Почему люди не занимаются? И как начать? Мотивация от Игоря Сигневича мужской аудитории

Почему люди не занимаются? Мотивация от Игоря Сигневича мужской аудитории

Всем привет!

Сегодня очень классное видео от чемпиона мира по гиревому спорту Игоря Сигневича.

Пусть поможет перестроить твоего мужа, парня, и тебЯ)

Мнение Эксперта Игоря Сигневича

Почему люди не занимаются?

  • Люди не любят дисциплину
  • Нагрузка воспринимается, как слишком сильный дискомфорт

И тогда как и почему люди начинают заниматься? Что сподвигает человека на тренировки?

  • Это стресс
  • И ситуации, в которых он может повысить свое благосостояние

Что еще может замотивировать?

  • Если ты будешь заниматься регулярно, ты перестанешь болеть
  • Благодаря тренировкам ты будешь выглядеть лучше соперников по бизнесу и это будет твоим приоритетом
  • Выносливость на тренировках становится твоей выносливостью в жизненных условиях и обстоятельствах
  • Это самочувствие, высокая самооценка, это всегда позитивное настроение и успех.

А теперь твое мнение

Если ты хочешь поделиться — пиши свои комментарии, задавай вопросы и помоги  кому-то своим опытом принять решение бесповоротно изменить свой образ жизни.

  • Напиши, когда ты начал (а) тренироваться
  • В какие моменты перестаешь делать это?
  • Что для тебя является самой сильной мотивацией не пропускать тренировки и выбирать здоровые блюда?

Благодарим за твои лайки и ждем тебя в следующих уроках

Делай нашу совместную тренировку

Тренировка с гирей в 16 кг плюс кардио . Жесткая сила и выносливость

Игорь Сигневич и Милена Позняк

комментариев 5

  1. Добрый день!
    Напиши, когда ты начал (а) тренироваться! Четыре года назад. Потом беременность, роды, депрессия. Поправилась, что попа была 110 см. Я начала одевать вещи своей невестки, которая никогда худой не была. У нее нормально это 74 при 170 см. в тот момент я любила есть борщ с майонезом в двенадцать часов ночи за телевизором. У меня не было проводного интернета, только телефон и через ютуб я смотрела Милены упражнения. Пробовала и злилась на себя отдышка была ужасная. Ездила в другой город, скачивала с ютуба открытые тренировки. В итоге мое тело через полгода пришло в нормальное состояние. Я вышла на работу и стало сложно совмещать тренировки и работу. Я села на шпагат и бросила тренироваться(
    Через некоторое время тело было не узнаваемым и тогда у Милены появился тренинг на изобилие и я в него вошла, занималась постоянно. Тело давало очень хорошие результаты. Клубная карта закончилась и я перестала заниматься. В октябре 2016 купила карту на год! Это достижение для меня! Я занимаюсь. По началу очень тяжело, но сейчас я лечу!!!
    В какие моменты перестаешь делать это? Зависаю, лень дает о себе знать. Очень сложно тренироваться зимой.
    Что для тебя является самой сильной мотивацией не пропускать тренировки и выбирать здоровые блюда? Мое тело. Моя самооценка! Это мои достижения и я хочу расти во всех этих плоскостях!

  2. Привет. Спасио за классную мотивацию от мужчины!
    Я начала заниматься 9 лет назад по стандартной схеме — зал+тренер. Через какое-то время поняла, что тренеру неинтересно выжимать из меня по максимуму. Уйдет жир — уйдет клиент. После вторы родов, когда я набрала 25 кг и моя семья рушилась на глазах, я нашла Милену в ютубе. По ночам между кормленими я делала тренировки на кухне. За 8 месяцев я не узнавала себя. Это было лучш мое тело. Третьи роды и снова Милена. Сейчас , после 4 родов,я снова в строю. Работать не перестаю никогда. Это невероятное ощущение молодости, здоровья, сексуальности. Я пример для своих детей. Иногда не хватает сил выйти из зоны комфорта — тренировки это труд, тело пищит и болит, но я четко вижу цель и поднимая свою попу с дивана. Милена умеет выдергивать меня за уши)))) остались нерешенные задачи по питанию, хочется перестать чувствовать, что я себя держу в руках, и выйти на новый уровень, когда этого хватает для полного насыщения.
    Направление для развития есть , будем двигаться!

  3. Дорогие Моклубницы!!
    Огромный Вам респект !! и восхищение вашей волей, постоянной мотивацией, вашим желанием быть не только в здоровом и гармоничном теле, но и классно выглядеть и для себя самих и доставлять наслаждение родным и окружающим ! *BRAVO* *THUMBSUP* *DRINK*
    Новых достижений,новых здоровых привычек, нового роста! :victory: :king:

  4. Аватар (Lana) Lana:

    Спасибо за урок!
    Делюсь и своим опытом: тренируюсь почти 10 лет регулярно, с тобой 2 года, практически не перестаю заниматься. Как ты говоришь — мотивирует что-то изнутри, это уже режим и постоянный тонус, движение, жизнь,
    Твой подход импонирует тем, что всегда вижу и рост и результат и что ты требуешь качественной работы и заставляешь делать и даже злиться иногда и продолжать
    Каждую тренировку я на 100% выжата, и заряжена на новые подвиги
    Мотивирует именно это.
    А в еде — тоже уже все налажено, выбираю почти все то что ты рекомендуешь.
    Потому что это уже режим и образ жизни.
    Рада что нашла тебя, и что мне не нужно тратить время на тренировки, как раньше по 2-3 часа
    И я снова благодарю тебя за мои идеальные ноги и ягодицы.
    Мы похожи :biggrin: :party:

Ваш комментарий

Вы должны войти, чтобы оставлять комментарии.

654 - 0,725 s.