Начни Неделю с Этого. Психология Достигатора с Миленой


Всем привет!

Вчера у меня произошло несколько веселых событий в ответ на мой посыл Вселенной!

Я немного попланировала и нашла очень заряжающую идею, и загорелась ею так, что подожгла полотенце свечкой)

И первая версия видео удалась настойчивостью стрекозы. 

Наше выступление первым делом попадает в инстаграм.

Природа — то есть взаимодействие со мной ВДОХновляет!

Такое ощущение, что Стрекозка знала куда жужжать — в мою Цель.

Повеселила тренера и надеюсь и вас.

Очень круто села в центре моего колеса баланса- благодарю.

Техника Заполнения Пробелов

Фокус на небольшие доделки, которые превращают в достигатора

Каждое воскресение-понедельник задавай себе вопрос: чего мне не хватает? 

  • чтобы мое окружение помогало моему развитию, движению к цели, прогрессу
  • чтобы я перестала фокусироваться и тратить свое время и эмоции на то, что у меня этого нет. Я давно собираюсь и все никак не сделаю
  • и выписывай списком все, что нужно доделать

Окружение Создает Твои Гены

Мы не существуем в вакууме. Мы нонстопом общаемся со своим даже бездушным окружением- из мебели, одежды, еды, гаджетов.

И для того, чтобы двигаться — ЖИТЬ — нужно создавать среду процветания.

Все мелкие вопросы удобства, комфорта должны быть разрешены.

Ежедневные бытовые мелочи переключают на негатив, прокручивание всего что недоделано, отложено.

Каждая вещь должна служить, остальное красиво упаковано до следующей поры года.

Доступные Цели Двигают в Большие

Часто люди реагируют на громкие слова и думаю, как перевернуть Жизнь и начинают сразу с глобальных Целей. И не выполняют задуманного, потому что пробелов, особенно психологических слишком много.

Я вижу путь от малого. Небольших 100% выполненных обещаний. Так копится Достигатор.

Закрепленные состояния достижения, похвалы растят так же, как работа с осанкой.

Развивается гордость за выполненный план, закрашенные пробелы.

И когда я в таком состоянии — страх сделать большее исчезает. 

Окружение начинает вторить и помогать. Все разобрано, все по полочкам, все на месте, стул удобный, ноги в тепле, еда после тренировки суперздоровая насыщающая. 

Новый уровень гармонии способствует росту в гармонии.

Достигай из Целостной Личности

Из моего опыта — раньше часто делала рывки и сдвиги ИЗБЕГАЯ чего-то. 

Сейчас делаю из комфорта. Того, который могу сейчас создать и не ругать себя и ругаться про себя, что это хотела сделать — не сделала, потерплю.

Потом сдавалась и забивала на что-то.. Дозабивалась в чем-то.

И если могу сегодня что-то изменить, создать более быстрые решения в окружении ( чтобы все, что необходимо было в достатке) — исполняю.

Потому что тогда я — живу, а не выживаю, существую, справляюсь и тп.

Мелкие Приятности-Необходимости

  • классная проводная мышка ( беспроводная шалит)
  • шикарная сидушка под попу
  • удобные кожаные тапочки
  • распечатанная Цель
  • все любимые продукты всегда ЕСТЬ, они дома, а не в магазине 
  • одежда, косметика, гаджеты для спорта
  • маски, обертывания и тп
  • …. 

все бытовые моменты продуманы и работают на нас, ведь это Фен-Шуй

Я чувствую, что каждый такой план помогает мне понять, какие вопросы имеют большую ценность, чем я даже думала.

Некоторые вещи продолжаю откладывать.

А завтра не наступает.

И уже несколько вечеров думаю, было бы хорошо, чтобы ЭТО было. И потом это снова прячется.

Такое точно нужно сделать. 

Следующий вывод, уверена, будет еще круче.

Я обожаю анализ и  выводы. Они дарят время и деньги. 

Нет ненужных трат, есть удовольствие от окружающих гаджетов и практичность каждого см рабочего и жилого пространства

Техника Заполнения Пробелов По Шагам:

  1. Запиши свою основную Цель
  2. Подумай о том, какие сферы, области окружения или твоего поведен я нужно скорректировать, чтобы двигаться туда
  3. Создай колесо баланса или выпиши списком области развития. 
  4. Впиши в колесо свои задачи ( можешь начать с того, что уже заполнено и есть у тебя и добавь пробелы)
  5. Создай приоритет для заполнения пробелов и начни закрашивать зоны достижений
  6. Наблюдай, как растет твое колесо. Обновляй его еженедельно. 

Жду Комменты

  1. Полезна ли для тебя такая публикация?
  2. Любишь работающие техники? Что уже используешь?
  3. Какие еще темы хочешь услышать от меня в ближайшее время?

Больше психологических публикаций в рубрике НЛП-Фитнес >>>

До встречи на тренировке MOCluba

Твоя лучшая фитнес-психолог, Милена

 

1 комментарий

  1. цель- 44 размер, интересно, 15 лет назад была в лучшей своей форме и узнала, что могу быть 42 размера. В 45 так вернуться возможно? и будет ли это красиво? :-( Тогда было супер!

    Изменить питание- заедание и попустительство, готовить продукты заранее, иметь их дома и планировать меню!

Ваш комментарий

Вы должны войти, чтобы оставлять комментарии.

436 - 0,696 s.