Семь тренировок за 7 дней. Заставь свой жир таять без диеты. 5 бонусов #MOClub. Мотивашка 15.
MOClub сегодня – это не только самые инновационные моделирующие тренировки
Полноценное погружение в фитнес драйв
- Обучение через тело – разучивания упражнений
- Обучение через физиологию – уроки по дыханию, растяжке,
- Техники для полной перезагрузки за счет тренировок
- Обучение анатомии мышц
- Психология стройности на каждой тренировке, на прямых эфирах
- Советы по питанию и рецепты в клубных челленджах
5 бонусов для студентов #MOCluba
- Ресурсы – разучивания базовых упражнений, более 40
- Уроки по дыханию и растяжке
- Курс «Конгруэнтного дыхания» из 5 уроков
- Проект «Домашние тренировки рулят» – 14 уроков
- Больше 15 прямых эфиров в записи от 1,5 до 3х часов (на сентябрь 2016 — 24 вебинара)
Разучивания базовых упражнений
- Важны для уровня новичков
- Помогают переустановить суставы, волокна, сосуды и развить мышечную память
- Ускоряют достижения – только с правильным выполнением ты можешь рассчитывать на быстрые результаты
- Продвинутым помогут отточить детали каждого упражнения – застой в тренировках и плато больше не заставят тебя садиться на диету
Уроки по дыханию, растяжке, психологии успеха
- Помогут делать упражнения через правильное дыхание
- Обучают управлять интенсивностью и максимальной отдачей на тренировке и восстанавливаться на стретчинге за считанные минуты
- Тренируют привычку анализировать привычки начиная с уровня мысли
Сейчас на странице есть такие уроки:
- Самый быстрый инновационный способ сбросить вес. Не диета. Но тренировка плюс установка. Авторская методика. MOClub
- Дыхание уджайи для расслабления и стретчинга
- И как за счет задержки дыхания после вдоха сделать свои достижения в стретчинге лучше как минимум в 2 раза. Принципы правильной растяжки. Отличие интенсивной тренировки и растяжки
- Растяжка сурья и выдох токсинов — техника
- Принципы питания в дни тренировок и без них — урок на 50 минут
- Самоуважение — где ваши зоны развития? — видео урок
Курс «Конгруэнтного дыхания» из 5 уроков
- Обучает правильному дыханию
- Управлению состояниями
- Работать всеми отделами грудной клетки
- Выдыхать их живота
- Задерживать дыхание
- Не напрягать ненужные не вовлеченные в тренировку части тела, мимику
- Стать намного – в идеале в 15 раз эффективнее за счет контроля вдоха и выдоха
Проект «Домашние тренировки рулят» – 14 уроков
- Ты отрабатываешь все проблемные зоны
- Через обучение
- Упражнения
- Стратегию успешного выполнения тренировки
- В выходные дни ты можешь сделать тренировку и скорректировать –сравнить свои успехи со студентами живых тренировок
Прямые эфиры в записи — на данный момент собрала в нашу копилку 24 эфира!!!!
- Секреты стройности за 7 дней! Или как получить видимый измеримый результат за 1 неделю? Твой первый шаг сегодня.
- Три реальные цели за месяц при 100% самоотдаче. Эфир 1.
- Самые главные ошибки фитнеса. Тренировки и диета. Часть 1. Тренировки.
- Прямой эфир. Жирозависимые привычки. Снимаем следующий слой страхов
- Прямой эфир ИПАР. Вопросы и ответы про добавки и очищение.
- Самая эффективная методика в снижении веса через тренировки. Прямой эфир MOCluba
- Прямой эфир МОКлуба. Самоуважение в питании, тренировках, одежде, привычках и т.д.
- Первый MagicFitклубный видео эфир 27.09.12 в записи
- Прямой эфир MagicOnClub 01.2013
- Прямой эфир MagicOnCluba. Мышечная боль и ее роль в тренировках.
- Самые потрясающие результаты в моей жизни. Прямой эфир MagicOnклуба 24.01.13
- Сексуальность в тренировках и в быту. Прямой эфир MagicOnCluba01.13
- Смелые эмоции, самые яркие впечатления! В прямом MOэфире 6.02.13
- Наши любимые мужчины и женские премудрости — тема прямого MO-эфира 21.02.13
- Разбор последней тренировки и онлайн соревнование!
- Чего можно достичь за 3 месяца?- прямой эфир MOcluba03.13
- Как не жалеть свой жир? Прямой MagicOnClubный эфир 19.09.13
- Цели на весь год. Прямой эфир 23 января.
- Инь поздравляет Янь. «Я точно знаю, чего он хочет». Прямой эфир.
- Прямой эфир вопросов и ответов МОКлуба 27.02.14
- Зачем женщине тонкая талия? Или как пропорции золотого сечения воздействуют на самцов? Прямой эфир на MagicOnFit.
- Занимались, потели, круто постройнели,а потом обожрались? Как же сохранить результаты?
- Марафон за талию! На старт к новому прессу. Прямой эфир.
- Какие девушки сейчас в моде? Прямой эфир 18 апреля в 21.00
Специальные цены для участников клуба
- На живые тусовки в Москве
- На все тренинги проекта
- Заморозка клубной карты на момент прохождения тренинга
- Заморозка клубной карты от 14 дней до 3 месяцев (в зависимости от номинала карты. Подробнее здесь)
Итак, проверь себя на наличие всех продуктов, если ты в клубе.
Если есть вопросы и в твоем личном кабинете нет доступа к дыханию или домашним тренировкам, напиши на почту сайта mail@www.magiconfit.ru, и мы тебя подклюдчим
Если хочешь быть в идеальной форме уже в этом году — давай в MOClub
Новичкам в подарок 1000 рублей на первую карту
И всегда самые лучшие условия постоянным студентам. Подробнее здесь
Жду тебя на самой убойной, мокрой, жиросжигающей моделирующей драйвовой тренировке!
Сегодня!
Твоя лучшая тренер, Милена
Комментариев нет