Миндальные брауни с цуккини, черносливом и кусочками шоколада. #Нетдиетам-Да жиросжигающему коду

Миндальные брауни с цуккини, черносливом и кусочками шоколада. #Нетдиетам -Да жиросжигающему коду.

Состав:

  • Кокосовое масло – 100 мл
  • Паста какао – 30-50 гр
  • Миндальное масло – 1 ст.л.
  • Миндальная эссенция – ½ ч.л.
  • Кленовый сироп – 50 мл
  • Яйцо – 1 шт
  • Корица – 1 ч.л.
  • Баобаб – 1 ст.л.
  • Какао-порошок – 2 ст.л.
  • Миндальная мука- 4 ст.л.
  • Сода- 1 ч.л.
  • Тертый цуккини – 2 ст.л.
  • Размоченный и порубленный чернослив – 2 ст.л.
  • Горький шоколад кусочками – 2 ст.л.
  • Для теста в конце добавила и кокосовую муку — 1 ст.л.

Вы можете использовать базовые ингредиенты: масло, яйцо, муку какао, цуккини, чернослив и получите вкуснейший десерт. 

Готовим:

Всегда смешивайте сначала жидкие ингредиенты, и потом в них добавляйте сухие. Соду можно добавить в самом конце и дать тесту постоять несколько минут.

  1. Включите духовку на 180 градусов
  2. Сначала растопите какао-пасту ( или горький шоколад) + кокосовое и миндальное масло. Дайте остыть
  3. Взбивайте яйцо с кленовым сиропом (если это мед – тогда его в пункт первый растопить вместе с маслами и какао)
  4. Смешивайте 1 и 2 и добавляейте миндальную эссенцию и корицу
  5. + баобаб + какао + миндальная мука + кокосовая + сода
  6. Отдельно кусочками чернослив, шоколад, и мелко на терке цуккини
  7. Добавляйте 6 в 5 и хорошо мешайте
  8. Выкладываем и выпекаем при 180 градусах 30 минут.

Лучше всего сухие ингредиенты смешать вместе и всыпать в жидкие. Но потому как у меня всегда новые алхимические уравнения, я вмешиваю последовательно суперфуды по 1 ложке, и в завершении муку, приговаривая, идеальная талия, безупречная гладкая кожа, и  все витамины и минералы создают мое совершенное здоровье))

Это те же #брауни что на видео выше, в первый день я подумала, что они не получились и поставила на доработку в холодильник. Боже как вкусссссно на вторые сутки, напоминает из детства торт Прага. Может они туда тоже цуккини терли? 

almond-brawnie-with-zuccini-milena-poznyak (800x453)

Для рецептов использую iHerb с 2014 года, собрала все для выпечки >>>, кокосовое и масла >>>, сладкое>>>, специи>>> , безглютеновая мука >>>( купон FWC897)

Присоединяйтесь в проект года «Я люблю свое тело»>>>, чтобы разжечь свой метаболизм до жиросжигающего кода, и позволять себе вкуснейшие десерты

Творите, моделируйте, проектируйте и создавайте свою фигуру Мечты за 20 минут 3-4 раза в неделю! Это реально!

До встречи в Возрождающей Весне

Ваша Милена


3. участние в Марафоне

 

Комментариев нет

Ваш комментарий

Вы должны войти, чтобы оставлять комментарии.

469 - 0,463 s.