Шаг 4. Первый вебинар. Марафон-квест-тренинг на талию и пресс. #RockYourSuperBody2017

Первый вебинар. Марафон-квест-тренинг на талию и пресс. #RockYourSuperBody2017

Наш первый вебинар

Работаем по таймеру — я задаю фокус внимания- ты делаешь

От психологических тестов до упражнения!

  • нужен сантиметр,
  • комп и открытый дневник проекта — вордовский файл
  • отключенный муж и телефон))
  • покормленные дети
  • и 1 час времени.

Сделала измерения после?

Тогда завтра утром — обязательно!

По просьбе опоздунов и опаздуних держу весь проект открытым и пришлю тебе кнопку для доступа ко второму занятию

В любом случае, чтобы присоединиться и пройти весь курс необходима регистрация

Самый быстрый результат за неделю! Марафон-квест-тренинг на талию и пресс. #RockYourSuperBody2017

 

На этом вебинаре мы проходим:

  • организацию проекта и все необходимые шаги — куда смотреть, что будет
  • что представляет собой наш курс. Это упражнения — это методика, техника. Ежедневная практика. Этот установленный режим, дисциплина, еда, это работа на уровне ментальной перестройки. И если ты ждешь тренировки и разочаровываешься что не будет такого формата — поздравляю, ты настроена на долгий растянутый процесс снижения веса. Потому что мыслишь и убеждена что для снижения веса и моделирования фигуры нужно работать часами, ну пусть минутами. А я доказываю и гарантирую — что фишка и самые крутейшие изменения — в деталях, в секундах, в программе, которую ты задаешь телу за долю секунды. Core —  и тело в мощнейшем статусе! Тони Роббинс про это говорит. сдвиг в 1 мм — через месяц приводит в новую жизнь. я говорю о секундах, задержке дыхания, правильной- идеальной позиции тела, и только тогда можно бежать -Go!
  • Мы говорим про соревнование и твою победу.
  1. Всем кто принесет видео отчет по этой неделе челленджа добавляю 2 недели в клубе.
  2. 3  место — 1 месяц MOCluba
  3. 2 место — доступ в программу тренировок
  4. 1 место — личная коуч сессия со мной по скайпу по созданию пошагового плана — менеджмента достижения любой Цели.

Даю направление этому курсу:

  • на завершение — умение завершать, проходить все шаги, ничего не вычленять и не добавлять. Выполнять по максимуму и закреплять выводами, анализом. Не усложнять жизнь ни себе, ни другим. Научиться вовлекаться в процесс с интересом, драйвом и передавать его окружению.
  • на достижение Цели
  • на победу — показывать свои результаты и стать лучшей

Закрепи эфир комментарием — выводами и проделанной работой.

И Выиграй этот марафон.

Это твой первый квест — проверка.

Прошла?

Молодец!

И чтобы пойти в сам курс — регистрируйся

Для получения 50% выгоды — приобретения курса за отчеты по всем предварительным урокам Марафона в поле ввода купона копируй 100PRESS

3990.00RUR
Купить Для получения доступа к продукту «Марафон-квест-тренинг на талию и пресс. #RockYourSuperBody2017» за 3990.00RUR, нажмите кнопку «Купить»

 

Наша рубрика и все материалы курса находятся по этой ссылке (сохрани в закладки)

Идеальный пресс за 7 дней. Марафон-квест-тренинг. #RockYourSuperBody2017

А первый урок ждет тебя

Идеальный пресс за 7 дней. День 1. Все с первого раза.

Материалы будут доступны через 1-2 минуты после бесплатной регистрации

На почту придет письмодоступ к идеальному прессу

Здравствуйте, «Идеальная талия»!

Благодарим Вас за приобретение продукта проекта MagicOnFit,
инвестиции в ваш успех
и наш совместный рост и развитие
Доступ к продукту вы найдете в одноименной рубрике проекта.
Если есть вопросы- пишите ответом на этой письмо


С уважением,
Команда заботы о ваших потрясающих результатах
MagicOnFit — онлайн фитнес тренер
http://magiconfit.ru/

 

комментариев 37

  1. Какой красивый костюм, Милена!

  2. Пресс, рельефный пресс

  3. Привет, не успела ранее написать про параметры. Мне 45, рост 164, вес 78 (жесть!!), всегда весила 55 кг, лет 10 назад мне нарушили обмен веществ наши доктора-гинекологи гормональными препаратами (эндометриоз), мечтали о ребенке…не сложилось… Примерно столько-же отсутствуют физ нагрузки, кроме летних «забегов» по саду-огороду. В прошлом году еще добавила артроз колена. В общем цель на тренинг — раскрутить энергии на разгон застоя в жизни. Сантиметр где-то дома спрятался, поэтому параметры вряд-ли сниму… Всем успехов и удачи!
    :girl_in_love:

  4. Здоровье, молодость, красота, характер, радость, сексапильность, победа над своей ленью, удостовериться в том, что именно я — настоящая волшебница в моей жизни, полезное времяпрепровождение

  5. Всем привет, мне нужна идеальная фигура, для того,чтобы быть красивой, здоровой , раскованной, сильной, когда в теле порядок и в голове полный супер

  6. инет затупил прослушала вопрос

  7. Все мои действия в течение дня направлены на мою цель. До недавнего времени не хватало экспертного подхода к работе с телом в новой плотности и вибрациях. Теперь есть Милена и ее технология, все пазлы сходятся

  8. Продолжать делать начатое, выкладываться на все сто, но не зависать на ожиданиях. Для меня это игра, через которую я познаЮ большую игру Жизни

  9. Всем привет!
    В идеальном теле сила здорового духа.
    Чувствовать каждую мышцу и видеть ее это кайф.
    Работать хочу хочу это для меня жесткая неделя.
    Страх. Как начинаешь менять жизнь , меняется все. понимаешь в каком болоте живешь. А в своем болоте комфорнее.
    Разложить все . Прописать . Посмотреть со стороны жизненные моменты. И понимать , что выход из состояния комфорта и есть личностный рост.

  10. Зачем мне идеальная фигура:
    — чувствовать уверенность во всех сферах жизни
    — чувство комфорта в любой одежде
    — любить своё отражение в зеркале

    Что мешает:
    — слишком большой фокус внимания на достижения цели в другой сфере жизни, от этого перекос
    — питание не совсем чистое, погрешности стали чаще
    — привычка заедать во время умственного труда
    — последний приём еды тяжёлый и большой по объёму

    Действия:
    — стирка органов
    — вода с лимоном по утрам
    — небольшие порции
    — только натуральные не обработаннный продукты ( всмысле готовлю сама)
    — вечером порции меньше и исключить углеводы
    — принятие и любовь себя

  11. Привет всем!
    Хочу идеальную фигуру чтобы быть здоровой, красивой, сексуальной, уверенной, чтоб муж говорил «wow» глядя на меня.
    Моя цель:выглядить бомбезно! Чтоб был заряд энергии всегда.
    Что мне мешает так это лень, отговорки что начну в другой день.
    Что нужно: выйти из зоны комфорта и начать двигаться, менять себя сегодня и сейчас. Победить свою лень.

  12. Зачем мне идеальное тело? Для себя любимой, мне нравится быть стройной, сильной, рельефной. Когда нравишься самой себе, гордишься собой, у тебя и получается делать еще больше и дела делаются на раз-два, т.к. ты полна сил и воодушевления. Что я делаю сейчас: занимаюсь в клубе, регулярно тренируюсь, учусь питаться правильно. Радуюсь, когда смотрю на сладости в магазине и не хочу их)))) Что мне препятствует, чтобы иметь идеальное тело? Да собственно ничего, медленно, но я иду к цели, несмотря на то, что иногда не хватает времени. Но как говорится, тише едешь-дальше будешь. А в тусовке будет веселей и азартнее)))) *YAHOO!*

  13. Привет всем!
    Мне 46 лет,67 кг. Мои размеры: рост 164, бедра 98, талия 84, под гр. 87.

    Всю жизнь занималась каким-либо видом финтеса, была активной и подтянутой. Последние 4 года фитнесом не занимаюсь, набрала вес и обленилась. Хочу вернуться к активности, похудеть до 50 кг и изменить питание. Считаю своей проблемой переедание и недостаток дисциплины и организованности. Чтоб достичь результатов нужен план действий, который бы меня направил в нужное русло и дисциплинировал. Спасибо! Всем удачи!

  14. Зачем мне нужна идеальная фигура? Хочу изменить ощущение себя, хочу лёгкости, гибкости и здоровое тело! Хочу научится танцевать и садиться на шпагат. Стать уверенной в себе и носить одежду, которая мне нравится легко и непринуждённо.
    Что мешает? Неправильная еда, переедание на ночь. Отсутствие мотивации. Желание преуспеть везде мешает сконцентрироваться, много начато и ничего не закончено.
    Что нужно сделать для достижения моей цели? Мотивировать себя всегда и везде!!! Разобрать питание, научится готовить правильную и разнообразную еду, прислушиваться к себе и есть, только если голодна.

  15. 1. Повысить самооценку, обрести уверенность в себе, получить удовольствие от ощущения, что у тебя стройная фигура; выстроить своё питание; улучшить работу ЖКТ;
    2. Стараюсь соблюдать режим дня, ПП, делаю зарядки по утрам.
    Мешает: психологическая составляющая, привычка есть поздно и много, недосып, хроническая усталость.
    3. Планирование: ставить-прописывать задачи-выполнять их!!! Иметь чёткое намерение, что у тебя уже это сделала. Снять важность с этих задач!!

  16. Добавьте меня в Вайбер пожалуйста: 89130190558

  17. Зачем нужна идеальная фигура?
    Чтобы выглядеть красиво и привлекательно и быть здоровой.
    Чтобы чувствовать себя легко и энергично.
    Чтобы чувствовать себя уверенно.

    Что мешает этому достижению?
    Не хватает самодисциплины.
    Нарушен режим дня, поздно засыпаю и поздно просыпаюсь.
    Лень, нехватка времени из-за неорганизованности.

    Что нужно делать?
    Начать сегодня.
    Записаться на вебинар.
    Изменить питание.
    Изменить режим дня.
    Улучшить дисциплину.
    Начать ходить в спортзал.

  18. Добавьте меня в Вайбер пожалуйста. Мой номер +1(317)993-1231

  19. Привет всем!
    Зачем мне идеальная фигура:
    чувствовать жизненную силу и желание жить
    быть здоровой
    носить модную одежду
    повысить свою самооценку

    Препятствия
    слишком много мечтаний, нет активных действий, растворение в мелочах
    размытые, нечеткие цели и нелогичность пошаговых действий
    Самодисциплина низкая
    хаос в личном пространстве
    откладывание на «потом»

    Действия
    выполнять все утренние ритуалы
    прописывать детально план ежедневных дел
    Регулярно выполнять физические упражнения
    тщательно ухаживать за телом
    работать с Состоянием ! Учиться принятию себя. Других людей.Учиться Любви к себе.
    готовить самой.Отрабатывать навыки готовки. Познавать новые вкусы.
    БЛАГОДАРЮ за такой вдохновляющий Вебинар и свежий энергопоток .
    Пусть наши общие действия принесут нам желанные результаты.!

    :victory: :bra:

  20. Добрый день!

    1. Зачем мне фигура
    Чтобы носить красивую одежду и не стесняться ее
    Чтобы чувствовать себя здоровой
    Чтобы мужу не было стыдно за меня
    Чтобы вдохновлять мужа
    Чтобы мой ребенок никогда меня не стеснялся и гордился мной
    Чтобы сказать: «Я смогла»
    Чтобы на вторую беременность выйти с максимально сильным прессом

    2. Что мешает
    Желание спать
    Желание жить по-старому
    Непонимание общества
    Плавающий график работы
    Желание позаниматься чем-то другим кроме тренировок
    Позднее укладывание сына

    3. Что нужно сделать
    Заставлять себя поначалу
    Планировать день лучше
    Договориться с родными
    Устанавливать четкие правила и следовать им
    Организовывать закупку продуктов более грамотно

    Добавьте меня в вайбер, пожалуйста. +79214201943

  21. Привет, я идеальная талия, Натали!

    Я становлю все тоньше и рельефнее!

  22. Привет!
    Цель
    Научиться доводить дела до конца.
    Мотивация на все дела- спорт, работа, учеба.
    Дисциплина
    Легкость в теле, прямая осанка, подтянуть живот и ягодицы

    К чему приведёт зачем нужно
    Получать радость, быть уверенной в себе, планировать цели на день, думать про свою цель по фигуре/карьере, каждое утро получать заряд бодрости и хорошего настроения!

    Что делаю в течении дня что мешает достижению
    Отсутствие дисциплины, мотивации, поедание сладостей, нет конкретной цели-мечты ради которой хочется выпрыгивать из кровати каждый день, угасание энтузиазма по прошествии времени — и появление безразличия и лени.

    Что нужно делать
    Доделать Дреам боард, понять что резонирует, поставить прямо всем целям цели, построить шаги для достижения, быть гибкой, если не все идёт по плану, вдохновлять себя постоянно, держать мотивацию на максимуме.

    Измерения 101, 93, 83, 76, 77

    Тоже хочу все делать быстро, по времени, чтобы побольше отдыхать :)

    Спасибо за эфир, до встречи!

  23. Привет, я идеальная талия, Angelica!

    Я становлю все тоньше и рельефнее!

  24. Добавьте меня пожалуйста в Вайбер 14402121161

  25. Всем добрый вечер!
    Милена, благодарю за видео

    Мои акценты в этом тренинге:
    — пройти до конца проект = тренинг
    — повысить свой максимум в тренировках
    — прочувствовать что для меня значат достижение, дисциплина, режим,уверенность в своих силах
    — выйти из рамок и ограничений
    — сохранить мотивацию до конца
    — Я МОГУ

    Зачем я иду в этот тренинг
    — доказать себе, что я могу быть усидчивой, делать и достигать
    — быть четкой и заряженной,
    — здесь и сейчас, не улетать в иллюзии
    — подходить к задачам играючи
    — открыть новые грани своего тела

    Что мешает
    — лень и хождение по кругу
    — откладывание дел «на потом»
    — рассеянность
    — пустословие
    — отсутствие плана на день

    что нужно сделать

    — перестать себя жалеть
    — трудиться, а не лениться
    — прописывать 10 дел на следующий день и получать радость от сделанных четырех, но качественно
    — делать записи в дневнике несколько минут о том, чем запомнился день
    — быть внимательнее к деталям
    — проживать результаты

    Привет, я идеальная талия, Александра
    Я становлю все тоньше и рельефнее!
    Добавьте меня, пожалуйста, в вайбер чат — 89175452676

    Всем спасибо

  26. Цель: создать внутренний стержень, стать эмоционально сильнее над собой и негативными эмоциями из вне.
    1. Зачем мне идеальная фигура?
    Тело – отражение характера. Супер тело – показатель, что ты обладаешь жёстким характером. Контроль над эмоциями!
    2. Что мешает достижению?
    Просмотры сериалов, хотя можно заняться собой. Заедание вкусняшками эмоциональные переживания. Съела 1 конфету – потом 10 и т.д.
    3. Что можно изменить по твоему?
    Не смотреть сериал и не жрать. Пойти поспать, сделать самомассаж, наконец начать писать Диплом. Просто пережить эмоции.

  27. 1. Цель: для того чтобы стать здоровой!!! счастливой!!!! иметь красивое подтянутое тело!!! радоваться своему отражениюв зеркале!!!

    2.Что препятствует: просто банально лень!!! лень поднять свою задницу с дивана и начать заниматься собой. при всем том что прекрасно понимаю к чему это приводит.

    3. Что делать: признаюсь честно — незнаю. незнаю как себя мотивировать и научиться доводить начатое до конца. вроде понятно все, а ничего не получается(((

  28. Копирую из ВК
    1)Зачем я хочу идеальную фигуру?
    Здоровье, уверенность в себе, изменить себя и свою жизнь, хочу вырасти морально и физически, из вечно начинающих — в достигаторы!!!
    2)Из чего в данный момент состоит мой день, что мешает моему достижению?
    я долго просыпаюсь, трачу время на бесполезные для меня вещи, ленюсь заботиться о себе, откладываю на завтра начало» новой жизни»,и каждый день-день сурка,беспорядок в голове и вокруг, неумение планировать свой день, свою жизнь.Хочу этому научиться.
    3)Что нужно делать?!найти свою мотивацию, начать планировать и идти по плану, навести порядок, понять чего хочу и идти к своей цели.Самое лучшее время для начала- сегодня! Решила-сделала!Хватит жалеть себя!Хочу себя любить!

  29. Всем привет!
    Резюме по эфиру
    -Самые эффективные техники в мире — трансовые
    -работа с перегрузками
    -работа с корпусом, через позиции тела приносит результаты больше всего
    -висящий живот — токсины в организмы, внутренний конфликт
    -вести дневник
    -анализировать
    -завершать все начатое
    -акцент на максимуме
    -чем более некомфортно, тем быстрее избавляешься от этого
    -то что сложнее, приносит больше результатов
    -иногда нужно понизить планку достижения, чтобы завершить

    1.редко бывает, что бросаю на полпути дела. меня потом это тяготит
    2.цель — плоский живот, талия, питание
    3.зачем нужна идеальная фигура?- самооценка, здоровье, легкость, красота, внимание, зож, дисциплина, структурированность, целеустремленность
    4.что мешает достижению фигуры? — нет понимания в правильном сочетании продуктов, переедание из-за больших перерывов между приемами пищи, глютеновая выпечка, покупные вкусняшки, неумение планировать
    5.что нужно сделать?- применить теоретические знания на практике, пробовать новые продукты, готовить быстрые и вкусные блюда, суперфуды употреблять в пищу, отслеживать голод и насыщение
    упражнение просто супер, почувствовала глубокие мышцы пресса)
    Спасибо за эфир!

Ваш комментарий

Вы должны войти, чтобы оставлять комментарии.

732 - 0,658 s.