Психосоматика Проблемной Зоны — Живот. Создай Рельефный Центр Жизненной Силы


Всем привет!

Тема живота и талии одна из самых популярных  в мире ЗОЖ

часы и девушка

Потому что:

 ⏳ отражает центр и тела и состояние внутренних органов

 ⏳ выпирает складками из-под джинсов и сквозь платье

 ⏳если пытаешься спрятать живот — это проявляется на шее и лице — сама знаешь каким получается выражение

 ⏳ живот — это зона страхов, нереализованных желаний, спрятанных за складками и атрофичностью мышечного корсета

 ⏳ талия у женщины символизирует сексуальность, здоровье, как будущей мамы

⏳ выпирающий живот показывает проблемы с кишечником и неправильное питание

 ⏳лишний вес и складки — нарушение метаболизма надпочечников и поджелудочной железы

 ⏳без лишнего веса живот выпирает за счет гиперлордоза поясницы- вопросы с центром тяжести

А еще талию невозможно сформировать или выделить за счет:

➡ сутулой осанки

➡ сколиоза

➡ прокачивания и закачивания мышц пресса

➡ нездорового питания и несовместимых продуктов


нереальная талия

Почему нельзя фокусироваться только на области живота?

Потому что именно тогда мы его раздуваем!

🔥 Акцентом должны стать и части тела вокруг талии и то, что влияет на живот в общем.

🔥 Питание выравнивает баланс внутренней экосистемы- Микробиома. Благодаря этому живот больше не будет пучить

🔥 Тренировка тела должна включать жиросжигающие и моделирующие упражнения. Силовые тренировки сжигают лучше кардио. Зато кардио растрясывает жирок лучше. Раздражение очень мотивирует не переедать на ночь.

🔥 Таргетирующие тренировки будут буквально ужимать -утягивать и обнажать новый Характер

🔥 Психологические установки и видение себя в новом теле работают еще мощнее, когда совместить их с движениями.

 

суперпресс

Пупок — это Центр Жизненной Силы

Он связывал нас в детстве с питанием матерью. Это наше питание. Это желание Жить. А я добавлю — своей Жизнью. Пока живот не в порядке и не устраивает вас, или вы на эту область забили  — до ваших настоящих Желаний далеко. Сколько в лишних сантиметрах?

Я обучаю своих клиентов работать от центра — от пресса, корпуса. Не только зажав ягодицы и подкрутив копчик, но и за счет правильного положения плеч. Жировые складки по бокам ооочень раздражают в этот момент, а сам живот будет выпирать. 

Вот в этот момент нужно включать поперечную мышцу живота и уплощать живот

Если вы научитесь жить из Центра — вам будет очень легко ЛЕТАТЬ. 

Вы будете буквально парить в движениях. Это как танец. Ваши ноги станут легче, вы избавитесь от лишнего на бедрах. Ягодицы начнут подниматься. 

Как и спина особенно в области талии выжмет все лишнее и вы начнете чувствовать повороты ребрами. Это непередаваемое ощущение.

Подход должен быть комплексный. Зачем тратить больше времени, если можно одномоментно сделать 3-5 слоев работы?

День 6 пресс за 7 дней Милена Позняк

Хотите, расскажу, покажу и помогу перепрограммировать Живот на Пресс и Талию?

Приходите на вебинар «Пульсирующий Центр Жизни»

На нем

 💎 Мы всколыхнем ваши животные страхи

 💎 Разберем, как использовать анатомию и физиологию мышц для создания талии и пресса

 💎 Вспомним какие методы не работают на долгосрочные результаты

 💎 Вы узнаете питание для плоского живота

 💎 Я покажу вам мою суперинновационую методику для запечатывания ФОРМЫ и установок в мышечную память с мгновенными результатами — до минус 5-7 см за 1 неделю 10-минутных упражнений.

Чтобы попасть на вебинар — достаточно быть  зарегистрировнными в рассылку проекта >>>>

4 ритуала бодрого утра #прессза7дней Милена Позняк Magiconfit

Зажги свою Жизнь через Центр Своих Желаний.

Все наши проявления Жизни голографичны и тело отражает характер. Как и характер меняется с формой Тела. Мысли и желания становятся материализованными благодаря действиям. Движения мышц со Смыслом и Целью оттачивают желания и концентрацию. Когда создаешь такие установки в каждом движении — режим дня, образ Жизни в потрясающей Форме становится условием, а не Мечтой. 

Ведь тело — лишь инструмент для проживания опыта на планете Земля, и пусть твое тело станет совершенным, а Жизнь — амбициозно реализованной!

Твоя любимая Центрированная лайф-коуч, Милена Позняк

 

 

 

 

 

комментариев 8

  1. Милена, только благодаря работе с тобой , мой центр- мой пресс и пупок обрели новые формы. Это круто- живот подтянулся вверх, пупок поднялся на 8 см!!!

  2. Совершенству нет предела, продолжаю работу над собой!

  3. Привет!
    До сих пор не научилась жить из Центра ! *HELP*
    Понимаю это , когда делаю выпады, просто иду и походка —не гармонична, есть разбалансировки в движениях рук и туловища… Когда же концентрирую свое внимание на этом, то еще больше зажимаюсь и напрягаю шею и лопатки…Хочу парить в движениях!
    Учусь постоянно …Вся информация —очень грамотная и просто полностью «под меня» и мои запросы на проработки с телом!
    А последняя короткая рубрика —просто класс!!Хочу изменить и характер , и тело и поставить реальные цели и жить своей жизнью
    *YAHOO!*
    А благодарности Милене шлю и проговариванию постоянно: только ее вера в меня и помощь со всеми тренировками помогли мне быть в такой форме , как я сейчас !! :thanks: :thanks: :thanks: :thanks: :thanks: :thanks: :thanks: *ROSE* *ROSE* *ROSE* *ROSE*

    • Лидия, благодарю!
      Вся информация —очень грамотная и просто полностью «под меня» и мои запросы на проработки с телом! :party: :curtsey:
      Трансформации не заставят ждать, если телом двигать! прессом, талией по шагам вместе со мной.. жду твои новые результаты- Мир ждет их! :party: :training:

  4. Милена и я хочю выразить тебя мою благодарность ведь именно с твоих тренировок начала меняться моя жизнь . После твоего теренинга Я ввобще обрела уверенность в себе и любовь к себе, скинула лишнее и теперь совсем не парюсь и неэксперементирую с диетами я просто кушаю все что Хочю и вес варируется 58-60 кг. Ну 60 когда ми в отпуске в 4-5 звездных отелях отдыхаем там просто даже если не лезит, все такое новое что хочется попробовать но потом снов мой вес возвращается к моей норме. Круто? А раньше постоянно на диетах сидела ,срываламь,страдала…беее как вспомню. Спасибо тебе!

Ваш комментарий

Вы должны войти, чтобы оставлять комментарии.

448 - 0,487 s.