Онлайн тренинг «В 3 раза быстрее стала стройнее». На старт, внимание — первый эфир.

В 3 раза быстрее стала стройнее?

За счет чего?

Как это произойдет?

000130.11  Милена MOClub в 3 раза быстрее

  1. За счет методики – 2 короткие тренировки в день (ты больше ничего не добавляешь- только в этом случае перестроишь перезагрузишь метаболизм)
  2. за счет изменения режима дня в целом. Тебе нужно делать 2 активности до еды утром и вечером. Это предполагает подготовку. Про это говорим на эфире подробнее: это еда, время, готовка, ссобойки, договоренность с близкими. Это работа на уровне логики.
  3. за счет выработки принципиально нового химического уровня. Гормонов быстрого молодого обмена веществ, очищения оздоровления организма. Это и за счет тренировок, и еды, но здесь мы подключаем важнейшую часть – интуитивную часть — эмоции. Каждым эфиром, каждым ответом на твой отчет я буду фокусировать тебя на то, чтобы происходила интеграция твоей внутренней жизнерадостности, внутреннего энтузиазма с реальными шагами в здоровом образе.

Такая методика закрепляет результаты НАВСЕГДА

Ты выйдешь на принципиально новый уровень отношений с собой.

Никаких диет и ограничений, но связь удовольствия и здоровья в формате ежедневной дисциплины и уважения к своему бесценному организму.

Чтобы наш совместный успех начался сразу же с твоего исходного уровня, дай мне почву для обратной связи на первом эфире.

  1. Вспомни и напиши моменты твоих сдвигов, с чего ты начинаешь работу над собой. Это что-то негативное, это раздражение, ситуация, люди, обстоятельства. Что в этом для тебя самое важное? Тебе нравится такой способ достижений?
  2. Что радует тебя больше всего? Что вызывает самый драйв, будоражит, веселит, доставляет удовольствие?
  3. Почему ты идешь на этот тренинг сейчас? Это причина 1 или 2я? Или что-то еще? Зачем ты делаешь это сейчас, что тобой движет?

 

А теперь в работу. Работаем 1 час. Работаем в новом формате сразу, это увеличит твои результаты и сократит время эфира — согласна попробовать такой челлендж?

Твои задачи на сегодня:

  1. Посмотри видео первого урока ( найди в рубриках сам тренинг, выбери меню и сделай для него закладку) , как будет идти работа. Это 5 этапов в тренинге:

загрузка-сброс-перезагрузка -трансформация — и  закрепление нового уровня!

  1. Сделай замеры, фото, видео до
  2. Напиши 10 «зачем ты проходишь этот тренинг сейчас»! Усиль свою мотивацию десятикратно!
  3. Продумай эти 2 недели- какие дни будут самыми челленджными – чтобы пройти их. Подготовься сейчас. Закупи еду, подумай когда сможешь купить, нужно ли брать ссобойку – если приходить вечером голодной и сначала на 100% сделать тренировку, а потом есть! Напиши свои вопросы если есть по этому поводу. Поможем всей тусовкой найти решения.
  4. Заключи контракт – пройти все задания на максимальной отдаче.
  5. Посмотри достижения (финальные отчеты — через Меню тренинга) тех, кто уже проходили тренинг и выбери то, что будет твоим минимальным примером в успехе.

Жду тебя на первой зажигающей тренировке.

Заведи свой дневник Онлайн тренинг «В 3 раза быстрее стала стройнее»

У меня есть определенный необычный формат работы – мы работаем по таймеру, и я сразу прошу тебя вести дневник тренинга. То есть писать ответы в свой документ и копировать ответы в момент эфира или после него. Так я определяю уровень работы, твоей внимательности, вовлеченности и фокусов, с которыми мы работаем. Чтобы давать тебе именно то, что двигает тебя. Поможешь мне в этом?

Все уроки тренинга физическая часть и задания ты найдешь в рубрике тренинга. До встречи в 1м квесте

 

Твоя лучшая тренер, Милена


И через 14 дней. Финальный отчет!

 

комментариев 15

  1. Всем привет!
    Вспомни и напиши моменты твоих сдвигов, с чего ты начинаешь работу над собой. Это что-то негативное, это раздражение, ситуация, люди, обстоятельства. Что в этом для тебя самое важное? — Первые шаги к стройности я начала, когда купила себе весы и ужаснулась своего веса. А весы я купила потому, что мне мама стала каждый день говорить: «Юля посмотри на себя, ты еще молодая, возьмись за себя!» Я понимала, что полная, даже толстая. Я хотела похудеть, но мне хотелось, чтобы я в один прекрасный день проснулась уже стройной с фигурой мечты))))
    Когда поняла, что это всего лишь мечты, я стала искать диеты. пробовала, много разных. Потом стала добавлять тренировки. Результаты не заставили себя ждать. А потом что-то произошло (не могу понять что) и вес стал расти, и теперь колеблется 72-74 кг. Минимальный вес был 65 кг.
    Самое важно то, что у меня есть положительный опыт в похудении. И я знаю, что это возможно!

    Тебе нравится такой способ достижений? — я хочу достигать результаты через позитив!

    Что радует тебя больше всего? Что вызывает самый драйв, будоражит, веселит, доставляет удовольствие? — радуют результаты, хорошее самочувствие и бодрость)

    Почему ты идешь на этот тренинг сейчас? Это причина 1 или 2я? Или что-то еще? Зачем ты делаешь это сейчас, что тобой движет? — Я хочу фигуру мечты. Мне надоело быть в нелюбимом теле. Я хочу любить свое тело и в зеркале видеть фигуру мечты, а в теле ощущать легкость.

    • Копирую все, что написала в дневнике тренинга:

      14.11.2016 Эфир №1

      Основные тезисы:
      сфокусироваться на своей цели
      вести онлайн-дневник
      работать по таймеру
      не делать доп. физ. активность
      довериться тренеру
      когда увлечен, меньше хочется есть
      центр насыщения, удовольствия, влюбленности находятся в гипофизе
      когда все устраивает, нет результатов
      когда исходный код стремный, то взлетаешь выше
      ассоциации и эмоции
      7 прямых эфиров

      Я заключаю контракт с Миленой и с самой собой о том, что я выполню все задания! Какими бы они не были! Я согласна на самый максимум отдачи! Я сделаю все, чтобы результаты тренинга были самыми лучшими в моей жизни!

      Задания:
      замеры
      фото/видео до/после тренировки (фильм достижения, результата)
      не менять питание
      проследить за размером порции
      попросить поддержку близких
      контракт тренинга в произвольной форме
      посмотреть из чего состоит первый урок
      считать сколько времени уходит на задания тренинга
      посмотреть финальные отчеты людей, прошедших тренинг

      растягивающие-потягивающие движения на видео

      В деталях начинаешь копить свои результаты!

      Смузи:
      сухофрукты необработанные (урюк, чернослив, инжир)
      орехи — миндаль
      овощи
      из фруктов — кислые ягоды и фрукты (клюква, малина, смородина…)

      Нужно перевернуть отношение к вредной привычке.
      Если в течение 2х недель быть на самом максимуме, то максимум будет расти. Тогда беспрекословно достигнешь своего результата!

      Постановка цели может быть препятствием.
      Намного важнее в каком состоянии вы живете каждый день!

      Не существует рамки времени, возраста. есть рамка внутреннего состояния.

    • Юля добавь еще Зачем и будем растить драйв! :girl_in_love:

  2. Привет!
    Вспомни и напиши моменты твоих сдвигов, с чего ты начинаешь работу над собой. Это что-то негативное, это раздражение, ситуация, люди, обстоятельства. Что в этом для тебя самое важное? Тебе нравится такой способ достижений?
    Первый раз я похудела когда только познакомилась с Миленой и именно с ней я получила неожиданный для меня -лучший результат 59 кг. Я помню что я просто искала тренировки, потому что все 19 лет я жила с мыслью, навяанной с детства-что я склонна к полноте. Это было весело тренироватся и видеть комментарии других. Появилось больше уверенности в себе и у меня получалось лучше чем у кого-то. Конкуренция меня мотивирует. А второй раз я как раз попала на марафон за талию,который длился 2 недели. и я очень похудела. Я переехала в новую страну, на остров и хотела круто выглядеть в купальнике, плюс была цель очаровать мужчину, который мне понравился. и плюс у меня была конкуренция, потому что была еще одна девушка, которая строила на него планы, и она была намного стройнее меня. Мне нравится быть лучшей и я достигаю поставленных целей. Мне важна поддержка подруги\наставника. Человека, который меня будет поддерживать и направлять. И конечно важна цель.

    Что радует тебя больше всего? Что вызывает самый драйв, будоражит, веселит, доставляет удовольствие? Меня всегда будоражила мои перспективы и возможности, когда достигнешь поставленной цели. Но как я помню в марафоне + в моей целе по очарованию мужчины, то и Милена и моя подруга каждый день вкладывали в мою голову новую мотивацию, ПОХВАЛУ за уже достигнутое и когда меня ставили в пример другим.

    Почему ты идешь на этот тренинг сейчас? Это причина 1 или 2я? Или что-то еще? Зачем ты делаешь это сейчас, что тобой движет? Я иду на тренинг потому что меня очень зацепило видео Милены про жалость к себе. Мне не комфортно в моем теле и я хочу лучшую версию моего тела. Если так можно выразиться. Я себя обманывала, что УЖЕ молодец с первыми результами. страшно выходить из зоны комфорта,и зачем, если тебя уже любят такую какая ты есть! НО Я ТАК БОЛЬШЕ НЕ ХОЧУ! Не хочу останавливатся на промежуточном результат. Хочу свое идеальное тело и навсегда! Хочу быть лучшей для себя самой!

    • Карина спасибо!
      Я себя обманывала, что УЖЕ молодец с первыми результами. страшно выходить из зоны комфорта,и зачем, если тебя уже любят такую какая ты есть! *THUMBSUP*
      и еще 10 зачем) :yu:

  3. обратная связь после эфира-
    1. Я доверяю тренеру и не меняю специально питание, а прислушиваюсь к своему телу и не добавляю дополнительные физические нагрузки
    2. Была мотивация, когда мне сказали что я толстая и на меня нормальный мужчина не посмотрит
    3. Показывать ситуации и увидеть себя со стороны- это супер идея! Вспомнила вебинар со спасательным кругом
    4. +1 хочу всё достигать через позитив!
    5. Я заключаю контракт с Миленой и с самой собой, что я пройду все занятия тренинга какими бы они сложными не были и пройду их на самом лучшем уровне, с максимальной отдачей! Я покажу намного круче результат чем 7 месяцев назад! И это будет лучший результат в моей жизни!
    6. Задание-измерить себя по максимуму и сделать видео, делать видео когда танцую, фото после тренировки. В этих деталях я коплю свои результаты
    7. Что значит не обработанная курага? И как это определить?
    8. +1 по поводу поддержки близких
    9. Я хочу чтобы мой максимум постоянно возрастал!!!!
    10. Да, на меня цель без драйва не работает
    11. Я тоже хочу с каждым годом становится моложе,красивее и здоровее!

    • Что значит не обработанная курага? И как это определить?- ее обрабатывают серой, указывают на упаковке, по вкусу обработанная может быть более шершавой, она красивее обычно, необработанная более тусклая ..
      обычно кто продают знают
      Я тоже хочу с каждым годом становится моложе,красивее и здоровее!

  4. Милена,пишу у вас в службу поддержки клиентов и нет ответа. Дело в том, что так как я участвую в этом тренинге две недели, то мне заморозили клубную карту на две недели, сказали, что те кто в тренинге, выполняют только тренинг. Но после заморозки у меня пропал доступ и к клубу и к этому тренингу. И как следствие второй день тренинга сошел на нет :-( А вчера все так хорошо началось…

  5. Аватар (Kate) Kate:

    Милена, я не поняла, в чем разница между пакетами???
    4900 руб — только эфиры?
    7900 руб — без эфиров? а если с эфирами то, чем отличается от 11900 руб?

    • Катя привет!
      4900 руб — только эфиры- это тем, у кого есть тренинг за 7900
      без эфиров — это тренинг 2015 — там тренировки с ритуалами, видео ответы, и задания, 3 медитации
      в этом году я веду эфиры с обратной связью по ответам и обучению как работают все фишки тренинга- это объяснения с программированием)

  6. Милена,хотелось бы узнать,куда пропал тренинг с прошлого года.Я снова должна его купить,что ли?Как я поняла физ.часть в новом тренинге будет прошлогодняя,а за что тогда я должна платить,ведь я же его уже купила.Как то не честно это,ты же сама говорила,что приобретенный продукт остается у нас навсегда. :-(

    • Ленска, твой оплаченный тренинг всегда в твоем доступе, в каком бы году ни был оплачен и подключен.
      Если произошел сбой в подключении — я всегда прошу писать в техническую поддержку сайта, что ты не видишь продукта в доступе.
      Проверяют оплату и твои продукты и все подключают.
      Совсем недавно мы переехали на новый хостинг и внутри было сделано много изменений, поэтому есть вероятность что какие-то системы могли не перестроиться.
      сделай этот шаг и тебя переподключат
      mail@magiconfit.ru

  7. Аватар (Vika) Vika:

    Привет, Милена!
    Вспомни и напиши моменты твоих сдвигов, с чего ты начинаешь работу над собой. Это что-то негативное, это раздражение, ситуация, люди, обстоятельства. Что в этом для тебя самое важное? Тебе нравится такой способ достижений? Когда понимаешь, ТАК больше жить нельзя, ведя пассивный образ жизни, проявляя равнодушие к СЕБЕ, имея некрасивое тело. Когда понимаешь, что в жизни нет места радости. Когда стали называть женщина, а не девушка. Стало страшно. Важное-что очутилась в какой-то яме из раздражения на саму себя, неуважения к себе, потери интереса в жизни и зависание как в болоте.А хочется летать!!! Самое страшное — опыт постройнения имеется, и хороший. С Миленой. Однако все в какой-то момент забросила. и тренировки, и питание, зависла в рутине. И все вернулось. и страшно, и обидно. И один вопрос? как? почему?

    Что радует тебя больше всего? Что вызывает самый драйв, будоражит, веселит, доставляет удовольствие? радуют видимые результаты, ощущения, когда выбираешь размер одежды меньше. Драйв — тренировки сто процентов. Отключают думающую голову и приводят в порядок мысли, сонаправляя их с активностью, легкостью в теле, дисциплинированностью по отношению к себе.
    Почему ты идешь на этот тренинг сейчас? Это причина 1 или 2я? Или что-то еще? Зачем ты делаешь это сейчас, что тобой движет? Иду на тренинг. Хочу получить отличный результат. Я знаю, что это реально. Абсолютно доверяю Милене. Хочу дойти до уровня, когда состояние драйва и легкости будет регулярным и постоянным, и какие-то проблемы никак не дезоориентировали и не сгоняли меня со спортивного и здорового пути. Хочу перезагрузку и взбучку. В настоящее время за три эти месяца с 29.08.2016 ушло 16 кг, три размера. Я рада и хочу большего.
    Видео посмотрела. Замеры. фото до сделала.
    Напиши 10 «зачем ты проходишь этот тренинг сейчас»! ХОЧУ: привести вес к нормальному, красивое тело, молодость, надеть свои джинсы (2 года не могу), хочу носить любую одежду, регулярности и постоянства в спорте короткими тренировками, хочу решить вопрос с едой, закрепить уважение и любовь к себе, уверенности, перестать жалеть себя!!!
    Усиль свою мотивацию десятикратно! Усилила!

    Заключи контракт – пройти все задания на максимальной отдаче. Заключаю контракт с Миленой и с самой собой, что буду выполнять все задания, на максимальной отдаче. Только я ответственна за то, что пройду все задания до завершения тренинга. получу бомбический результат, который закреплю НАВСЕГДА!
    Финальные отчеты посмотрю позже.
    Я настроена на свой лучший результат!

Ваш комментарий

Вы должны войти, чтобы оставлять комментарии.

85 - 0,374 s.