kajf-dlya-spiny-i-pozvonochnika

Кайф для спины и позвоночника!

Обожаю такие положения, когда скручиваешься и тянешься, и образуется куча складочек… Все, что мешает в этот момент…

davaj-zavedem-pishhevoj-dnevnik

Давай заведем пищевой дневник?

Всем привет! Сегодня начинаем новую жизнь!)) Осознанного питания!)) Я вместе с Вами на фейсбуке! Создаю документ с…

moj-sedobnyj-sekret

Мой съедобный секрет!

Всем привет! Хочу поделиться своим последним «Съедобным» успехом! Благодаря ему я стала есть меньше, особенно сладкого (чему…

relefnye-goleni

Рельефные голени!

Всем привет! Это ответ на вопрос тем, кто хочет сделать голень более рельефной! Обращаю Ваше внимание, что…

video-otvet-lordoz-kifoz-sustavy

Видео ответ: «Лордоз-кифоз-суставы!»

Всем привет! Сегодня ответ на вопрос: Как можно с помощью правильно выстроенного в тренировке позвоночника исправлять искривления?…

kak-ubrat-vtoroj-podborodok

Как убрать второй подбородок?

Всем привет! Сегодня хочу дать вам упражнения для того, чтобы убрать второй подбородок, укрепить мышцы шеи, особенно…

uprazhnenie-na-3-minuty-chtoby-menshe-est

Упражнение на 3 минуты, чтобы меньше есть!

Всем привет! Такое упражнение я включаю в свои утренние ритуалы. Оно подтягивает живот, укрепляет мышцы пресса (передней…

uglevodnyj-perekus-posle-trenirovki

Углеводный перекус после тренировки!

Что есть после занятий? И до тоже можно… Углеводы!!! Кто хочет набрать мышечный  вес — еще и…

kak-ubrat-bol-v-spine

Как убрать боль в спине?

Самый простой способ избавиться от тянущих болей в спине: округлить спину так, чтобы боль ушла или стала…

makarasana-polnoe-vytyagivanie

Макарасана — полное вытягивание!

Асана способствует генерации телом тонких энергий, придает телу силу, стойкость, а также грациозность и гибкость. Она укрепляет…

« Первая‹ Предыдущая116117118119120121122Следующая ›
442 - 0,520 s.