Похудей без сожалений. Жировзрывающий завтрак. 32 выгоды в одной порции. 6 недель к лету

Похудей без сожалений. Жировзрывающий завтрак. 32 выгоды в одной порции. 6 недель к лету


Как день начинаешь — так и проводишь!

Сегодня направляю нашу тусовку в завтраки.

Если хотите избавиться от лишнего веса навсегда, нужно начать соблюдать самое  главное условие.

Убрать колебания сахара — вы делаете это за счет сладкого, или глютеновыми булками, хлебом, мюслями и тп..

вы питаете себя лишь на время еды, а после происходит следующее

  • о инсулин поработал с дозой сахара, и уровень энергии падает
  • и снова чувство голода
  • и снова не еда, витамины, минералы и клетчатка,
  • а сахар = сладкое, глютеновое, на ходу, или не сочетаемые блюда
  • и снова — организм в депрессии,
  • и снова и снова изо дня в день

smuzi_milena_poznyak-1

 

Давайте разорвем этот порочный круг?

Самые гормонально исцеляющие, с низким содержанием сахара, жир на животе сжигающие, энергию увеличивающие смузярики!

Начните свое утро с жировзрывающего вес снижающего коктейля

Зеленый коктейль,  которым вы скоро будете наслаждаться, радикально отличается от здорового насыщенного сахаром смузи, которые можно найти на полках продуктовых магазинов и служит вашему здоровью на 100%

В то время как те смузи содержат столько же сахара, как 3 банки кока-колы,

мои MagicGreenSmoooozy зеленые смузярики содержат столько же сахара, сколько в порции свежей голубики

  • В них нет искусственных подсластителей, химикатов или усилителей вкуса,
  • они на 100% без глютена, не содержат ГМО ингредиенты,
  • на 100% подходят для детей и всей семьи.

Смузярик из банана и голубики и чиа (800x452)

Зеленые смузи могут стать самым эффективным напитком для тебя и семьи,

Добавляя от одного до трех таких коктейлей в меню своей семьи, в виде ежедневной привычки вы можете:

  1. Сбросить вес
  2. Повернуть старение вспять
  3. Контролировать диабет
  4. Перестать переедать
  5. Улучишь способность к концентрации
  6. Улучшить здоровье сердца
  7. Снизить риск сердечных заболеваний
  8. Улучшить спортивные результаты
  9. Развить сухие мышцы
  10. Снизить риск Альцгеймера
  11. Улучшить настроение
  12. Снизить чувство голода
  13. Снизить риск рака
  14. Перекусы углеводами
  15. Болеть все реже
  16. Лучше высыпаться и чувствовать себя все более отдохнувшими
  17. Уменьшить тревогу, волнения и страхи
  18. Улучшить холестерол и кровяное давление
  19. Повысить плотность костной ткани
  20. Повысить сексуальность
  21. Избавиться от акне и экземы
  22. Избавиться от целлюлита
  23. Повысить энергию
  24. Повысить уверенность
  25. Улучшить цвет лица
  26. Повысить силу и выносливость
  27. Улучшить либидо
  28. Повысить чувствительность инсулина
  29. Улучшить уровень гормонов
  30. Нормализовать цикл
  31. Наслаждаться исчезновением симптомов раздраженного кишечника и исчезающими мигренями
  32. Ускорить метаболизм

ингредиенты для смузи 

Рецепты смузи просты и доступны:

  • база — шпинат — 2 чашки
  • имбирь
  • сельдерей — полстебля
  • корица -полчайной ложки
  • половина лимона
  • семена чиа, льняные — 1 ч.л.
  • зеленая формула — суперфуд на 60 порций содержит более 42 ингредиентов
  • кокосовое масло — 1 ч.л.
  • вода -50-100 мл

Постепенно будем добавлять самые полезные антиоксиданты, зелень и свои вкусы.

Это все фрукты и листовая зелень с минимальным содержанием сахара.

Зелени в 2 раза больше по объему.

смузярик голубично насыщенный от Милены

(с таких сладких фруктовых мы начинали, если пока нужна сладость — можно заменить сахар сухофруктами)

Можно добавить такие кислые ( а значит, ощеличивающие) фрукты

  • Голубика,
  • персик,
  • грейп,
  • черная смородина,
  • вишня,
  • клюква,
  • апельсин,
  • земляника,
  • малина

Корзинка iHerb для таких смузи — на этом ресурсе вы найдете самые выгодные цены и любые доступные в мире продукты для здорового образа жизни

кокосовое масло + чиа + семена льна, льняная еда + корица + зеленый чай + зеленая формула

Вес 4.83, стоимость 6682 рублей и бесплатная доставка

Или масло+ чиа + льняная еда ( семки купите здесь, а тертые берите эти) + зеленая формула + корица 

Вес 4.21 стоимость 5078 рублей и бесплатная доставка

smuzi-s-superfudami

Спустя 3 года смузяриков — даю самый лучший вариант: шпинат-яблоко-сельдерей-лимон-имбирь + формула (список выше)

  • и у тех, у  кого вопросы со шпинатом- есть замороженный,
  • льняные и тыквенные семки есть везде,
  • зелень ищем- растим,
  • лимоны, лайм и зеленые яблоки можно найти

Хотим ведь новую жизнь?

Действуем!

Предыдущая публикация для твоего образования

Минус жиронабирающие привычки — плюс жиросжигающие. Метаболизм стройности это.. Вебинар. 6 недель к лету

Твоя лучшая тренер, Милена

 

 

1 комментарий

  1. У меня как новое вдохновение с зелеными смузяриками. и я поняла почему. я их делала как каша…а теперь делаю консистенцией, чтобы было удобно пить. А сейчас сижу пью зеленый смузи с трубочкой- это ням-ням! Один из моих любимых смузи-цуккини,сельдерей,яблоко, имбирь, масло. Уже представляю себя на пляже утром с бокалом зеленого смузи! :beach: Спасибо за пост-добавились идеи!

Ваш комментарий

Вы должны войти, чтобы оставлять комментарии.

547 - 1,867 s.