Самая эффективная методика в снижении веса через тренировки. Прямой эфир MOCluba

Всем привет!

Сегодня у нас состоится MOClubный эфир про наше нововведение — более короткие тренировки и их эффективность!

Милена. Супертренер

Особенно жду тех, кто участвует в нашем эксперименте!

Наши темы разбора:

  • результаты за 2 недели
  • килограммы, сантиметры
  • что изменилось в еде?
  • как самочувствие?
  • что добавить в такой ритм, чтобы результаты точно были?
  • как выработать свой лучший биоритм?
  • что нужно есть, чтобы тело сушилось на глазах?
  • чего есть больше нельзя!
  • как работают очень короткие тренировки: научные доказательства

Наша цель на этом эфире – собрать обратную связь и результаты, чтобы построить новый ритм занятий!

Жду вас в 21.00 на этом разборе!

Ваша лайф-тренер, Милена

комментариев 5

  1. Любовь:

    За 2недели -2,5см в талии, -2см в бедрах. Тело подтянутое. Походка стала более пластичная

  2. Elena Volkova:

    Всем привет. Милена, огромное спасибо за эфир!

    Я занимаюсь по видео из Ютуба.
    1. Основа тренировок — регулярность, максимальная отдача, качество.
    2. Мои результаты:
    — уменьшилась в объемах
    — подтянулся живот
    — стала меньше есть (порция меньше)
    — огромное количество энергии и классное настроение.

    Беру установку, новый фокус — я делаю для себя! как это изменит меня, что я превнесу в свои ощущения, как это будет работать. Я меняюсь без борьбы и установок, играючи.

    3. За счет чего? регулярность, максимальная отдача, мотивация, видимые изменения в теле.

    Кстати, привлекла к тренировкам мужа (как месяц).
    Занимаюсь вечером (утром не получается — работа).

    Какая еда меня заряжает — овощи, фрукты, соки.

    Еще раз огромное спасибо за эфир, за советы по питанию, по тренировкам.
    Спасибо за позитив и мотивацию продолжать делать свое тело красивым и здоровым!!!

  3. Lidia:

    Привет всем!! :preved: :friends:
    С удовольствием делюсь своей радостью: успехами!
    Прошла тренировку Открытой недели МОклуба…
    Радуюсь результатам: более упругое тело… Подтянулись мышцы и тело более вытянутое ( особенно по утрам!) *YAHOO!*
    По полтора см ушло везде, полтора кг—точно расплавилось, а вот полкило—бегает туда- обратно!
    *HELP* Что-то схалявила , неправильно делала…Благодарна телу, что поддалось изменениям и буду договариваться на
    продолжение процесса жиротопки! :heat:
    С :nyam: :nyam: справляюсь! Бывают дни с 1 плотной едой, а в течение дня пью воду с медом, соки и ем смузи или фрукты *OK* Много новых открытий и ощущений с восприятием пищи и желаниями есть…Ем только, если действительно хочу! :boast: :boast:
    Справиться со всеми разочарованиями (в затянувшемся ремонте и строителями, их подходом к работе) помогают тренировки и ощущение общности интересов МОклубниц!!! *YAHOO!* *YAHOO!* *BRAVO* Спасибо всем, кто вместе со мной в тренировках, в достижениях результатов, кто пишет отзывы, помогая понять, что делать..
    Тренеру благодарна безмерно!! Она — мой стимулятор и бодритель и Источник постоянно хорошего настроения!! :thanks: :thanks: *BRAVO* *ROSE* *ROSE* *ROSE*

  4. Natalinka:

    Всем привет! Спасибо огромное за тренинг!*ROSE* *ROSE* *ROSE* Уже неделю без тренировок, тело такое классное, но понимаю это не долго! Тренировки некоторые делала по утрам и поняла, что это самое время, но встать не всегда хочется. Буду продвигаться! Мой уровень очень изменился, раньше еле отжималась, теперь с улыбкой и восторгом, тело кипит и мне хорошо) *INLOVE* *INLOVE* *INLOVE* короткие тренировки творят чудеса. )))))

  5. Юлия Инчина:

    Всем привет!
    Очень информативный тренинг!
    Очень нравятся такие новые тренировки! Каждая тренировка позволяет сделать открытие в возможностях своего тела — это очень круто!
    Результатами пока похвастаться не могу, т.к. пропустила неделю тренировок и питание было неправильным…
    Очень жду питательный тренинг, очень интересно разобраться во всем :-)
    Было очень интересным размышление на тему того, что все животные по своей природе стройные и только те, которые обитают рядом с людьми бывают толстыми. Это очень новым убеждением того, что и люди все от природы стройные. А толстыми становятся из-за неправильных психологических установок.
    Тренировки утром заряжают на весь день. Но, к сожалению, утром могу тренироваться только когда выходные или каникулы. В учебные дни когда я встаю и собираюсь в университет все собираются на работу, а если вставать раньше, все еще спят…
    По питанию очень много выводов сделала, но сегодняшним главным выводом стало то, что самая полезная и заряжающая энергией пища, которая получает энергию от солнца — это растения.
    Получила очень много новой полезной информации!
    Спасибо за эфир!

Ваш комментарий

Вы должны войти, чтобы оставлять комментарии.

57 - 0,310 s.