Однодневное голодание со смыслом и призами. Подготовьте себя к вечернему эфиру.


Всем привет!

Сегодня я хочу пригласить вас в новый разгрузочный этап — однодневное голодание!

Если вы готовы присоединиться и запустить процесс:

  • Снижения веса
  • Очищения организма
  • Стимуляцию иммунитета
  • Новый этап в жизни
  • Достижение самой главной цели
  • Осознанного голодания и выводов о питании
  • Ясных мыслей без пищевых добавок  и пережевывания старых привычек для принятия решения, которое перевернет вашу жизнь

Тогда вам к нам!

разгрузка со смыслом Милена MOClub

1 марта мы встретили Весну чистыми ))

Те, у кого получилось провести этот день разгрузки!

Сегодня я приглашаю вас в новый настрой, на прямой эфир перед тем, как пойти на день разгрузки.

Это будет прямой эфир ответов и вопросов, подготовки и заряда на следующий субботний день голодания.

Первый этап подготовки:

Посмотрите видео А вы пробовали голодать? Чтобы похудеть или почиститься? Пройдите тест на готовность.  и ответьте на вопросы теста

Второй этап перед разгрузкой:

Изучите видео урок: Яшмовая лягушка гонит волны. Упражнение от голода. Однодневное голодание. Видео 5.

Этап третий:

Приготовьте еду для близких на завтра и для себя на следующие дни после разгрузки (овощи, яйца, мясо, морепродукты, натуральную молочку)

Этап четвертый:

Приготовьте слабительное в ночь перед разгрузкой и выпейте его. По этому поводу уже есть выводы здесь:

 

Этап пятый: приходите на вечерний эфир и регистрируйтесь, чтобы принять участие в соревновании!

Этап шестой: всех участников голодания я приглашаю на утреннюю воскресную встречу)) Чтобы выйти из голодания правильно мы сделаем короткую интервальную тренировку и поговорим о том, как улучшить результаты и войти в первый день после голодания правильно.

 

голодаем играючи

Да-да!

Это будет отличной мотивацией!

У нас будет соревнование — на самый лучший результат до и после в день разгрузки!

Условия конкурса:

  • Принять участие может каждый
  • Вам нужно будет сделать фото до и после (и даже лучше видео) и прислать его на почту сайта в вс-пн после разгрузочной субботы
  • К фото приложить текст с вашими выводами и ответами на вопросы
  1. Какой была ваша цель голодания?
  2. Какие 3 самые важные ограничения вы смогли проработать за этот день?
  3. Как вы вышли из разгрузки?
  4. Что помогло вам сделать этот процесс доступным, осознанным и завершенным?
  5. Что бы вы посоветовали участникам следующих разгрузочных сессий и сами себе, чтобы прожить такой этап снова?

Призы победителям:

  • Каждому, кто примет активное участие в конкурсе, пришлет фото/видео я сделаю приз — абонемент в MagicObClub на 2 недели! Это поможет вам поддержать ваши результаты и добавить азарта в процесс моделирования фигуры и обмена веществ — в клубе я поддерживаю вас и тренировками и едой))
  • Специальные предложения для всех участников челленджа (вы получите ссылку на такую страницу, когда зарегистрируетесь в проект)

Для того, чтобы принять участие в конкурсе-соревновании, получить доступ к закрытым материалам, поддержку ваших результатов, регистрируйтесь на этот курс. Для этого нажмите на кнопку:



Купить

 

Чтобы получать новую информацию о конкурсе, подпишитесь на рассылку:

Всем участникам мы пришлем ссылки на видео моего разгрузочного дня, чтобы вы могли прожить этот  день вместе со мной, и в нужные моменты подзарядиться и довести начатое до конца.

Жду ваши заявки и вас на нашем эфир в 21.00.

Чтобы наш эфир был более продуктивным, ответьте на вопросы:

  • Получилось ли у вас провести день голодания в прошлую сессию?
  • Что помогло вам в этом?
  • Что было самым сильным препятствием и трудностью?
  • Какие вопросы, сомнения вы хотите разрешить на этом эфире, чтобы пройти этот день с легкостью?

Установки от тренера:

  • Разгрузка желудка и рта очень эффективно разгружает мозг
  • Есть можно в несколько раз меньше
  • Голодание можно превратить в эффективную работающую методику личностного роста
  • Цели достигаются намного быстрее в голодном состоянии
  • Разгружаться нужно активно — с тренировками до и после!
  • Лишний вес не связан с голодом, голоданием, а лишь с привычкой быть толстыми
  • То, что кажется сложным, часто оказывается иллюзорными установками большинства
  • за 1 день можно изменить направление жизни, если провести его правильно

Начинайте настройку на завтрашнее обновление сейчас!

Жду вас на эфире:

Начинаем однодневное голодание. Прямой эфир для правильного старта.

Ваша лайф-тренер, Милена

заклинание на утоление голода

комментариев 14

  1. Вау круто! Жду с нетерпением! Готовлю фото и ответы на вопросы :) :party:

  2. В моем плане на день — подгтовиться к разгрузке! Теперь это будет еще осмысленнее. Я на волне!

  3. А у меня уже есть вывод! Сегодня хочу прочувствовать состояние НАМЕРЕНИЯ. Как это — знать,что скоро произойдет то,что я хочу. И еще хочу узнать чувства,когда намерение осуществляется.для меня это будет с первым глотком очищающей смеси. *INLOVE*

  4. Круто, соревнование! Я с вами! Жду эфира!! :friends:

  5. По вопросам о предыдущем опыте:
    Получилось ли у вас провести день голодания в прошлую сессию?

    Да провела день без еды — пила только воду без газа и ещё боржоми.
    Очень понравилось, захотелось повторить, и тут как раз есть повод сделать это
    в общем потоке под руководством нашего продвинутого тренера-волшебницы
    *YAHOO!*
    До этого несколько раз предпринимала попытки голодать но постоянно они заканчивались
    неудачей — либо я срывалась в день голодания либо переедала на выходе :-!
    В этот раз — 1-го марта был первый раз когда я продержалась и вышла правильно :sun:

    Что помогло — предварительная подготовка по рекомендациям Милены,
    постановка целей, и ещё в течении дня подпитывалась от просмотра видео Милены и
    ещё упражнение лягушка — очень сильно помогло, снимало неприятные ощущения в желудке и
    как-то собранности в состояние добавляло. Так же помогли практики Альмин которые я
    использовала в этот день, масла и глубокое дыхание, свежий воздух и насыщенное планирование
    дня — отвлекаться на мысли о еде и страдания по поводу её отсутствия просто не было времени.

    Вышла из разрузки на смузи из яблока с большим количеством воды.
    Потом через какое-то время съела целое яблоко. Потом в обед кашу.
    Вечером уже точно не помню что ела, но помню что съела немного больше чем нужно было(((

    Что было самым сильным препятствием и трудностью — соблазн со стороны окружающих
    меня кафешек и других мест с едой. Вечером часов в 5 чуть не сорвалась, просто
    чудом сдержала себя от порыва что-то съесть. Очень мешал внутренний диалог и
    спор с собой, о том, что ничего страшного не будет если я съем какую-то маленькую вкусняшку…
    Когда твёрдо решила, что точно есть не буду — сразу этот мандраж закончился и больше не беспокоил.
    Если бы была на природе или в другом месте где ни запах еды ни её вид меня не соблазняли —
    думаю таких трудностей бы не возникло.

    Какие вопросы, сомнения вы хотите разрешить на этом эфире, чтобы пройти этот день с легкостью?
    У меня основной вопрос открыт по поводу выхода — как не сорваться и как лучше выходить, что есть, что
    бы не свести на нет все старания…
    Милена рекомендует выходить на белковой пище, но есть много информации, что лучше сначала есть
    что-то лёгкое типа фруктов или вообще соки. Не могу для себя определиться с этим вопросом окончательно —
    мне почему то после такого дня ещё больше хочется всяких вредностей сладостей… при чём тело явно этого не хочет,
    хочет голова — так что нужно с ней договориться и привести весомые аргументы что и в каком количестве мы будем есть
    после очищения :)
    И ещё есть страх, что такие дни разгрузки замедляют обмен веществ и потом вес вернётся больше чем до разгрузки…

  6. Супер!! и я в соревновательной волне!!

  7. И я тоже здесь! Хочу посоревноваться!

  8. Отправляю выводы по предыдущему дню голодания уже после эфира. Очень хочу поделиться своими впечатлениями и достижениями.
    • Получилось ли у вас провести день голодания в прошлую сессию? Получилось 1 марта. Было не легко.
    • Что помогло вам в этом? Первоначально настрой, предварительная моральная подготовка. Подготовилась мысленно и осознанно начала жить в новом ритме еще вечером. В день голодания помогли позитивный настрой тренера, отличнейшие мотивирующие видео, тренировка с особой отдачей. И, когда голод чувствовался, помогли дыхательные упражнения. День был распланирован и был насыщеный движением и событиями. А Жалеть себя и рефлексировать просто не было времени. Вообще в тот день многое совпало – начало весны, прекрасное настроение и отличная идея от Милены.
    • Что было самым сильным препятствием и трудностью? Определённо были соблазны на кухне, потому что этот день выпал на воскресенье. Но самое основное – это привычка кушать. Я очень четко чувствовала, что кушать не буду, сомнений не было никаких. Но привычные ритуалы давали знать о себе и я это понимала и преодолевала не без борьбы с собой.
    • Какие вопросы, сомнения вы хотите разрешить на этом эфире, чтобы пройти этот день с легкостью? Если скажу, что сомнений нет, не солгу. После успеха 1 марта у меня нет сомнений, только желание снова повторить этот опыт. Но я думаю, теперь это будет на новом уровне, потому что чувство опасения и внутреннего беспокойства не будет. Благодаря поддержке тренера, отличным дыхательным упражнениям и ощущению поддержки команды пройду этот день с успехом – сомнений нет!

    • Я очень четко чувствовала, что кушать не буду, сомнений не было никаких. Но привычные ритуалы давали знать о себе и я это понимала и преодолевала не без борьбы с собой.
      Мария, спасибо!
      Ваш опыт вдохновляет!
      Благодаря поддержке тренера, отличным дыхательным упражнениям и ощущению поддержки команды пройду этот день с успехом – сомнений нет! :girl_in_love: :bra:

  9. Прослушала пятничный эфир, Включилась в голодание. Сегодня 7 утра, утро субботы. Голодание продолжается. Надо подумать о фото сегодня с утра пораньше, это будет ДО :) :-)

  10. Да, я голодала с вами 1 марта. Помогла мне моя сильная решительность и настрой провести этот день голодая. Также помогло, что я знала, что другие девочки тоже голодают, чувствовала что я не одна, есть единомышлиники. Также помогла твоя поддержка Милена через группу. Самым сильным препятствием было где то в 2-3 часа дня, когда очень хотелось есть и пришла мысль, а может все таки поесть? зачем мне это надо? Но я сказала стоп, занялась делом (а к вечеру голода уже и не было) и продержалась до утра :-)
    Я не нашла слабительного, хотела бы узнать как это сделать с помощью соды, где то об этом упоминалось.

Ваш комментарий

Вы должны войти, чтобы оставлять комментарии.

567 - 0,618 s.