Голосование за лучших марафонцев с тонкой талией и рельефным прессом!

Всем привет!шабаш ведьм

Сегодня у нас волшебный  день!!!!

Шабаш ведьм!!

И мы к нему готовились аж 3 недели!!!

Марафонским движением за талию и пресс!!!

И приглашаем всех-всех поучаствовать в этой тусовке и оценить работу!

Итак,

голосование за лучшую команду и капитана.

Когда мы начинали это движение у участников марафонского движения были условия, по которым мы будем определять победителей (смотрите эфир Марафона на этой странице):

Командам нужно представить:

  • это лучший результат по телесным изменениям,сделать замеры — под грудью, талия, по пупку и по косточкам! Все суммируете и получаете большого человечка!!! 
  • все отработанные задания
  • командные отчеты
  • и видео — что-то типа майндмуви — заряжающего видео с Вашими наработками и фишками команды, учитывая 3 направления работы в Марафоне: питание, тренировки и психология
  • видео должно быть побуждающим двигаться и работать над собой — присоединиться к Марафону!

Для капитанов челлендж тренировкой:

  •  упражнения выпад и уголок , которое капитаны записывают в самом последнем подходе тренировки.
  • первый раз мы делали эту тренировку в начале второй недели Марафона, и второй раз капитаны (и все желающие) сделали его по завершению Марафона.
  • ролик на минуту включает видео «до» и «после»

 

лучшие

Я желаю, чтобы победили сильнейшие:

  • Вы, кто достигли самый лучший результат
  • Вы, работающие над каждым заданием
  • Вы, написавшие все отчеты
  • Вы, собирающиеся в команде и творящие вместе
  • Вы, кто постарались и сделали самый лучший фильм
  • Вы, ставшие сильнее и выносливее
  • Вы — друзья друзей, умеющие привлечь толпу голосов за свою команду и самих себя!!!

 

 

призыВсе эти челленджи и командная работа сблизила Вас, участники, но также я хочу, чтобы Вы — победители победителей пошли со мной, с нами дальше, поэтому призы победителям на сцену:

Команды получают в подарок:

  • месячную клубную карту MagicOnCluba
  • и 50% скидки на следующий тренинг проекта

Капитан-победитель получит

  • личную тренировку по скайпу
  • и коучинг по любой теме саморазвития.

Объявляю голосование открытым!

Команды на сцену!!!

1. Нимфы
2. Lady Light
3. Пушинки
4. Мировые талии+Богини
5. СтойНяшки с ДиОна
6. Повелительницы драконов
7. Successful ladies
8. SLENDER LADY
9. Грация
10. Феи Slims

[poll id=»17″]

[poll id=»18″]


1. Нимфы

Командное видео

Капитан видео до

видео после

Фото до

2013.12 002 2013.12 004 2013.12 006

 

Фото после

 

2013.12 008 2013.12 009 2013.12 010

Изменения параметров

 

10253243_1408722339405794_142123824_n

10270067_1408722216072473_553522250_n

10287100_1408722359405792_449501124_n

10323167_1408722162739145_540477291_n


2. Lady Light

Командное видео

Капитанское видео

cover1

Fishka

Gimn

Sostav

Transformaziya

Zamery


3. Пушинки

Всем привет!
Мы команда «Пушинки»
Девиз которому мы следовали все 2 недели — «Легче перышка!»
За 2 недели марафона мы научились правильно питаться. Теперь мы живем без перекусов в стройном и здоровом теле . Умеем слушать и слышать наш организм. Знаем что и когда ему нужно.
Наше любимое упражнение — Берпи
За время марафона мы уменьшились на 40 см и стали легче на 6,7 кг.

Катя По объемам уменьшилась на 11 см. По весу на 3,5 кг
Лена Вес минус 1 кг,объем — 9 см
Оля объем минус 4. Ну и напишем. что 1 кг скинула
Вера минус 1,1 кг объем минус 15,5

99719531_fitness_250213_1577827_640

 

 

Всем привет!
Я капитан команды «Пушинки»
За время марафона я научилась прислушиваться к своему организму. Открыла новые возможности своего тела. Стала намного сильнее духовно и физически. Поняла, что настоящую радость приносит не еда. И что еде можно найти замену намного круче — это тренировки. Нет ничего лучше, когда ты встаешь утром и чувствуешь легкость в теле и внутри себя. Когда энергии хватает на весь день. На отдых теперь мне нужно гораздо меньше времени, чем раньше. После тренинга я буду продолжать идти путем здорового образа жизни. Остатки вредных привычек заменю новыми — полезными.

Мои параметры До/После:
Рост 165
Вес 56 / 53,5
Грудь 87 / 87
Талия 68 / 64,5
Пупок 74 / 71,5
По косточкам 77,5 /75
Бедра 96,5 / 95
Ляжки 54,5 / 53

За время марафона уменьшилась на 11 см. Стала легче на 2,5 кг
Большое спасибо Милене, команде «Пушинки». За то, что помогли, поддержали, поделились опытом.

Видео до

Видео после

 

 


4. Мировые талии & Богини

 

Капитанское видео

Анна СтолповскаяМои результаты послеО под грудью 77 -так же, ОТ=66 (-1 см), О по пупку 75(-2 см), О по косточкам 84 (так же).Вес=61 (-1 кг)

Фото до
Фото до

 

Фото после

Фото после

Вот окончательные версии фотографий команды «Мировые талии&Богини». а также параметры двух других участниц
На фотографиях слева направо: Анастасия Видманова, Юлия Панченкова, Анна Столповская, София Ялковская, Екатерина Сакальчикова-Жук.
Фото до

Фото до впрофиль

Фото после

Параметры Тамиллы Азизовой
ОТ-86 (-3 )
ОБ-115 (-1)
ОГ-107 (+2)
О Под Г-92 (0 )
ОРуки-31 (-1 )
Вес- 76,8 ( -2,6)

Параметры Екатерины Сакальчиковой-Жук:
рука 28,
грудь 93(-4 см),
под грудью 79(-4 см)
талия 75(-3 см)
живот 90(-3 см)
попа 93(-6 см)
бедра 96(без изменений)
ляшечки 56(-2 см)
голень 33(без изменений)
вес 64(-3 кг). рост 167


5. СтойНяшки с ДиОна

Командное видео

Капитанское видео


6. Повелительницы драконов

Командное видео

Капитанское видео


7. Successful ladies


8. SLENDER LADY

Командное видео

Капитанское видео


9. Грация

Командное видео

 

 

Лозунг:
Мы рвемся в бой, и любим брать преграды. И видим цель, манящую вдали, И требуем у неба звезд в награду. И лучших наслаждений у земли, в весе мы достигнем спадов! К какой бы цели мы не шли!!!!
Приоритеты: движение, драйв, чтоб только не на месте, нам постоянно нужны достижения, соревнования, спортинг!!!
Уровень:
 подвинутые/новички
Сильная сторона в тренировках: Ирина, Татьяна, Анна К.,Анна А.,Оьга.
Слабая(новички): Светлана, Анастасия.
Музыка команды: Тюремное танго из фильма Чикаго.
Участники: Анна(капитан), Анастасия, Ирина, Татьяна,Анна,Светлана,Ольга.
Капитанское видео,
у нас был капитан Светлана, этот человек нас подвел и не выходит на связь, отправляю свое видео т.к. переформировались, и выбрали кто больше сбросил веса

капитан Анна, Россия, минус 6 кг за 2 недели

10. Феи Slims

Командное видео

Капитанское видео

Видео до

Видео после

комментариев 11

  1. Девочки, какие вы все красивые!!!!!!!!!!!!!!!!! *ROSE* *INLOVE* *YAHOO!*

  2. Девочки, какие вы классные результаты показали…Я горжусь, что была с вами в одном потоке!!!
    Милене-виват!!! :king:

  3. Дорогие админы, откройте хотя бы на время доступ к финальным отчетам. Я даже не знаю, была ли от Милены обратная связь.

  4. Девочки, вы все молодцы!
    Но все-таки из капитанов мне больше всего понравились Наталья/НИМФЫ и Ириника/СтойНяшки с ДиОна (такая милая прыгающая бабочка! И Владимир Высоцкий очень кстати!)
    Самая эффектная капитан Катя Орехова Миндалька/Пушинки, Очень спортивно!
    Из командных видео самое лучшее вдохновляющее ПОТРЯСАЮЩЕЕ видео «ПОВЕЛИТЕЛЬНИЦЫ ДРАКОНОВ» Браво!!!
    Очень понравилось также романтическое,красивое и элегантное видео «Lady Light» с Мерилин Монро!
    Всем огромное спасибо!

    Не обошлось и без косяков. Хочу обратиться к группе «Мировые талии&Богини». БОГИНИ — мое название, которое я заявила в прямом эфире. Вы его украли. Девочки — вы не богини, богини не крадут.

  5. ПОЗДРАВЛЯЮ ВСЕХ!! *ROSE* *ROSE* *ROSE* *ROSE* *BRAVO* *BRAVO* *BRAVO*
    Очень интересный и познавательный марафон!.
    СТОЛЬКО НОВЫХ ОТКРЫТИЙ И СТРАТЕГИЙ В ОТНОШЕНИИ К ТЕЛУ , РАЗУМУ, ПИЩЕВЫМ ПРИВЫЧКАМ…
    Многое пересмотрела, осознала, приняла так, как есть…Многое изменила и применила в отношении себя…
    Результаты — удивительные!(Как я ленива! Как мало использую своего потенциала…Как медленно двигаюсь..)
    Женская работа в командах и поддержка — это ЧТО-ТО !!! *BRAVO* *BRAVO* УСПЕХИ — просто ошеломляют ! Окрыляют и «заводят» двигаться дальше…
    :training: :training:
    А наши дамы не только попами двигают, но и КИНО снимают и ГЛАВНЫЕ РОЛИ ИГРАЮТ ! *YAHOO!* *YAHOO!* *OK*

Ваш комментарий

Вы должны войти, чтобы оставлять комментарии.

474 - 0,530 s.