Самый быстрый инновационный способ сбросить вес. Не диета. Но тренировка плюс установка. Авторская методика. MOClub


Всем привет!

Сегодня мой видео ответ, обучение для достижения вами самых- максимальных быстрых мотивирующих результатов в сотрудничестве со мной!

На тренировках MOCluba — онлайн фитнес клуба.

Хочу, чтобы вы запомнили: ваши результаты — это наше совместное взаимодействие!

И всегда, за все годы тренингов, курсов, вы сами видели и знаете — что кто больше и чаще со мной контактировали, те были победителями!

Я спрашиваю — задаю фокус внимания и ритм — вы делаете следующий шаг — снова фокус внимания от тренера и так далее!

Моя история успеха, как пример для мотивации и вдохновления на новые килограммы минус

Совсем недавно я поняла, что «жила неправильно» и так больше не хочу и стала выбираться из созданной ямы стресса, фокуса на неудачах, том, что было раньше, на негативных аспектах — и сразу же получила запакованный в лишние сантиметры жира на своей талии обруч проблематизации.

Скорее всего вы уже слышали про мою психосоматическую фишку — когда поправляюсь, не могу дышать — и это не дает мне теперь пойти дальше лишних см на талии!

Вы знаете, она опухает быстрее всего, бедра, попа идут чуть позже!

Когда я стала «еще раз» выстраивать новое питание и режим, то измеряла талию много раз в течение дня.

  • Думаю, что я натягивала см )))
  • Признаться себе, что могла надуться до 73 см я не смогла бы))
  • Но 71, 5 как-то намерила!
  • Не могла дышать еще больше и сделала сдвиг!)

(Про него в этом видео)

И после этого продолжала делать сдвиги, по 6-7 штук  ежедневно!

То есть около 7 привычек в день, связанных с питанием я «сдвигала» и отрабатывала!

Потому что все до этого было не питанием, а насмешкой над привычками,  диетами и  продуктами.

Перекусы здоровой едой и постоянный возврат к вредностям достал.

И благодаря ему, я ооочень быстро, по-тренерски разобралась с тем, как это работает.

И стала передавать вам, на тренировках.

Через установки, настрой, рекомендации, новые фокусы для старых, известных вещей.

  • Я всегда исследую, вместе с вами.
  • Новые методы, способы, и вырабатываю еще лучшую методику!
  • Считаю, что тренировки в современном мире, должны быть многофункциональными со всех сторон!
  • Тогда результаты быстрые, видимые, измеримые, и закрепляются!

Согласны?

Видите в этом смысл?

Тогда давайте с нами в такую управляемую динамичную жиросжигающую медитацию — интервальные тренировки с Миленой в MagicOnClube:

1 этап:

  • приветствие и первый заряд на достижения
  • знакомство с ритмом и настрой через интервалы
  • ваша собственная цель для сегодняшнего вызова!!

2 этап — сама тренировка:

  • разучивание с фокусом на мышцы, позиции и моделирование фигуры
  • основная часть на максимуме
  • иногда добавляем статику, или кардио — которые вы оттачиваете мощнейшим зарядом на достижение цели!!! Ваш сильный стальной корпус запечатывает установку в этот момент!
  • и растяжка или просто расслабление в восстанавливающих позах

3 этап — отчет и выводы

  • вы делаете его, когда я задаю вопросы в конце тренировки
  • вы сами делаете вывод о том, насколько вы довольны собой и хвалите себя!
  • вы пишите отчет ответами на мои вопросы

И закладываете свое счастливое будущее:

  • ванной с массажем
  • смузяриком из овощей и суперфудов
  • релаксом и снова выводами, как классно, что и сегодня вы это сделали и что это потрясающий день исполнения желаний и завершенных планов!

У вас ведь тоже так, ежетренировочно?

Делайте тренировки регулярно, привыкайте писать отчеты и зарабатывайте себе MOClubную карму!

Жду ваши резонирующие отзывы!

И вас на следующей тренировке MagicOnCluba!

Ваша лайф-тренер, Милена

комментария 2

  1. Миленочка,привет) Хочу под этим видео спросить. Почему многие часами занимаются на тренажерах в зале или занимаются аэроикой по часу, но именно от короткой тренировки идет такой эффект,который превышает в 9 раз одно занятие аэробикой? Когда к этому выводу пришли и поему собственно короткая тренировка так действует?))Очень мучал меня этот вопрос))Ура,задала)))

  2. Милена, привет! Хочу сказать тебе СПАСИБО! Я нашла в тебе то, что искала и чего ждала. Не просто физические упражнения, но настрой, рассуждения, установки, переворот своего отношения к себе и как следствие и к родным, окружающим. Конечно, начинается все просто с желания похудеть, постройнеть. Я вообще впервые нашла твой ролик про баночный массаж :) Спасибо тебе за твою энергию, желание просто-таки вдолбить в нас здоровье, красоту и позитив) Я начала с открытой недели, сейчас прохожу её по третьему кругу, совмещая с тренингом талии на 7 дней
    Первые результаты уже есть, настрой боевой, буду вступать в твой клуб и с тобой навсегда! :) Спасибо тебе, что ты у нас есть! )

Ваш комментарий

Вы должны войти, чтобы оставлять комментарии.

643 - 0,828 s.