Сидишь на диете? Ну и как результаты? 2 дня посидела — через 3 дня слезла- кому ЭТО выгодно?

диета-новый-размерСидишь на диете? Ну и как результаты? 2 дня посидела — через 3 дня слезла- кому ЭТО выгодно?

Видео из перископа сегодня для тебя

https://www.periscope.tv/MilenaPoznyak/1ynKOWbBYqlKR?

Жду твои выводы:

  • как часто ты себя ограничиваешь?
  • как часто ты делаешь покупки, которые тебе не нужны?
  • как часто ты выбрасываешь продукты?
  • сколько продуктов просто лежат на полке?
  • сколько вещей ты не носишь?
  • много ли хлама в твоем пространстве, в твоем доме, то, чем ты не пользуешься?

Похоже ли это на лишний вес?

Второе видео

https://www.periscope.tv/MilenaPoznyak/1nAKEVNYAayGL?
Задача моя тренерская- всеми доступными логическими научными способами так заморочить твои мозги и развлечь голову- чтобы начала работать интуиция — и ты начала выбирать продукты, которые именно сейчас именно в этом эмоциональном состоянии, именно в этот момент, в этом стрессе, или этой радости ты выбирала — потому что это микроэлемент нужен, это вещество принесет удовлетворение печени, и раскроет канал — проток .. понимаешь ли ты что глобально в таком подходе — ты научишься интуитивно быть всегда в нужном месте, в нужно время в идеальном теле?

Жду твои выводы и направляю тебя в Марафон — снова!

Посмотри рекомендации по еде и попробуй расширить вкусы и выполнить все задания по еде:

  • они прочистят и твое тело
  • и помогут тебе научиться есть
  • готовить себе
  • быть ГОТОВОЙ на завтра уже сегодня
  • есть то что приготовила вчера, вместо внезапных скачков сиюминутных желаний

+ еще как минимум 20 эффектов

напиши мне про них в Марафонских отчетах

Жду твои выводы

И готовлю мастер класс.

Твоя лучшая мотиватор, Милена

 

 

комментариев 8

  1. Добрый вечер!
    В еде, сейчас, я себя не ограничиваю, ем что хочу и только когда голодна, но может мне так только кажется? была целая неделя, когда вес стоял и не сдвинулся с места, и бывают моменты когда тянет на печенье и шоколад, хотя я знаю, что мне это не надо…может быть мозг все воспринимает как диету, ведь сколько я уже их перепробовала…

    Ненужные покупки не совершаю в силу того, что ограничена в финансах и это заставляет постоянно отвечать на вопрос:»А действительно ли тебе это нужно?» Спасает=))

    Не выбрасываю, покупается только то, что будет съедено или нужно для приготовления пищи.

    Чаще всего на полке в холодильнике лежит мясо, которое покупает отец или стоят банки с вареньем и грибами от тети, которые я не ем никогда.

    Вещей у меня не много, я же сижу в декрете с детьми, и если что-то и лежит без дела, так это вещи которые сейчас малы, но я мечтаю быть в форме и снова носить любимые вещи.

    Очень любим перебирать все вещи: игрушки, косметику, посуду, одежду и, если что-то лежит больше 6 месяцев и не понадобилось- выкидываем, поэтому могу сказать, что хлама почти нет=)

    • Очень любим перебирать все вещи: игрушки, косметику, посуду, одежду и, если что-то лежит больше 6 месяцев и не понадобилось- выкидываем, поэтому могу сказать, что хлама почти нет=)- супер! :girl_in_love:

  2. ПРивет! Милена точно меня описала )
    как часто ты себя ограничиваешь? Постоянно
    как часто ты делаешь покупки, которые тебе не нужны? думаю 5 раз в неделю точно
    как часто ты выбрасываешь продукты? Замечаю такое, что выбросить недоеденный салат мне проще чем печенье или конфеты.
    сколько продуктов просто лежат на полке? В основном это фрукты и овощи (
    сколько вещей ты не носишь? Проще ответить сколько ношу 2-4 шт.
    много ли хлама в твоем пространстве, в твоем доме, то, чем ты не пользуешься? Да, постоянно что-то где-то ненужное валяется
    Похоже ли это на лишний вес? Да, замечала что очистив дом, сама стараюсь не есть мусор

  3. как часто ты себя ограничиваешь? На сегодня могу сказать, что не ограничиваю себя. Перестала считать ккал (как раньше), ем что хочется, но заметила, что мой любимый торт «полет», на который у меня срывало голову всегда, я теперь не хочу. Делала его домашний вариант на 14 февраля, скушала кусочек и поняла, что больше уже не тянет меня на него (в итоге мужчины были довольны — им больше досталось)))))
    как часто ты делаешь покупки, которые тебе не нужны? на 99% не делаю этого.
    как часто ты выбрасываешь продукты? никогда.
    сколько продуктов просто лежат на полке? в данный момент это варенье, но его варила без сахара. Раньше, когда была маленькая, как я любила варенье, а сейчас стоит — и не хочу. Но одну банку за эту неделю расходовала в выпечку (пп конечно) Всем понравилось, так что думаю и оно уйдет.
    сколько вещей ты не носишь? согласна с Леной, проще посчитать, что ношу. В основном это джинсы, НО изредка хочется надеть платье. Поэтому и не покупаю, всегда в магазинах меня посещает мысль, что еще что-то будет висеть без дела.
    много ли хлама в твоем пространстве, в твоем доме, то, чем ты не пользуешься? Определенно он есть, (н-р образцы швов когда училась шить) Рука не поднимается их выбросить. Вообще не люблю выкидывать вещи. Если что не ношу или ребенок вырос, собираю и отвожу матери со словами: «если не надо — выкинь или раздай кому-нибудь»

    Похоже ли это на лишний вес? Возможно. Также есть во мне несколько кг лишних, но я уже с ними не борюсь с таким энтузиазмом, как раньше, когда были лишние больше 10кг. Мысль, что и так я себя комфортно чувствую, перебарывает то, что до идеально тела мне надо скинуть немного и подкачать попу. Да, блин, что-то со мной на этой неделе творится, не пойму. Три дня без тренировок, чахну…
    Милена можно я тебе пообещаю, что сделаю сегодня вечером треню? Я очень обязательная: сказала — сделала. Вечером напишу отчет под треней. Спасибо тебе за все!!!!!! *KISSED*

    • Натали спасибо!
      Делала его домашний вариант на 14 февраля, скушала кусочек и поняла, что больше уже не тянет меня на него (в итоге мужчины были довольны — им больше досталось)))))
      «если не надо — выкинь или раздай кому-нибудь» — а она что делает?

      Милена можно я тебе пообещаю, что сделаю сегодня вечером треню? Я очень обязательная: сказала — сделала. Вечером напишу отчет под треней. Спасибо тебе за все!!!!!! *KISSED* — вызов принят! *YAHOO!*

  4. Милена, спасибо за видео. Полностью с тобой согласна, потому что прошла через это.
    Цель похудеть, диета , тренеровки, сжатие – ура , похудела, цель достигнута! Какое-то время держусь с этом режиме, потом срыв, обжорство и уже не могу остановиться… И этот сценарий повторяется снова и снова…Причем процесс похудения долгий и мучительный, а набора очень быстрый. Поэтому не ставлю цели сбросить килограммы, главное — перестройка питания и вообще отношения к еде. Думаю, что это процесс небыстрый, точно не неделя.
    как часто ты себя ограничиваешь? Могу переесть даже здоровыми продуктами, поэтому ограничиваю.
    как часто ты делаешь покупки, которые тебе не нужны? Давно для себя решила не покупать на сейлах, потому что дешево, а покупать пусть дороже, но действительно то, что нужно. Иногда срываюсь.
    как часто ты выбрасываешь продукты? К сожалению, часто.
    сколько вещей ты не носишь? Много. Причем в шкафу храню вещи разного размера, которые мне уже малы или велики. Знаю, что не нужно этого делать, но трудно расставаться с любимыми вещами.
    много ли хлама в твоем пространстве, в твоем доме, то, чем ты не пользуешься? Много, стараюсь раз – два раза в год освобождаться от ненужного (отдавать или выбрасывать).
    Похоже ли это на лишний вес? Думаю, да.

    • Евгения,спасибо!
      Много. Причем в шкафу храню вещи разного размера, которые мне уже малы или велики. Знаю, что не нужно этого делать, но трудно расставаться с любимыми вещами.- может это не любовь?
      Похоже ли это на лишний вес? Думаю, да.- сделаем связку?
      :connie_pie:

Ваш комментарий

Вы должны войти, чтобы оставлять комментарии.

654 - 0,517 s.