massazh-grudi

Массаж груди!

Всем привет! Сегодня пикантная тема!..Про грудь! Что можно и нужно делать, чтобы поддерживать свое стройнеющее тело, в…

zhirom-snachala-zaplyvaet-golova

Жиром сначала заплывает голова!

Жиром сначала заплывает голова — тело потом! И когда находишь, почему там не в порядке — тело…

pomogayut-li-snizit-ves-chastye-priemy-pishhi

Помогают ли снизить вес частые приемы пищи?

Действительно ли более частые приемы пиши способствуют снижению веса? Если Вы занимаетесь, то ДА! Снижается голод и…

kak-nabrat-ves-za-schet-trenirovok

Как набрать вес за счет тренировок?

Всем привет! Мой видео ответ на часто задаваемый вопрос! Мой личный опыт связан со снижением веса! И…

chem-koroche-trenirovka-tem-strojnee-rezultaty

Чем короче тренировка, тем стройнее результаты!

Всем привет! Сегодня мое резюме, мое радостное, искренне резюме по поводу тренировок, которыми я увлечена уже больше…

kajf-dlya-spiny-i-pozvonochnika

Кайф для спины и позвоночника!

Обожаю такие положения, когда скручиваешься и тянешься, и образуется куча складочек… Все, что мешает в этот момент…

davaj-zavedem-pishhevoj-dnevnik

Давай заведем пищевой дневник?

Всем привет! Сегодня начинаем новую жизнь!)) Осознанного питания!)) Я вместе с Вами на фейсбуке! Создаю документ с…

moj-sedobnyj-sekret

Мой съедобный секрет!

Всем привет! Хочу поделиться своим последним «Съедобным» успехом! Благодаря ему я стала есть меньше, особенно сладкого (чему…

relefnye-goleni

Рельефные голени!

Всем привет! Это ответ на вопрос тем, кто хочет сделать голень более рельефной! Обращаю Ваше внимание, что…

video-otvet-lordoz-kifoz-sustavy

Видео ответ: «Лордоз-кифоз-суставы!»

Всем привет! Сегодня ответ на вопрос: Как можно с помощью правильно выстроенного в тренировке позвоночника исправлять искривления?…

kak-ubrat-vtoroj-podborodok

Как убрать второй подбородок?

Всем привет! Сегодня хочу дать вам упражнения для того, чтобы убрать второй подбородок, укрепить мышцы шеи, особенно…

uprazhnenie-na-3-minuty-chtoby-menshe-est

Упражнение на 3 минуты, чтобы меньше есть!

Всем привет! Такое упражнение я включаю в свои утренние ритуалы. Оно подтягивает живот, укрепляет мышцы пресса (передней…

uglevodnyj-perekus-posle-trenirovki

Углеводный перекус после тренировки!

Что есть после занятий? И до тоже можно… Углеводы!!! Кто хочет набрать мышечный  вес — еще и…

kak-ubrat-bol-v-spine

Как убрать боль в спине?

Самый простой способ избавиться от тянущих болей в спине: округлить спину так, чтобы боль ушла или стала…

« Первая‹ Предыдущая86878889909192Следующая ›
462 - 0,640 s.