Низкокалорийные мысли – это о чем?

 

Всем привет! Это мой видео ответ на 2 тему первого фокуса в MOКлубе про стройность. Делайте работу над ошибками и летим дальше!

Мы говорили про:
Стройность изнутри формирует тело снаружи!
О чем думает человек стройный?
Все темы освещаем через призму: фитнес, тренировки, еда, питание, здоровый образ жизни.

DSC01248

Запомните, что если на вопрос об одном, вы уходите в другую сторону, или не знаете о чем это  — вы на самом деле про это “не в теме”. Если вам это нужно, то необходимо создать это сначала мысленно, у вас должно быть представление об этой теме, четкая картинка, схема, видение, понимание, фокус.

Жду всех на эфире и следующей тренировке в нашем суперпупер MagicOnClube

Ваш тренер, Милена

комментариев 7

  1. Спасибо за видео! Я поняла что слишком заморачивалась по поводу стройности. На самом деле всё намного проще и понятнее.

  2. Аватар (EBA) EBA:

    Да уж я сама заметила, что для меня сложно четко ответить на вопрос, на любой вопрос! Если размер XS — стройность, то мысли девушки размера XXS должны быть такими: Я охренитительная!!! Ну ладно у девушки XS тоже могут быть такие мысли (если она высокая, то размер XXS слишком маленький, и она уже не стройная и высокая, а высокая вобла, у нее нет женственных форм), да и вообще классно знать, что ты нравишься 9 из 10 мужчин, а этот 1 просто стесняется =)
    Да и вообще мысли из разряда «Я охренитительная!!!» строить жизнь помогают=) От замужества до работы мечты.
    Не могу пока сформулировать в одно предложение что же такое эта стройность…
    Конечно, стройность — это состояние души, это гармония, это отсутствие комплексов не только по поводу тела, но и в принципе!!!
    Итак, «Я охренитительная!!!» сопровождает тебя с самого пробуждения ото сна до последней мысли сегодняшнего дня! Еще и эти завистливые взгляды девушек и женщин, в глазах которых читается: Я тебя ненавижу! Ты лучше меня, ты сексуальнее, все мужики смотрят на тебя!
    Вот….=)

  3. Ёмае, Миленочка!!!! Как же все это интересно!!!!!!! Хорошенько подумаю и напишу свои мысли!!!!!

  4. Милена я не отвечала на первое задание, честно затупила и не понимала что это часть общего дела! Поэтому отвечу сейчас, не читая ком ментов девочек! Для меня как ни странно намного легче определить стройность снаружи — это то как выглядит человек: про параметры не буду писать не всегда 60-90-60 показатель стройности! Тело должно быть пропорциональное, не должно быть складок жира под бюстгальтером, на животе, никаких ‘ушек’, вторых подбородков и целлюлита! По телу должно читаться наличие тренировок, я не говорю о груде мышц, как у бодебилдеров, но подтянутая попа, прорисованные мышцы пресса (не обязательно эти 6 квадратиков), рук и ног обязательны у стройного! Осанка тоже показатель! И еще как накрути, но у стройного человека хорошая кожа(потому что питается правильно). Что же касается стройности внутри, то я сделала вывод такой- стройность изнутри это стройные, то есть правильные мысли о питании, тренировках, уходе за собой, то что для нас сейчас фокус, для стройного обыденность, он даже и не задумывается что это должно быть фокусом, мы ж не фокусируемая, пардон когда хотим по- маленькому, например, идем и делаем свои дела, так и стройный просто ест, что правильно, тренируемая потому что для него это как сходить в туалет!!! Ну как, Милена, я справилась?

  5. Я немного в шоке. От себя. Я поняла, что как раз не фокусируюсь на стройности, у мен цель какая то расплывчатая, мысли разбегаются и не могут собраться. Я вроде как хочу быть стройной, много знаю о том, как этого добиться, но сфокусироваться не могу. Значит что то не то в моей внутренней программе, как то не так я себя програмирую. И это касается не только стройности, я перскакиваю с цели на цель, не всегда могу правильно сфокусироваться. Вот повод поразмыслить.
    Я стройная. Точнее буду стройной, но я не допускаю больше мыслей, что могу остаться в нынешнем виде и весе!!! Я стройная и я думаю — я классная. Как же я хочу скорее потренироваться, получить заряд энергии. Хочу дождаться легкого чуства голода, и поесть с наслаждением того, что хочу и люблю. Я знаю. что от этой еды моему организму хорошо, он принимает ее с благодарностью. Я спокойно одеваю обтягивающие брючки, я спокойно беру в магазине одежду размера М. Мне нравится покупать себе одежду. Я не вижу складок под застегнутым бюсгалтером. У меня прямая осанка, подтянутый живот. Я летаю, все дела горят в моих руках. Я люблю себя и горжусь собой.

  6. стройный человек сделает тренировку и приготовит вкусную еду, и запланирует довольно много времени чтобы съесть эту еду с удовольствием. я подумала «а как стройный человек все это успевает? наверное у него есть какой то распорядок дня, расписания, где учтено время на тренировку, на готовку и еду, на себя» я раньше не понимала зачем Милена столько внимания уделяет расписанию, теперь поняла, что с ним легче все выполнить.

  7. Итак, всё уже давно прошло, но я отвечаю (резюмирую) только сейчас.
    Со стройностью снаружи у меня по-моему всё ок. Для меня это размер S, талия 58-65 см, живот на уровне пупкагде-то не больше 10 см больше талии. Попа 89-95. Какие-то прямо чёткие цифры. Целлюлита либо нет, либо минимальный.

    Стройность изнутри — человек стройный думает о тренировках как о чём-то таком, что для нас абсолютно необходимо. Как , почистить зубы. То есть как бы мысль есть («нужно почистить зубы»), но это не решение, которое нужно принять, а проходящая мысль, мысль-констатация факта.

    Про еду — я думаю, что человек стройный во многом (в основном) знает, что он хочет и будет есть. Он знает, что ему нравится, от чего ему хорошо, какая еда/сочетания его удовлетворяют (и тело и голову). Я думаю, что кроме этой основы (костяка) человек стройный иногда может поэкспериментировать, попробовать новый продукт (который чувствует, что ему подойдёт), новое сочетание.

Ваш комментарий

Вы должны войти, чтобы оставлять комментарии.

488 - 1,160 s.