Самая лучшая диета — это изобилие новых полезных вкусов в вашей тарелке. Мои рецепты с iHerb

Всем привет!

Сегодня я начинаю тему здорового питания без глютена, без крахмала, с полезными компонентами, органические, насыщенные витаминами, микроэлементами, и всегда на упаковке есть рецепты для готовки.

Самые лучшие продукты здесь!

Если вы когда-то готовили, или хотите научиться готовить, то я предлагаю делать это вместе!

В наших питательных тренингах обязательно будут соревнования по готовке!!!

Придумала такой челлендж за эти дни!!

Будем соревноваться блюдами!!!

Через призму  идеальных рельефных тел!!

Обязательно покажу вам достойный пример)))

Идеальный пресс за 7 дней. Жми сюда

Уважение через рот!

Вот так я называю свой личностный рост в готовке!

И сюда буду развивать нашу тусовку!

Готовы к такому поведению?

Здесь вам нужно будет преодолеть привычки вредностями интересом к новым блюдам, рецептам, вкусам и новому метаболизму!

Для меня это стало открытием — как в тренировках лет 5 назад, когда за 1 раз и 30 минут я получила новый рельеф на завтра.

И так каждый раз.

То же самое получается и в еде!

Когда в блюдах больше нет клейковины, крахмалистых продуктов, излишков сладкого и более правильные насыщенные сочетания создают независимость, свободу от голода-насыщения, потому что ты всегда полон

  • большим количеством ингредиентов в порции
  • разнообразием цветов каждого отдельного компонента
  • насыщением через готовку, подготовку и едой в красивом блюде
  • cконцентрирован на принятии пищи, изучением своего отношения к сочетаниям на тарелке
  • а если приготовить соус и поочередно тестировать его с компонентами и искать лучшее решение
  • это превращается в настоящее гурманство!!

Нравится такой способ взаимодействия с организмом?херб заказ2

Про это и много больше будем говорить со следующей недели!

А пока вот мои корзинки — готовьте свой стол к обновкам!

Корзинка Новая— собрала ее как пример

Корзинка последняя

Сегодня 15 сентября заказала себе и другу кокосовое масло первого отжима до этого ошиблась и брала переработанное!!! Как я жила!!! Все лето думала почему оно желтое? И на российский рынок поставляют не то!! Настоящая блондинка )))

И начинаю собирать новую корзинку  — здесь алоэ, чиа и кокосовая вода 

 

 

выбери свой вкус . Здоровые рецепты от Милены

И чтобы было сразу интересно и здорово — отдайте свой голос за самое интересное для вас блюдо

(вы можете выбрать 2 самых понравившихся блюда)

[poll id=»107″]

 

 

  • Пишите свои любимые продукты, компоненты, которые уже используете.
  • Спрашивайте про то, чем заменить вкусы, на более здоровые продукты.
  • И посоветуйте — можно ли отдавать то, что не подошло? Есть ли такие, кому это нужно? Или если знаешь, что это слишком допинговое вещество — предлагать такое не стоит? Вы как поступаете в таком случае?

Для своей тусовки- у нас есть страница тестов- которые ведут к первому уровню в диете- как образе жизни.

И эту тему мы продолжим — или  начнем сначала после того, как освоим первый шаг — уменьшим размер желудка,

и вы получите первые результаты на программе «Идеальный пресс за 7 дней»

Возможно, если у вас много ресурсов — жировых — это будет

  • минус размер талии
  • и на 100% здоровая привычка
  • наработанная, осознанно достигнутая цель — не есть вредность — про это смотрите эфир — а вместо этого вы делаете упражнения, моделирующие вашу талию и формирующую идеально проработанные мышцы живота

Привычка работать над собой, фиксировать результат, расти с каждым днем в уверенности и приверженности цели в сотрудничестве с теми, кто так же настроен — вот главная идея нашего первого шага!

Ты уже с нами?

Регистрация здесь!

Жду тебя утром!

еще видео про iHerb

Самые сбалансированные добавки к смузярикам. Гидробуст кокосовой воды и пробиотики.

Твоя лучшая тренер, Милена

 

комментариев 9

  1. Всем привет!
    Милена подскажите пожалуйста рецепт салата под номером 3 и шоколадки от Милены!

  2. Ах как я хочу наслаждаться такой красотой и полезностью, представляю какие органы от такого питания здоровые и радостные. А больше всего мне хочется баловать своих деток такой полезной и вкусной едой. Вот чем нужно детей кормить, а не барнями, пиццами и чупачупсами! %)

  3. Все очень аппетитно))) а я так оладушки обожаю))но тут даже салатик захотела) Милена, а это БАДы как просто вкусняшная добавка к еде или что-то большее?))

    • Елена, спасибо!
      а я так оладушки обожаю))но тут даже салатик захотела) :popcorm:
      БАДы как просто вкусняшная добавка к еде или что-то большее?)) — БАД — это настоящий БАД — хотя по-моему фирма преуменьшает эффект от такого целительства- сильнодействующие растительные добавки
      а как добавки в виде питания- это сейчас суперфудами называют — чиа, мака, хемп, коксовая вода.. и есть еще порошки-коктейли растительные, живые лучше брать.. про это буду еще говорить

      • Привет, хотела спросить про протеиновые порошки, я заказала себе а как употреблять не придумаю :popcorm: в виде коктейля не очень нравится — не сытно ((( арахисовую пасту тоже заказываю :tender: приходится себя в руках держать — что бы много не слопать, она калорийненькая очень ))) Хочу еще сироп кленовый и кокосовые хлопья заинтересовали.

        • Ольга, порошки добавляйте в смузи..
          остальное — самое первое что пришло- разнообразьте меню
          перестаешь переедать — потому что насыщаешь себя и витаминами и психологически..
          и я для меня — это полная очистка организма от токсинов- хотя еще продолжаю.. и насыщение хорошими бактериями.. про это пишу прямо сейчас видео)

  4. Девчонки, всем привет! хотела спросить — кто нибудь заказывал что нибудь на iHerb в последнее время? я попыталась сегодня оформить заказ -но система не дает выбрать способ доставки и соответственно совершить покупку… Может запретили поставки в Россию? или у меня что то с бразуером.. хотя я с разных попробовала. В общем, не получается пока заказать :(

Ваш комментарий

Вы должны войти, чтобы оставлять комментарии.

523 - 0,939 s.