С наступившим тебя, новым.. чем?

 

УРА!!!

Новый год!

2017!

Огненный петух!

Ку-ка-рекуууу!

Поздравим друг друга?

Пусть каждый день у тебя будут ситуации и обстоятельства, которые ты превратишь в возможности и ресурсы!

Вот так можно воспринимать ошибки и проблемные моменты.

Желаю тебе расти в этом направлении: управлении своим состоянием и отношениям с окружением

..

у тебя что новое в этом году?

Настоящие обновки возможны, когда выброшено старое изношенное..

Для меня это старый режим, вредные сожаления и недоделанные задачи

Выбросила их обдуманными запланированными часто скручивающими мозги и тело выполненными шагами.

…………..

и сейчас скажу- это самый лучший год в моей жизни!

Доказательство — итог последнего предновогоднего тренинга.

Это по-настоящему #RockYourSuperBody2017

Благолдарна Светлане за вчерашнюю тренировку

Всем привет и с Новым годом и супер телом! Я сделала свою тренировку ураааааа время19:00 перед приготовлением легкого средиземноморского новогоднего стола, бегу в душ и душа поёт и тело радуется, представляю как будет заряжена моя еда ,позитивом и любовью к себе к семье к земле! Господа всех с праздником! Миленушка-люблю , самых сильных свершений тебе,мой тренер!!!!

 

Как и ее отзыву про питание мы идем вместе и круто видеть, что есть те, кто с тобой на одной волне

Привет! И я меняюсь! Стала сильнее, выносливее, мамочки вперёд , никаких депрессий!!!! Прорыв! Мои дети не едят пироженки на детских праздниках ура и тьфу тьфу ;))))) просят морковные маффины от Милены и финиковые колбаски!!! Жду тренинга в наушниках, усыпляю детей и в вперёд к стройному сексуальному и сильному красивому телу, голове и Духу!!!!

 

И вчерашнее общение с Ириной из Италии — как писала в рассылке — она на украинском, я по-русски

Как приятно,что 1 числа есть те, кто уже посвятили 40 минут работе над собой

Доброго дня Милена . Сьогодні перший день 2017 року,і він у мене почався з самого ранечка.Поки синочок і мій чоловік сплять я займаюсь розучованням,по цих відео….і почуваю себе такою щасливоююююю… нарешті я повернулась до тренувань,ура я знову з вами,після 2-х з половиною роки…вагітність роди ,маленький карапузик домашні справи ….затягло і сил небуло лишень час від часу згадувала як змінилась я коли пройшла -30кгза 30д…тоді я змінилас і психологічно і фізично…і життя у мене змінилось кардинально….можу багато розповідати про мої зміни але час піджимає,скоро прокинуться мої мужчини .
Зараз в душ тоді написання плану и меню для кожного окремо. Фото….планую добре пофоткатись,завела щоденник по тренуванню і харчуванню і +виміри.
Відео/1-
Тело -cor під твою команду Милена м’язи самі зжимаються (напевно ще тіло пам’ятає ті круті зайняття і навіть зрадістю зжимає де потрібно )
Зжаті ягодиці,пресс, плечі вниз…..
Пружина…

И у меня- все по-здоровому!

С гордостью делюсь, что до сейчас 19.00 — был фруктовый завтрак, прогулка около 40 минут — погода потрясающе дождливая и классно продышалась, а сейчас я еду в баню!

Только чай со смородиной!

Делись что у тебя как всегда для того, чтобы сформировать то,ч то будет новым!

Невозможно строить что-то без базы!

А это дисциплина!

Что у тебя сегодня!

Пусть это не будут сожаления о необдуманных неосознанных стадных рефлексах.

Так круто быть в ясном ДУхе новых достижений как следующем шаге творчества, желании двигаться и развиваться.

Чмок в спортивный пупок))

Твоя лучшая мотиватор, Милена

 

1 комментарий

  1. Аватар (Lana) Lana:

    Милена, с Новым Годом!
    И всех, конечно, с рождеством!
    Благодаря тебе я встретила его в новом платье и с идеальной для себя фигурой :-P
    Желаю тебе таких же творческих проектов, успеха и достижений.
    Ты светишь нам прямо с елки))
    классная фотография где ты висишь
    Восхищаюсь тобой и беру пример в развитии себя *DANCE* *ROSE*
    Всех с наступающим старым новым годом
    Милена, давай еще рецепты для здорового стола :connie_pie: :popcorm:

Ваш комментарий

Вы должны войти, чтобы оставлять комментарии.

545 - 0,513 s.