uglevodnyj-perekus-posle-trenirovki

Углеводный перекус после тренировки!

Что есть после занятий? И до тоже можно… Углеводы!!! Кто хочет набрать мышечный  вес — еще и…

kak-ubrat-bol-v-spine

Как убрать боль в спине?

Самый простой способ избавиться от тянущих болей в спине: округлить спину так, чтобы боль ушла или стала…

makarasana-polnoe-vytyagivanie

Макарасана — полное вытягивание!

Асана способствует генерации телом тонких энергий, придает телу силу, стойкость, а также грациозность и гибкость. Она укрепляет…

vse-vyshe-i-vyshe-pro-grud

Все выше и выше (про грудь)

Всем привет! Еще одно упражнение для грудных мышц в вашу копилку! Сделай грудь выше!!! ))) Добавляйте эти…

razminka-aerobnaya

Разминка аэробная!

Всем привет! Для тех, кому ближе классическая аэробика, и Вы привыкли к простым шагам, предлагаю такую разминку…

poxrustim-emociyami-vesomye-igry-4

Похрустим эмоциями? ВЕСомые ИГРЫ 4.

Сначала играем в 1, 2 и 3-ю части — дайте себе время повариться в них, и приступайте…

razogrej-telo

Разогрей тело!

Всем привет! Это одна из разминок на небольшом пространстве! Для тех, кто хотел разминку)) Именно такое время…

slushaj-sebya-i-stanovis-strojnee-vesoigry-3

Слушай себя и становись стройнее! ВЕСоИГРЫ 3

Мы продолжаем занятие по снижению веса за счет изменения пищевых привычек. Это третье видео на тему пищевого…

spina-pryamee-vyshe-grud

Спина прямее – выше грудь!

2 простых упражнения для спины и позвоночника формируют правильную осанку и убирают зажимы

novyj-vzglyad-na-svoe-pitanie-vesomye-igry-2

Новый взгляд на свое питание! ВЕСомые ИГРЫ 2.

Продолжение темы. Начало смотрите в статье «Измени «съедобные» привычки! ВЕСомые ИГРЫ 1» Здесь я делюсь с вами…

« Первая‹ Предыдущая118119120121122123Следующая ›
441 - 0,512 s.