Обучайся с драйвом. «Техника Бургера» в обучении новому.


 

Всех в Днем Знаний!

Приглашаю в обучение с драйвом


Пусть этот день — воскресенье в этому году, положит начало драйвовому саморазвитию

Наш мозг настроен на поглощение информации.

И мы все время что-то усваиваем — это наша природа.

Но, в доступе к новой информации есть подводный камень, мешающий настроить поток трансФОРМАций.

Это конфликты с ценностями, которые наработаны годами, десятилетиями.

Поэтому так сложно изменить привычки, поэтому новое часто дается с трудом.

Так же для восприятия нового нужна энергия и время, это значит в своем забитом графике нужно выделить окно для приоритетов на себя, на обучение.

И чтобы обучение новому давалось проще, легче, я применяю многослойный подход веселых ассоциаций —

метод «Вега-Бургера»

  1. вы получаете информацию, которую нужно сделать привычкой (это обычное обучение, как в школе или институте)
  2. и для ее внедрения получаете веселое интересное задание со вкусом новизны (это метод тренинга, квестов)
  3. и закрепляете интерес полученными результатами (метод анализа, осознания, выводов за каждый шаг)

На следующий день, квест  — вам хочется съесть такой Вега-Бургер снова, потому что не только здорово — но и ооочень вкусно. Для мозгов, объемов, а если это тренинг по питанию — то и для рта.

салат слоями с лососем и авокадо

Примеры Вега Бургеров:

В питании:

  1. у тебя есть рецепт нового смузи
  2. даю задание приготовить его с твоим любимым ингредиентом. Красиво украсить и угостить любимых. Объяснить своим детям, супругу так, чтобы им захотелось его попробовать
  3. сделать выводы о вкусе. насыщении и том, как на завтра уменьшиться объем талии и прочистится кишечник. 

В тренировках:

  1. ты проходишь обучающий урок по методике  7X-Core-Press-Go
  2. Перед собой на коврике кладешь Цель, фигуру, установку и каждый интервал с фокусом на достижение. Каждый интервал пританцовываешь после 100% отдачи. И говоришл себе- Я молодец. Или пой со мной)) у меня уже гимн))) 
  3. пишешь отчет о том, что получилось лучше всего, какие мышцы отработали на самом пике, и что будет чувствоваться на завтра. Обычно ты помнишь меня и наши песни до следующего челленджа ( на завтра или через день)

В тренинге:

  1. задание поменять ФОРМУ — прописываешь, какой видишь себя в будущем
  2. идешь в магазин и буквально одеваешь себя в новую ФОРМУ. Представляешь, как меняется Жизнь благодаря новому образу и- изнутри наружу
  3. после примерки дорабатываешь образ и свою Цель и делаешь следующий шаг по заданиям тренинга

В живом формате:

  1. всей группой вы выбираете известное блюдо и должны приготовить то, что понравится всем участникам
  2. нездоровые ингредиенты заменяете на полезные, креативите в готовке и подаче
  3. анализируете вкус, насыщение и что еще можно улучшить. 

идеальная фигура Милена Позняк

Пусть ваше тело, фигура и все гормональные системы начнут работать на уровне молодого растущего организма, а весь опыт обнулится и вы создадите, наконец, идеальную версию себя.

 

Полезные посты в рубрике «НЛП-фитнес»>>>

Онлайн и живое обучение ЗОЖ:

Календарь живых и Зум, онлайн воркшопов>>>

Регистрация на живые тренинги в Москве >>>

 Тренинги + MOClub. Онлайн Школа ЗОЖ Милены Позняк >>>

«Идеальная фигура к бархатному сезону» Программа вживую и онлайном >>>

ТРЕНИНГ ТУР НА МОРЕ В НОВОЙ ФОРМЕ С МИЛЕНОЙ ПОЗНЯК

комментария 2

  1. Красотка невероятная, позитивная и воодушевляющая талия, грудь мммм конфетка, любою

  2. Всем привет и любимому Тренеру :preved: *ROSE*
    Приняла с удовольствием поздравление Милены с днем Знаний *BRAVO* :thanks: :thanks:
    И познакомилась с методикой Бургера! здорово!
    Учусь у Милены всему и постоянно :часто ошибаюсь, делаю работы над ошибками…что-то получается, что-то—опять «буксует»
    Иду, возможно, гораздо медленнее, чем хочу, но иду, иду…
    В новом Учебном году с Миленой сделаю новые шаги, чтобы искоренить старые зашоры и ошибки, подпитатьься драйвом на живых тренировках и изменить форму и снаружи и изнутри!! *THUMBSUP*
    Благодарю за ВДОХНОВЕНИЕ и МОТИВАЦИИ :thanks: *KISSED* *ROSE* *ROSE* *ROSE*

Ваш комментарий

Вы должны войти, чтобы оставлять комментарии.

441 - 0,775 s.