неврологии с ноября.ЗАСВЕТИТЬСЯ В САМОМ ЛУЧШЕМ СМЫСЛЕ ЭТОГО СЛОВА!!!
    :sun:
    8. Держать дом в идеальной чистоте ВСЕГДА.
    9.Любить себя ,поддерживать себя,верить в себя. *INLOVE*

    А остальное время ,свободное от плана пусть будет все хорошо) И вам всвего хорошего *ROSE*

    • Мила:

      Виктория, а можно про это поподробнее? :-[ «С октября (5 октября новолуние) рост доходов,есть проверенное волшебство»

      • Viktoria Hil:

        ОООО))) Это я прочитала в книге Правдиной Секрет богатства.Так вот,когда очень нужны деньги,и не знаю ,как поднять доход,то начинаю их взращивать в горшочке)))Смешно,но работает.Я в новолуние кладу туда самую мелкую купюру(монету),и затем каждый день до полнолуния увеличиваю денежку дважды.Горшочек покупаю самый привлекательный и ассоциирующийся с богатством,на дно капаю мятное масло и щепотку соли(энергетика богатства так лучше закрепляется ) и начинаю класть денежки.1 день -10 рублей,2ой-20,3ий-40,4ый-80 и т.д.К полнолунию сумма набегает очень даже приличная,и затем она делиться на три части: 1/10 часть- на благотворительность,еще десятину в копилку,а остальные потратить на реализацию своей мечты. Кстати ,когда денежка кладется в горшочек,то важно сконцентрироваться на изобилии и процветании,даже лучше проговорить такое вслух!!!И на убывающей луне начнет плодоносить!!!!Надеюсь это вам поможет,или хотя бы позабавит!В такое лучше всего играть,не надо слишком серьезно относиться,а вот когда будет результат,это приятно удивит)))

        • Мила:

          Круто! *YAHOO!* я буду пробовать, а потом обязательно сообщу о результатах! :on_the_quiet:

          • Viktoria Hil:

            :party: Сегодня у меня кстати по поводу денег тоже микроволшебство произошло,я так старательно ещё никогда не драила плиту(а плита -это зона котел благополучия),это я делаю,когда суперсрочно нужна сумма денег))))Вечером отец с бухты-барахты денег переслал,ровно столько,сколько было необходимо))) Просто,но тоже работает,да и плита будет чистая,приятно же :-)

        • Milena:

          Виктория, супер!!! красивая какая ритуалина! :sun:

  15. Viktoria Hil:

    Вот прочитала,описачка небольшая,соскользнула строчка,у моей мамы в этом году 55 лет(люблю это число) и я готовлю сюрприз,у неё день рождения 31 декабря)))

    • Мила:

      1.Зарплата должна достигать к новому году той цифры, за которую тренируюсь! И можно плагиат свершу(ну ооочень понравилась фраза):ЗАСВЕТИТЬСЯ В САМОМ ЛУЧШЕМ СМЫСЛЕ ЭТОГО СЛОВА!!!

      2.Мои параметры: талия 61, бедра 85!
      3.Посещение курсов рисования
      :girl_in_love:
      4.Связать 2 ковра, причем, шикарных!
      5.Проштудировать книгу для начинающих по картам ТАРО (моё новое увлечение, а то все прикладная психология :-[)
      Вроде хватит, все остальное-это шаги к целям :-X

Ваш комментарий

Вы должны войти, чтобы оставлять комментарии.

78 - 0,370 s.