Минус 30 кг за 30 минут.Голосуй за победителя!

Встречайте командный креатив! Голосуйте!

golosovanie

 


 

КОМАНДА «СУПЕРДЕВОЧКИ»

Наш «командный дух

Самая большая работа в жизни человека — это работа над самим собой.
Долгая, с ломанием привычек, с выходом из зоны комфорта.
Так и только так можно достичь своей цели. Только так можно двигаться к своей мечте, строя план,
распределяя задачи, анализируя и двигаясь каждую секунду.
work

«Цель, которая зависит от желания другого человека — мечта».
Хватит мечтать, хватит ныть и перекладывать отвественность, жалеть себя,
отмазываться и находить причины.
Вперед, к новым вершинам! Supergirls don’t cry!

[mp3t track=»Reamon-Super-Girl.mp3″]
logo
Наши мысли материальны, наши мысли позитивны.
Жить, радоваться жизни, любить себя и улыбаться, обязательно улыбаться.
Улыбнитесь вместе с нами!
positive

По результатам девочки отпишутся сами каждая в темке.
Хочу сказать, что мы команда, мы вместе, за эту неделю очень сблизились и будем вместе двигаться к нашей цели, к нашей стройности, поддерживая и мотивируя друг друга!


 КОМАНДА «МУЗОЧКИ»

Символ нашей команды – наш видеогимн. Он также динамичен и процессуален как наши тренировки, как сама жизнь!


КОМАНДА «МИНУС 30»

77029762_10

Мы команда «Минус 30»
Любим петь и танцевать.
Любим хохотать,резвиться,
Ну и в планке постоять.)

Как же здорово нам вместе,
Да в таком чудесном месте!
Собрала Милена нас,
Показала высший класс!

Мы быть похожими на нее стремимся,
Своими достижениями очень гордимся!
С каждым днем становимся стройнее,
Веселее,красивее и сильнее!

За осанкой и прессом следим,
Своим результатом мы всех поразим!
Рады каждый день тренироваться
И еще больше в себя влюбляться!

Мы стремимся к нашей мечте,
Стать легче на 30кг!
Летом на море поедем отдыхать!
Красивыми,стройными телами всех покорять!!!

Мы нашли свой путь к стройности,
Шаг за шагом идем к заветной мечте.
И скажем без ложной скромности:
«Спасибо,Милене!»-путеводной звезде!!!

77909943

Наши достижения:

«В общем и целом, я очень рада ,пусть пока и небольшим результатам, но это же только начало!!то ли ещё будет!!Настрой боевой, мотивация не пропала, как это обычно бывает через несколько дней!всё таки то что у нас команда,очень поддерживает и мотивирует!круто!чувствую своё тело,мышцы которые работали,общий тонус!и это по сути за три тренировки!супер!кайф!По питанию,третий день питаюсь по системе минус -60,мне так проще ориентироваться в выборе и сочетании продуктов!Вообщем я счастлива и очень рада ,тому что сейчас происходит!!»

«Что для себя отметила: не зацикливаюсь на еде, на кг и см. С едой разобралась вчера просто прислушиваюсь, больше задумываюсь прежде чем что то пихать себе в рот. . Весы убрала))) это действительно тормозит!! Вечно думаешь об этом и бегаю взвешиваться))) Раз в неделю для интереса, остальное и так чувствуется: как подтянулись мышцы, как стало легче. Сегодня отметила что уже второй раз убираюсь в квартире бегом))) Мне это так нравиться))) Я уже на разучивании стала потеть, пусть немного, но тело работает. Стало не хватать тренировки, день без нее уже кажется пустым))))»

«У меня изменилось отношение к еде. Я спокойно стала воспринимать пищу и перестала есть большие порции. Насыщаюсь малым количеством, ушло желание  наедатся как в последний раз. Еда для меня всего лишь средство получения энергии. Смысл жизни в других интересных вещах.
Я снова полюбила физические нагрузки в таком исполнении. Я с каждой тренировкой ощущала прилив счастья, радости и победы над чем-то  тяжелым, что давило на меня с верху и не давало  подняться уверенно на ноги.
Я стала ощущать и слушаться свой организм, каждую клеточку.
Мое настроение утром изменилось и стало наиболее позитивным и радостным.
День проходит с улыбкой на лице.
У меня  получатся планирование моего дня, и теперь я все успеваю.
Большая поддержка и влияние на достижения результатов была от девочек с моей команды. Я всем им очень благодарна и действительно очень рада знакомству и общению с каждой из них. Мы все очень разные, но стремимся к одной цели.
Я верю и в дальнейшее общение и достижения самых лучших результатов.
Хочу и буду дальше двигаться в таком направлении. Верю, что та энергия, которую посылает Милена поможет нам.»

«Cамое главное:к 6-му дню: сплю прекрасно,высыпаюсь,сегодня  спала 6 часов-результат прекрасная работоспособность.нет ни вялости .ни сонливости  за 12 часов работы!!!!!!!!!!!!!
но и это не главное!!!!!!!я сегодня не хотела постоянно есть и есть как это было всегда,а на работе завтрак переходящий в ужин!!!!!!!!!!
я чувствовала легкость ,и какую-то необыкновенную эйфорию.мне было офигенно кайфово,от того, что еда сегодня не руководила мной,
не знаю как у других,но у меня даааавно не было такого чувства! еда меня всегда побеждала,..
вот этим я страшно довольна!!!!!!!!!!
Я счастлива,что 21 случайно попала на эфир,не случайно встретила мою команду и начала все это!»

«Очень довольна,что все-таки пустилась в эту авантюру с созданием команд.Не верила,что в команде с малознакомыми людьми можно чего-то достичь.Как же я ошибалась!!!!Я счастлива, что со мной это произошло!Я счастлива,что после первого же эфира во мне проснулось огромнейшее желание наконец-то привести свою форму к идеалу, реально действовать в этом направлении,а не просто мечтать и жалеть себя,как раньше!!!Мои параметры не сильно изменились за эту неделю,но я очень поменялась внутри! Я теперь не боюсь брать на себя ответственность не только за себя ,но и за свою команду!Я не ищу отговорок,просто беру и делаю то ,что считаю необходимым.Я парю!Я ловлю кайф от такой жизни!Я верю в свои силы,в свой успех,верю в успех моей команды!!!!»

За эту неделю мы стали легче на  10,9 кг и стройнее на 58 см. Вот такие потрясающие результаты!!!

Infohotel


 КОМАНДА «СТРОЙНЕЮЩИЙ КВИНТЕТ»

Наша группа СТРОЙНЕЮЩИЙ КВИНТЕТ!!!!

Это наш символ, который будит мотивировать нас вперед к мечте! рисовала Ася! наш капитан команды Мария Подумей.

символ

Состав: Юлия Петкович, Юлия Подумей, Ася, Юлия Твердохлебова, Оксана Сашкова!

…и небольшой стишок!!)))

Мы сюда к тебе пришли
Чтоб совета попросить
Расказать же нам спеши
Как фигуру нам слепить

И вот мы слушаем тебя
«Предрассудки все убрать,
Надеть кросовки
И в планку встать!

Трясутся руки, пот ручьем
Горят бока и сильная спина!
Но мы все трудности пройдем
Ведь так заветна та мечта!

С каждым днем мечта сильней
И в душе гори звезда
Мы становимся стройней
Без сомнений и стыда!


КОМАНДА «МИЛЕНИНЫ ДЕВОЧКИ»

Добрый день, Милена и команда судейства тренинга » -30 кг за 30 мин»! Вас  приветствует  команда «Миленины девочки!» и я — капитан команды Алевтина!
Этот тренинг прошел для на сна одном дыхании, очень нас вдохновил! Итак,

ОДА МИЛЕНЕ!

Миленнины девочки — супер команда!
Тренинг прошли отважно и сладно.

Миленины щупальца до нас добрались,
Чтобы с дивана мы поднялись!
Все планки, растяжки давались нам тяжко,
Но мы справились все вместе и потеряли три кг в весе.

Мы общаемся В контакте,
Мотивируем друг друга,
Вдохновляем, иногда ругаем,
Позитивом накрываем
И, конечно, хвалим, хвалим…

Питание-фокус, дыхание-фокус,
Вдох-выдох, вдох-выдох,
Все Милены посылы принимаем, выполняем
И в награду отличную фигуру получаем!

Тренинг позади, но вся жизнь — впереди.
За эти 6 дней мы очень сильно изменились
И вот чему  научились:
Метаболизм ускорять — это раз,
Меньше кушать — это два,
Ежедневно заниматься — это три, четыре, пять,
И, конечно, ускоряться — это шесть,
А еще любить себя и гладить — это семь,
Фокусировать на важном -это восемь,
Следовать меню на день — это девять,
От тренировки ловить кайф и позитив — это десять!!!

Тренироваться будем продолжать, чтобы фигуру улучшать,
Все писать стихи я больше не могу, заниматься побегу))))!!!!!

Символом нашей команды является Новая жизнь в Новом теле с Новыми мыслями. Мы сделали мотивирующий плакат со словом ЖИЗНЬ, а вокруг написали все важные фокусы, которые ты- МИЛЕНА, давала нам на тренинге.

Жизнь!
Жизнь — это вызов для меня!
Самой себе, отнюдь не близким,
Поверить, что могу сама!
Начну с себя!

Общаться, радоваться, улыбаться,
Любить, ценить, планировать, стремиться!
Учиться слышать, слушать, брать,
Доделывать все до конца и не сдаваться,
Упорство превзойдет всегда сомненья.
Про» ЖИР» -лишь слово «БЫЛ»,
А про меня — конфетка, объедение!!!!

Релакс, разгон, привычка, труд!
Кайф от действий, от изменений!
Жить надо как на 3-ий круг-
С восторгом диким и вдохновением!

Спасибо за внимание,
Всегда с вами команда «Миленины девочки»!


 КОМАНДА «ОТ МЕЧТЫ К РЕАЛЬНОСТИ»

Торнадо Милена

Внимание! Attention! Attenzione! Pozornost! Achtung!

Аномалия —  прошел торнадо Милена. Особенно пострадали Италия,
Германия, Чехия и Россия. Те кто боится потерять хоть килограмм вашего
драгоценного жира, кто не хочет расстаться ни с одним своим надуманным
страхом просьба не выходить на улицы, не включать телевизор, не
заходить в интернет. И уж тем более не искать никакой информации о
Милене.  Разрушения неописуемы : -2100 в России, -4кг в Чехии, -1кг в
Германии, -8см в Италии.

Поступила информация, что торнадо втянул пять тетенек с их булками,
рюмками и огромными порции еды. Тётенек больше никто не видел, но
появились стройные девочки.

Будьте внимательны, никто не застрахован от этой стихии!

от мечты к реальности


 КОМАНДА «ВЕСЕННИЕ ЛАСТОЧКИ»

lastochki


Отчет за 7 дней волшебного тренинга.

Евгения (капитан), Светлана, Оксана, Елена, София – Весенние Ласточки !

Вес

Объем талии

Объем бедер

Объем груди

Евгения 31год — 2кг. 100г.(сейчас 94кг. 700г.)

— 9см.

— 4см.

— 3см.

Светлана 40лет

— 1кг. 700г. (сейчас 72кг. 300г.)

— 3см.

— 2см.

0

Оксана 34 года

— 2кг. 300г. (сейчас 72кг. 700г.)

— 5см.

— 8см.

— 10см.

Елена 41 год

— 2кг. 100г. (сейчас 81кг. 900г.)

-3см.

-2см.

-3см.

София 48 лет

— 1кг. 800г. (сейчас 81кг. 700г.)

— 4см.

— 1см.

-1см.

Итого: (без Елены)

— 10кг. ровно!

-24см.

-17см.

-17см.

 

Весенние Ласточки

 


КОМАНДА «ГУСЕНИЧКИ»

Привет, Милена!

Это пишут тебе представители рода (практически) порхающих, команда Гусеничек!

И капитан команды – Надя.

Хотелось бы поблагодарить тебя за то, что организовала в очередной раз такую замечательную жиропотрясную тусовку, потому что лично для меня это было еще одной мотивацией движения.

После первого эфира, когда мы с девочками начали сгруппировываться в стайки, у меня было маленькое сомнение, а смогут ли все дойти до конца, никто ли не соскочит, потому что параллельно я переписывалась с девочкой из другой команды и это сомнение в меня вселила она.

Но я решила во что бы то ни стало для себя, что мы все дойдем до победного!!!

Мы объединились в группу на ФБ, устраивали ежедневные вечерние посиделки, писали дневники питания, подбадривали и мотивировали друг друга. Потом, когда меня объявили капитаном, я почувствовала двойную ответственность за свое начальное намерение дойти до конца.

Это была очень захватывающая неделя и впечатляющие результаты для нас, так как мы изначально собирались группой у кого небольшой вес, который нужно скинуть. И ничто нам не помешало – ни работа, ни даже часовые пояса. Одна из участниц живет в США.

Итак, спустя неделю нашего, как мы его назвали, праздничного марафона мы пришли к таким результатам.

Всеобщий планетарный вес снизился на 7 кг!!!

Абсолютный весовой рекорд в нашей команде установила Лена, скинув 2,5 кг!!!

Сантиметровые показатели снизились в общей сумме на 64 см!!! То есть, Милена, мы потеряли твою талию всеобщими командными усилиями!!!

Вчерашний вечер был просто волшебным и потрясающим, поскольку работа кипела неимоверно и мы спешим похвастаться нашим результатом.

Мы настолько сплотились за это время, что я уверена, продолжим общаться и дальше, поддерживая друг друга и давая заряды стройности!!!  Наш девиз «Весна. Ничего лишнего!!!»

Поскольку изначально мы были командой гусеничек, то нашим символом мы выбрали бабочку, которая вырывается из оков кокона, чтобы полететь навстречу весне и новой жизни.

oie_twinkles


 

Голосование закончилось.

Какая команда?

  • Гусенички (32%, 111 Votes)
  • Музочки (25%, 87 Votes)
  • Супердевочки (15%, 52 Votes)
  • Минус 30 (14%, 50 Votes)
  • Стройнеющий квинтет (7%, 25 Votes)
  • Весенние Ласточки (3%, 11 Votes)
  • Миленины девочки (2%, 8 Votes)
  • От мечты к реальности (1%, 5 Votes)

Total Voters: 349

Загрузка ... Загрузка ...

комментариев 18

  1. А почему нет Гусеничек? Мы сделали творческое задание и отправили письмо на почту сайта до 14-00, как и договорились!!!
    Я капитан, пишу и у меня даже глаз задергался)))

    • Аватар () Администратор:

      Надя, получили письмо от Вас вот только что, и сразу же добавили ваш супер-креатив на сайт! Видимо, прошлое письмо не дошло, потому что пропустить ТАКОЕ — невозможно!

  2. Аватар (evga) evga:

    а кто вообще имеет возможность голосовать?

  3. Аватар (evga) evga:

    почему не меняется результат?

    • Аватар () Администратор:

      Результат меняется постоянно. Если Вы уже проголосовали, то, чтобы увидеть обновленные результаты, надо перезайти на эту страницу.

  4. Ой!Какая интересная история)))))
    :-[

  5. Девочки!Спасибо всем за со-участие и здоровую конкуренцию !!! Всё очень-очень классно !!!
    Весенние ласточки,мне больше всего понравилось ваше со-творчество( не считая «Музочек»-это родное и самое-самое).
    Молодцы! Прям греет!! :girl_in_love:
    Спасибо организаторам,Команде заботы и главной Зачинщице-Милене !
    *ROSE* *ROSE* *ROSE*

  6. Алевтина молодец! Реалистично ответила, показала себя, так сказать! Её непременно ждёт успех, она не спряталась, а открылась, заявила о себе, не зациклилась. Моим символом останется этот ролик — любить себя, не стесняться,преодолеть внутренние зажимы, принять проблему, чтобы решить её! Йохуууу! Аля!!!! Я с тобой! Миленины девочки рулят! 8-) 8-) 8-)

  7. пять тетенек с их булками,
    рюмками и огромными порции еды. Тётенек больше никто не видел, но
    появились стройные девочки.
    ОТ МЕЧТЫ К РЕАЛЬНОСТИ — МОЛОДЦЫ! УВАЖАЮ ЛЮДЕЙ, КОТОРЫЕ ПРИНИМАЮТ СЕБЯ И ОБЪЯВЛЯЮТ СЕБЕ ВЫЗОВ! ВПЕРЁД!!! *BRAVO* *BRAVO* *BRAVO*

  8. пять тетенек с их булками,
    рюмками и огромными порции еды. Тётенек больше никто не видел, но
    появились стройные девочки.
    ОТ МЕЧТЫ К РЕАЛЬНОСТИ — МОЛОДЦЫ! УВАЖАЮ ЛЮДЕЙ, КОТОРЫЕ ПРИНИМАЮТ СЕБЯ И ОБЪЯВЛЯЮТ СЕБЕ ВЫЗОВ! ВПЕРЁД!!! *BRAVO* *BRAVO* *BRAVO*

    ВЕСЕННИЕ ЛАСТОЧКИ — КРУТО! ВСЁ КОМПАКТНО — НИЧЕГО ЛИШНЕГО! нОЖКИ НА ФОНЕ АВТО МЕНЯ ВООБЩЕ ОЧЕНЬ ВДОХНОВИЛИ (ЛЮБЛЮ КРАСИВЫЕ АТОМОБИЛИ). У ВАС ДАЖЕ ЛОГОТИП ИМЕЕТСЯ! ПОДХОД ПРОФЕССИОНАЛА *OK* *OK* ПОЧЕМУ ТО МНЕ КОНФЕТКУ ЗАХОТЕЛОСЬ :-) УДАЧИ!

    СУПЕРДЕВОЧКИ! СУПЕР МОТИВАТОР! ЗАХОТЕЛОСЬ ОДЕТЬ СВОЕ ДОМАШНЕЕ ЛЮБИМОЕ БОЛЕРО, СТЯНУТЬ ВОЛОСЫ В ПУЧОК И ТЯНУТЬ НОСОЧЕК! ТАК И СДЕЛАЮ)))СПАСИБО! *THUMBSUP* :pleasantry: :pleasantry:

    МИНУС 30 — ВООБЩЕ ПРОСТО КЛАДЕЗЬ ПОЗИТИВА. ИЗ ЭТОГО ТРЕНИНГА Я ПОЛУЧУ — НОВЫХ ДРУЗЕЙ, ОТЛИЧНУЮ ФИГУРУ, ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ, СПОСОБНОСТЬ ВСЁ УСПЕВАТЬ, СЛЕДОВАТЕЛЬНО ЗАРАБАТЫВАТЬ, СЛЕДОВАТЕЛЬНО ПОЕДУ НА ОТДЫХ. КРУТОТЕЕЕНЬ! И ВСЁ ИЗ ОДНОЙ ВАШЕЙ ФОТКИ ЧЕРПАЮ))) :sun: :sun: :sun:

    МУЗОЧКИ! ЗАХОТЕЛОСЬ НОВОЕ ПЛАТЬЕ, ПОВЫПЕНДРИВАТЬСЯ, ПОТАНЦЕВАТЬ, СХОДИТЬ С ПОДРУЖКОЙ КУДА НИБУДЬ, КАК ГОВОРИТСЯ — ПОНТЫ ПОКОЛОТИТЬ, САМООЦЕНКУ ПОВЫСИТЬ! ПЛАНИРУЮ НА СЛЕДУЮЩУЮ ПЯТНИЦУ! ОПЯТЬ ЖЕ ЦЕЛЬ — СТАТЬ ЕЩЁ КРАСИВШЕ!!! МОЛОДЦЫ! :-) :-) :-)

    ГУСЕНИЧИКИ — НИЧЕГО ЛИШНЕГО! ЗАХОТЕЛОСЬ КАПУСТОЧКИ))) МОТИВИРУЕТ НА ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ! ДУМАЮ СКОРО ВЫ СМЕНИТЕ НАЗВАНИЕ НА БАТТЕРФЛЯЙ!)))) С НЕТЕРПЕНИЕМ БУДУ ЖДАТЬ МЕТАМОРФОЗ *OK* *OK* *OK*

    МЫ ВСЕ МОЛОДЦЫ!!! УРА УРА УРА!!!! *YAHOO!* *YAHOO!* *YAHOO!*

  9. Аватар (Oksi) Oksi:

    А как проголосовать-то? *HELP*

  10. Голосование еще открыто ? Не могу голосовать

    • Аватар () Администратор:

      Голосование открыто до 21.00 29 марта.
      Причины, по которым вы не можете проголосовать:
      1. Вы уже голосовали
      2. Вы не голосовали, но кто-то с таким же айпи-адресом, как у вас (с вашего компьютера либо из вашей подсети), уже отдал свой голос, поэтому система не воспринимает вас как уникального пользователя.

  11. Музочки упорные очень, гусенички проиграйте уже наконец! Стишки порадовали, поржал, сочинил пару своих. Оревуар.

  12. Приблизительно за час до окончания голосования команда «Гусенички» стремительно опередила команду «Музочки» и отрыв в голосовании составил 24!!! голоса.
    МОЛОДЦЫ!!!
    Поздравляю!!! *ROSE* *ROSE* *ROSE*

Ваш комментарий

Вы должны войти, чтобы оставлять комментарии.

712 - 0,572 s.