Можно ли заниматься в критические дни?
Всем привет!
Это мой видео ответ тем, кто спрашивает можно ли заниматься в те дни, когда мы чувствуем себя не очень? Это и “критические” дни, и недомогание любое, возможно дискомфорт какой-либо!
Считаю, если Вы можете двигать руками-ногами, ходить, значит, можете и позаниматься! Тренировка увеличивает количество эндорфинов в крови, Ваше настроение и самочувствие улучшается, на лице появляется улыбка, Вы довольны собой и тем, что и сегодня смогли! представляете, как легко вам будет даваться работа над собой в “обычные” дни!..
Занимайтесь и закрепляйте такие результаты!!!..
продуктивных выходных!
Ваш фитнес тренер, Милена.
Комментариев нет