Минус жиронабирающие привычки — плюс жиросжигающие. Метаболизм стройности это.. Вебинар. 6 недель к лету

Минус жиронабирающие привычки — плюс жиросжигающие. Метаболизм стройности это.. Вебинар.

Интенсив «6 недель к лету»

База для жира — это твоя привычка: не чувствовать тело и выбирать продукты интуитивно и по состоянию голода и переставать есть когда желудок наполнен.

А основа стройных привычек:

  • натуральные продукты на 100%
  • учитывание своих желаний
  • сочетания ингредиентов
  • добавки, суперфуды, полноценное питание тела, а не головы и продуктовых рекламных компаний

Знаю — выбираю — становлюсь стройнее и абсолютно здоровой

Лучше всего, чтобы это было на уровне подкорки — когда хочешь есть и выбираешь полезное.

НО, парадокс нашего века- таких продуктов почти нет.

Наши желания — это извращенные вкусы, ароматы, специи, добавки, которые только вредят, а рту нравятся.

Потому что уровень еды — молекулярный, и продуктовые компании научились манипулировать им: использовать все первичные уровни наслаждения тела.

Животный уровень инстинктов — через слишком интенсивные запахи, усилители вкуса, которые разрушают печень, почки, зубы, кости.

А мы продолжаем пищать от жалости к себе, что если этого лишаемся и переходим на уважение к организму — это боль!

Что это ограничение и  жесткая рамка в питании.

Человек готов плакать, забывать про Цель, про свою болезнь, бросать снижать вес каждый вечер, продолжать обжираться на ночь, пить, есть искусственные пельмени, сосиски, сахарные йогурты и творог, лишь бы…

ЧТО??????

Оставаться там же, где есть.

Потому что так гласит «всехочущий рот и загребущие ручки»….

Приму тот факт что вы этого не знали.

голодание 8

Сегодня мы разберем здоровые сочетания и распотрошим сарказм обычного питания.

Чтобы раз и навсегда начать уважать свой Храм- свой единственный бесценный Дар — тело.

Мы не живем чтобы делать себя больными немощными нищими страдающими.

А всю жизнь нас учили и вы своим примером до этого вебинара делали то же самое со своими детьми — как будто специально работать только на еду, перегружать себя обжорством

( вы не представляете как много вы едите сейчас- раза в 3 больше, чем нужно — конечно вы питаете сожителей и жир, они — порочный круг вашего заработка)

ХВАТИТ!

ДОСТАЛО!

квест-ключ 4. Нет джиетам. Милена Позняк Magiconfit (800x450)

Я предлагаю сделать вызов генетике и привычкам и сказать бесповоротное НЕТ хотелкам головы, и секундному удовольствию рта и безупречное ДА обучению, стремлению избавиться от инфекции навсегда и стать здоровее всех здоровых.

Жду тебя на этом вебинаре в

Темы:

  • твои вредные привычки — сразу в тест
  • глютен, молочка и сахар — жиронабирающий комплекс любителей пожрать и пожалеть себя
  • здоровые продукты
  • сочетания
  • рецепты на 10 минут

Наша подготовка уже началась

6 недель до лета. Меню на всю неделю. Шаг 6. Интенсив-квест «Лучшая форма к лету».

Посмотри публикацию — тогда тебе будет проще усвоить информацию вебинара

Итак, обобщим наши основные позиции на сегодня?

  1. Найди в своем меню глютен, сахар и молочку и прими решение расстаться с ними через замену более здоровыми выборами.
  2. Найди безглютеновые крупы и муку для готовки оладьев или маффинов, хлебцев, блинов  — мои корзинки херба 2017 содержат все для готовки
  3. Сладкое — натуральные сиропы кленовый, агаву, кокосовый, лаканто
  4. Молочные продукты – с бактериями – это кефир и йогурт
  5. Акцент на том, что 5 минут всегда стоят 1-3 часа или даже ночь мучений и так по кругу. Нужно сделать смещение и сравнение в самочувствии, внешнем виде и выгодах здоровых сочетаний — тогда они станут неоспоримым приоритетом.
  6. Нет ничего круче чувствовать себя лучше и лучше, и еще лучше с каждым днем, видеть все более тонкой талию, более гладкими бедра, чистую кожу и исчезающие морщины. Ты не поверишь, но чистый кишечник, и здоровая печень – это значит повернуть старение вспять.
  7. Ты будешь становиться моложе, сильнее, избавишься от лишнего веса НАВСЕГДА и твоя сила будет запрограммирована на уровне гормонов, метаболизма здоровыми физиологичными процессами.
  8. Сейчас фокус на новые продукты и сочетания: овощи некрахмалистые можно со всем. Мясо не мешаем с зернами и крахмалами. Молочку отдельно. Фрукты желательно отдельно. Смузи утром – ОВОЩНОЙ + льняные семки или чиа.
  9. Жду выводы и вопросы по этому вебинару.

Если у тебя ситуация экстремальная – тогда тебе желательно прямо сесть на диету как на очищение организма.

Если идешь через замену- так мягче. И тоже жиросжигающе.

Я вижу самые проблемные зоны:

  • Успевать готовить, научиться делать быстро, стратегически и планировать

… и все.. нужно создать тайм-менеджмент для еды.

Как только простроишь это для своего режима – вопросы будут решены.

Это будут детали выводов за каждую еду, каждый день и ты будешь выбирать все более здоровые продукты и сочетания

Регистрация в проект

6 недель до лета. Интенсив-квест «Лучшая форма к лету». Шаг 1. Регистрация

А лучше сразу в клуб и лепить свое тело делом

MOClub сегодня. Регистрация за 2 шага. Доступ к тренировкам за 5 минут.

Твоя лучшая тренер, Милена

комментариев 7

  1. Привет!
    Самое вкусное вредное, что мне нравится – молочный шоколад и печенье со сгущёнкой!
    Я сейчас спокойна и не хочу мою вредность, но может только 2-3 кусочка шоколада и всё! Просто вкус шоколада хочуууууу!!! Приятный нежный во рту тает. А потом если переела, то беее, тошнит и мысли ЗАЧЕМ Я СЪЕЛА ТАК МНОГО??? Ведь хватило бы и мизерной дозы. Я жирная.
    Счастье длится максимум 10 минут. Недовольство – сутками.
    У меня тоже если вечером переела и не то, потом ночью потею.
    Безглютеновые маффины LOVE!!!!
    Шоколад заменила домашней халвой!

    Выводы: нашла ошибки в сочетании, например свекла и морковь с пшёнкой. Супер! Да, вспомнила что потом чувствую не очень.
    Поняла что чем проще, тем полезнее и лучше. Поняла что мало замен сладкому. Буду находить!

    Вопрос. Милена, я делала домашнюю халву их подсолнечных семечек и мёда и иногда добавляла какао для ШОКО эффекта. Чем мёд здесь заменить, так как он на исходе, а родственники пока пришлют…долго ждать. Чем мёд заменить и чтобы консистенция та же была? Банан? вот плохо понимаю

    Спасибо! Очень познавательно и мозгопрочищающе!!!!

    • Поняла что мало замен сладкому. Буду находить! — да готовить пробовать
      нужно больше ингредиентов — тогда удовлетворение наступает быстрее
      миндаль на масле кокосовом прожарить и перетереть со сладким ..
      из того что ближе понимаю только мед
      у меня периодически появляется кленовый сиром, нашла рожковое дерево и мелассу- патоку- ее все диетологи которые про сахар говорят употребляют
      обрати внимание когда ты ешь такое сладкое
      попробуй найти решение не через рот вообще
      больше разнообразия едой — именно едой
      сладкое — это не еда
      https://iherb.co/4zoKxRXu -вот сладости..

  2. Привет всем!
    Вебинар смотрела с ежедневником и все прописывала туда.
    То,что очень люблю:
    1. Шоколадные батончики типа твикс, сникерс,батончики мюсли. Очень нравится кусать мне какие-нибудь сладкие палочки.
    2. Мороженое
    3. Люблю салаты овощные заправлять маслом растительным и солить
    4. Рис с соевым соусом.
    5. Тортики
    После такой пищи чувство усталости и раздражения, хочется полежать. Удовольствие длится пока ем, а недовольство на весь день. А на следующий день еще больше!
    Еще заметила проблемную зону: когда я очень не хочу что-то делать, я начинаю есть, а после еды мне надо обязательно полежать хотя бы 5 минут. И получается мне надо писать диплом, а мозг очень сопротивляется и первая мысль » пойду поем», поела,следующая мысль » ну после еды надо же полежать», полежала. Снова возвращаюсь к тому,что нужно вставать и идти писать диплом и круг начинается сначала. Миленочка, подскажите пожалуйста как быть в такой ситуации?

    Многие продукты купила с началом марафона. В рационе примерно 80% овощей.

    • Ольга спасибо!
      Миленочка, подскажите пожалуйста как быть в такой ситуации?
      здесь только переучиться — сделать новую связку про это урок 4й.. хочу-могу-стратегия-новая связка(шаг 4) -делаю
      Многие продукты купила с началом марафона. В рационе примерно 80% овощей. :bra: :spruce_up:

Ваш комментарий

Вы должны войти, чтобы оставлять комментарии.

658 - 0,585 s.