Мокрый улет!

Всем привет!

Сегодня новый формат!.. В реальном времени!..

Сняли с Наташей всю тренировку: разминку, объяснения и разучивание упражнения, и вся тренировка!..

Думаю, Вам понравится позаниматься как будто бы вместе с нами)).. Это круговая тренировка с интервальной кардио частью!

Готовы стать такими же удовлетворенно мокрыми? Тогда переодевайтесь, и полетели!)))

Ваш фитнес тренер, Милена.

комментариев 7

  1. сейчас доделаю и не умру) на третьем уже пыталась руку под планку выпрямлять, но хоть убей не получается под плечом ее держать. все время отставляю назад. Тренируюсь первый раз после болезни, удивительно но неделя кашля, а как стала тренироватья ни разу не кашлянула)
    Милена, спасибо за драйвовую тренировку) еще бы улыбаться как ты вовремя упражнений) а то одни муки на лице)

    • «на третьем уже пыталась руку под планку выпрямлять, но хоть убей не получается под плечом ее держать. все время отставляю назад» — планка — суперское упражнение!! очень много фокусов внимания! поначалу трудно, да, но со временем будет лучше, если делать всё правильно! Ты молодец!

  2. Решила сегодня сделать эту тренировку! Тяжелая! И результат такой что за 20 минут минус 500 грамм!!!!! Спасибо)

  3. Жесть! Но после — ощущение СУПЕР! Для меня это на данный момент была САМАЯ сложная тренировка из начинающего уровня. Не все получается идеально! Но я рада, что я занимаюсь и меня тянет тренироваться! СПАСИБО!

  4. Эта пока самая сложная тренировка из всех! :bra:

  5. сделала сегодня эту тренировку…планка и пресс оказались очень сложными … но третий подход сделала на продвинутом уровне… устала, но не сильно…не дождь из отработанного пота сегодня.. спасибо, Милена!!!

  6. прыжки делала перед зеркалом в бюстгалтере.. сколько лишнего трясется на корпусе… я в шоке… сколько еще нужно работать над собой…

Ваш комментарий

Вы должны войти, чтобы оставлять комментарии.

643 - 0,519 s.