Похудей с легкостью и со вкусом. 33 выгоды в одной порции. #MilenaMagicDiet



Похудей без сожалений. Жировзрывающий завтрак. 33 выгоды в одной порции.


Как день начинаешь — так и проводишь!

Сегодня направляю нашу тусовку в завтраки  и еду после тренировок.

Если хотите избавиться от лишнего веса навсегда, нужно начать соблюдать самое  главное условие.

Убрать колебания сахара — обычно вы повышаете его концентрацию за счет сладкого, или глютеновыми булками, хлебом, мюслями и тп..

Таким образом вы питаете себя лишь на время еды, а после происходит следующее:

  • инсулин работает с излишками сахара, клетки получают энергию, используют ее, и в крови теперь мало глюкозы = энергии
  • и вы снова испытываете чувство голода
  • и снова выбираете поесть — не еду, витамины, минералы и долгонасыщающую клетчатку,
  • а сахар = сладкое, глютеновое, совсем не полезную еду на ходу, или не сочетаемые блюда
  • и снова — организм кайфует лишь на время еда, а после —  в депрессии из-за падения уровня глюкозы
  • и снова и снова, изо дня в день

smuzi_milena_poznyak-1

 

Давайте разорвем этот порочный круг?

Самые гормонально исцеляющие, с низким содержанием сахара, жир на животе сжигающие, энергию увеличивающие смузярики!

Начните свое утро с жировзрывающего вес снижающего коктейля

Зеленый коктейль, которым вы будете наслаждаться, радикально отличается от здорового насыщенного сахаром смузи, которые можно найти на полках продуктовых магазинов и служит вашему здоровью на 100%

В то время как те смузи содержат столько же сахара, как 3 банки кока-колы, мои MagicGreenSmoooozy зеленые смузярики содержат столько же сахара, сколько в порции свежей голубики

  • В них нет искусственных подсластителей, химикатов или усилителей вкуса,
  • они на 100% без глютена, не содержат ГМО ингредиенты,
  • на 100% подходят для детей и всей семьи.

Смузярик из банана и голубики и чиа (800x452)

33 выгоды в одной порции

Зеленые смузи могут стать самым эффективным напитком для тебя и семьи

Добавляя от одного до трех таких коктейлей в меню своей семьи, в виде ежедневной привычки вы можете:

  1. Сбросить вес
  2. Избавиться от выпирающего живота
  3. Повернуть старение вспять
  4. Перестать переедать
  5. Повысить чувствительность инсулина
  6. Ускорить метаболизм
  7. Улучшить уровень гормонов
  8. Уменьшить чувство голода и повысить насыщаемость
  9. Избавиться от тяги перекусывать углеводами и сладким
  10. Избавиться от акне и экземы
  11. Избавиться от целлюлита
  12. Улучшить холестерол и кровяное давление
  13. Повысить плотность костной ткани
  14. Улучшить спортивные результаты
  15. Развить сухие мышцы
  16. Повысить силу и выносливость
  17. Улучшить настроение
  18. Повысить либидо
  19. Нормализовать месячный цикл
  20. Лучше высыпаться и чувствовать себя все более отдохнувшими
  21. Повысить энергию
  22. Улучишь способность к концентрации
  23. Болеть все реже
  24. Избавиться от эмоциональных перепадов: тревоги, волнения, раздражительности
  25. Повысить сексуальность
  26. Повысить уверенность
  27. Улучшить цвет лица
  28. Контролировать диабет
  29. Улучшить здоровье сердца
  30. Снизить риск сердечных заболеваний
  31. Снизить риск Альцгеймера
  32. Снизить риск рака
  33. Наслаждаться исчезновением симптомов раздраженного кишечника и исчезающими мигренями

ингредиенты для смузи 

Рецепты зеленых омолаживающих смузи просты и доступны:

  • база — это шпинат (2 чашки свежего)
  • имбирь (1 ст.л.)
  • сельдерей (полстебля)
  • корица (1/2 ч. л.)
  • 1/2 лимона
  • семена чиа, льняные — 1 ч.л.
  • зеленая формула — суперфуд, содержащий более 50 ингредиентов — 1 порция
  • кокосовое масло — 1 ч.л.
  • вода 200-300 мл

Постепенно находите свои вкусы: самые полезные антиоксиданты — ягод, зелень и даже овощи

Это могут быть кислые фрукты и листовая зелень с минимальным содержанием сахара.

Добавляйте зелени в 2 раза больше по объему, чем остальных ингредиентов

 

Можно добавить такие кислые ( а значит, ощеличивающие) фрукты

  • голубика,
  • персик,
  • грейпфрут
  • черная смородина,
  • вишня,
  • клюква,
  • апельсин,
  • земляника,
  • малина
  • облепиха

Корзинка iHerb для таких смузи — на этом ресурсе вы найдете самые выгодные цены и любые доступные в мире продукты для здорового образа жизни

Набор мощный   >>>

  • кокосовое масло (внутрь, для жарки, выпечки, сделает плоским живот и уберет первые 2-3 кг — про это здесь>>>)
  • + чиа (и для выпечки)
  • + семена льна
  • + корица (лучшая в мире- для выпечки, напитков, замены кофе)
  • + зеленый чай (матча, также как замена кофе и для выпечки)
  • + зеленая формула  (60 порций на 2 месяца)
  • + яблочный уксус (будете добавлять в утреннюю воду с лимоном)

(Вес до 5 кг на Россию, до 150 уе в одном заказе, используй купон FWC897  для выгоды в 5%)

smuzi-s-superfudami

Спустя 3 года смузяриков — даю самый лучший вариант: шпинат- яблоко — сельдерей — лимон — имбирь + формула (список выше)

  • и у тех, у кого вопросы со свежим шпинатом — есть замороженный,
  • льняные и тыквенные семки есть везде ( можно добавить хемп протеин)
  • зелень ищем — растим,
  • лимоны, лайм и зеленые яблоки можно найти

Хотим ведь новую жизнь? Действуем!

Чего добавлять не рекомендуют:

  • соевые изоляты и сою — самый ГМО продукт 21 века + влияет на потенцию, деторождение и повышает эстрогены — а это грудь для мужчин и целлюлит и рост бедер для женщин
  • годжи, перец, томаты — это семейство пасленовых, род каннабиоидов, вызывает воспаление и морфиноподобные эффекты
  • сухофрукты и сладкие фрукты. Фруктовый сахар это тот же сахар, влияющий на метаболизм

 

Предыдущая публикация для твоего образования

Минус жиронабирающие привычки — плюс жиросжигающие. Метаболизм стройности это.. Вебинар.  >>>>

Твоя лучшая тренер, Милена

 

 

комментария 2

  1. У меня как новое вдохновение с зелеными смузяриками. и я поняла почему. я их делала как каша…а теперь делаю консистенцией, чтобы было удобно пить. А сейчас сижу пью зеленый смузи с трубочкой- это ням-ням! Один из моих любимых смузи-цуккини,сельдерей,яблоко, имбирь, масло. Уже представляю себя на пляже утром с бокалом зеленого смузи! :beach: Спасибо за пост-добавились идеи!

Ваш комментарий

Вы должны войти, чтобы оставлять комментарии.

456 - 0,754 s.