Первые Шаги в ЗОЖ С Родителями. Коучинг с Миленой


Всем привет!

Пусть это видео вдохновит вас на 100% ЗОЖ и совершенное здоровье на долгие годы

Пусть наше взаимодействие, примеры помогут вам задуматься, сделать следующий шаг и не терпеть, не мириться с конфликтами ни внешними, ни внутренними. 

Принципы ЗОЖ одинаковы во всем мире, а психология взаимоотношений, в которых есть уважение к ценностям друг друга строит гармоничные отношения внутри семьи.

Смотрите наш прошлогодний видео ролик

Как вовлечь близких в ЗОЖ и научиться поддерживать друг друга?  >>>>

0052Лидия Мешкова мама Милены Позняк MOCLub (1)

Я вижу свою самую главную задачу:

  1. сместить внутренние стандарты — быть как все, стареть, болеть, жалеть, хандрить, оправдывать свои слабости возрастом. То есть создать новые стандарты здоровья и красоты
  2. научить людей перестать нарушать границы друг друга, бить по ценностям и выйти на уровень сотрудничества, доверия и взаимоуважения

Если вы тот, кто начинает внедрять ЗОЖ в семью, тогда пройдите такой путь: 

  1. Вы сами должны транслировать ЗОЖ, обожать, любить, кайфовать, а не только осознавать и философствовать. Найдите того, кто драйвует в нем и обучайтесь у такого человека. Вашим близким не захочется переходить на диету и есть то, что не нравится, делать занудные упражнения. Зато все хотят есть вкуснее и получать больше удовольствия. Если вы будете идти через такие триггеры — у вас получится
  2. Начните слышать своих близких. Начните давать — в виде ценностей то, что важно для них, и увидите, как смещаются фокусы и возрастает интерес к ЗОЖ. В ответ вы будете получать то же самое — уважение
  3. Не нудите, не заставляйте, не шантажируйте, не ставьте условий,  не жалейте и не поддерживайте хрень. Жалость — самое нересурсное состояние и черта характера. Избавляйтесь от нее как можно быстрее
  4. Осознайте, что для внедрения нового образа жизни нужно внимание, время, обучение, поддержка, упорство. Инвестируя время и деньги в родственников, вы инвестируете в СВОЕ будущее
  5. Как только ваш близкий осознал, прочувствовал кайф здоровья и нового образа жизни — передавайте ответственность. Пусть продолжит свое обучение самостоятельно.
  6. Пройдите вместе тренинг по питанию, на тренинг тела, на создание будущего ЗОЖ, своей Жизни. Нет никаких ограничений найти свое предназначение даже когда тебе за 70!
  7. Проводите вместе ЗОЖ выходные. Прогулка, путешествие, ролики, коньки, лыжи, сауна, баня, аквапарк, готовка, здоровая еда или 1-дневное голодание .. 
  8. Заключайте контракт на новые результаты!  Договаривайтесь, проговаривайте, стройте совместные планы саморазвития и говорите друг другу, чего ожидаете в будущем

Я считаю, что у нас есть осознанный выбор — в какой семье и социуме жить. 

Пусть ваши близкие начнут вдохновлять вас так же, как и вы их.

Еще одна публикация в тему отношений

Как разрешать конфликт с мамой и перестать терпеть боль отношений? >>>

Жду ваш резонанс, комменты и то, что ваша семья двигается с нами.

Ваши Милена и Лидия

А чтобы наши отношения перешли на новый уровень, приглашаю вас на живые и онлайн проекты:

НЛП-фитнес Вт-Пт Метро 1905 года

Тренинги по Сб

Тренинг Тур в бархатный сезон

ТРЕНИНГ ТУР НА МОРЕ В НОВОЙ ФОРМЕ С МИЛЕНОЙ ПОЗНЯК

 

Комментариев нет

Ваш комментарий

Вы должны войти, чтобы оставлять комментарии.

429 - 0,694 s.