Голосование за лучших марафонцев с тонкой талией и рельефным прессом!

Всем привет!шабаш ведьм

Сегодня у нас волшебный  день!!!!

Шабаш ведьм!!

И мы к нему готовились аж 3 недели!!!

Марафонским движением за талию и пресс!!!

И приглашаем всех-всех поучаствовать в этой тусовке и оценить работу!

Итак,

голосование за лучшую команду и капитана.

Когда мы начинали это движение у участников марафонского движения были условия, по которым мы будем определять победителей (смотрите эфир Марафона на этой странице):

Командам нужно представить:

  • это лучший результат по телесным изменениям,сделать замеры — под грудью, талия, по пупку и по косточкам! Все суммируете и получаете большого человечка!!! 
  • все отработанные задания
  • командные отчеты
  • и видео — что-то типа майндмуви — заряжающего видео с Вашими наработками и фишками команды, учитывая 3 направления работы в Марафоне: питание, тренировки и психология
  • видео должно быть побуждающим двигаться и работать над собой — присоединиться к Марафону!

Для капитанов челлендж тренировкой:

  •  упражнения выпад и уголок , которое капитаны записывают в самом последнем подходе тренировки.
  • первый раз мы делали эту тренировку в начале второй недели Марафона, и второй раз капитаны (и все желающие) сделали его по завершению Марафона.
  • ролик на минуту включает видео «до» и «после»

 

лучшие

Я желаю, чтобы победили сильнейшие:

  • Вы, кто достигли самый лучший результат
  • Вы, работающие над каждым заданием
  • Вы, написавшие все отчеты
  • Вы, собирающиеся в команде и творящие вместе
  • Вы, кто постарались и сделали самый лучший фильм
  • Вы, ставшие сильнее и выносливее
  • Вы — друзья друзей, умеющие привлечь толпу голосов за свою команду и самих себя!!!

 

 

призыВсе эти челленджи и командная работа сблизила Вас, участники, но также я хочу, чтобы Вы — победители победителей пошли со мной, с нами дальше, поэтому призы победителям на сцену:

Команды получают в подарок:

  • месячную клубную карту MagicOnCluba
  • и 50% скидки на следующий тренинг проекта

Капитан-победитель получит

  • личную тренировку по скайпу
  • и коучинг по любой теме саморазвития.

Объявляю голосование открытым!

Команды на сцену!!!

1. Нимфы
2. Lady Light
3. Пушинки
4. Мировые талии+Богини
5. СтойНяшки с ДиОна
6. Повелительницы драконов
7. Successful ladies
8. SLENDER LADY
9. Грация
10. Феи Slims

Голосование за лучшую команду Марафона

  • Lady Light (46%, 86 Votes)
  • Повелительницы драконов (17%, 31 Votes)
  • Мировые талии+Богини (12%, 23 Votes)
  • Грация (10%, 18 Votes)
  • Нимфы (4%, 7 Votes)
  • Пушинки (4%, 7 Votes)
  • СтойНяшки с ДиОна (3%, 5 Votes)
  • SLENDER LADY (3%, 5 Votes)
  • Феи Slims (3%, 5 Votes)
  • Successful ladies (1%, 1 Votes)

Total Voters: 187

Загрузка ... Загрузка ...

Голосование за капитана Марафона

  • Lady Light - капитан Мика (40%, 61 Votes)
  • Повелительницы драконов - капитан Ольга (15%, 23 Votes)
  • Мировые талии&Богини - капитаны Юлия и Анна (14%, 21 Votes)
  • Грация - капитан Анна (8%, 12 Votes)
  • Нимфы - капитан Наталья (6%, 9 Votes)
  • СтойНяшки с ДиОна - капитан Ириника (5%, 8 Votes)
  • Пушинки - капитан Катерина (5%, 8 Votes)
  • SLENDER LADY - капитан Евгения (4%, 6 Votes)
  • Феи Slims - капитан Юлия (3%, 4 Votes)
  • Successful ladies - капитан Юлия (1%, 1 Votes)

Total Voters: 153

Загрузка ... Загрузка ...

1. Нимфы

Командное видео

Капитан видео до

видео после

Фото до

2013.12 002 2013.12 004 2013.12 006

 

Фото после

 

2013.12 008 2013.12 009 2013.12 010

Изменения параметров

 

10253243_1408722339405794_142123824_n

10270067_1408722216072473_553522250_n

10287100_1408722359405792_449501124_n

10323167_1408722162739145_540477291_n


2. Lady Light

Командное видео

Капитанское видео

cover1

Fishka

Gimn

Sostav

Transformaziya

Zamery


3. Пушинки

Всем привет!
Мы команда «Пушинки»
Девиз которому мы следовали все 2 недели — «Легче перышка!»
За 2 недели марафона мы научились правильно питаться. Теперь мы живем без перекусов в стройном и здоровом теле . Умеем слушать и слышать наш организм. Знаем что и когда ему нужно.
Наше любимое упражнение — Берпи
За время марафона мы уменьшились на 40 см и стали легче на 6,7 кг.

Катя По объемам уменьшилась на 11 см. По весу на 3,5 кг
Лена Вес минус 1 кг,объем — 9 см
Оля объем минус 4. Ну и напишем. что 1 кг скинула
Вера минус 1,1 кг объем минус 15,5

99719531_fitness_250213_1577827_640

 

 

Всем привет!
Я капитан команды «Пушинки»
За время марафона я научилась прислушиваться к своему организму. Открыла новые возможности своего тела. Стала намного сильнее духовно и физически. Поняла, что настоящую радость приносит не еда. И что еде можно найти замену намного круче — это тренировки. Нет ничего лучше, когда ты встаешь утром и чувствуешь легкость в теле и внутри себя. Когда энергии хватает на весь день. На отдых теперь мне нужно гораздо меньше времени, чем раньше. После тренинга я буду продолжать идти путем здорового образа жизни. Остатки вредных привычек заменю новыми — полезными.

Мои параметры До/После:
Рост 165
Вес 56 / 53,5
Грудь 87 / 87
Талия 68 / 64,5
Пупок 74 / 71,5
По косточкам 77,5 /75
Бедра 96,5 / 95
Ляжки 54,5 / 53

За время марафона уменьшилась на 11 см. Стала легче на 2,5 кг
Большое спасибо Милене, команде «Пушинки». За то, что помогли, поддержали, поделились опытом.

Видео до

Видео после

 

 


4. Мировые талии & Богини

Капитанское видео

Анна СтолповскаяМои результаты послеО под грудью 77 -так же, ОТ=66 (-1 см), О по пупку 75(-2 см), О по косточкам 84 (так же).Вес=61 (-1 кг)

Фото до
Фото до

 

Фото после

Фото после

Вот окончательные версии фотографий команды «Мировые талии&Богини». а также параметры двух других участниц
На фотографиях слева направо: Анастасия Видманова, Юлия Панченкова, Анна Столповская, София Ялковская, Екатерина Сакальчикова-Жук.
Фото до

фото до

Фото до впрофиль

фото до впрофиль
Фото после
фото после

Параметры Тамиллы Азизовой
ОТ-86 (-3 )
ОБ-115 (-1)
ОГ-107 (+2)
О Под Г-92 (0 )
ОРуки-31 (-1 )
Вес- 76,8 ( -2,6)

Параметры Екатерины Сакальчиковой-Жук:
рука 28,
грудь 93(-4 см),
под грудью 79(-4 см)
талия 75(-3 см)
живот 90(-3 см)
попа 93(-6 см)
бедра 96(без изменений)
ляшечки 56(-2 см)
голень 33(без изменений)
вес 64(-3 кг). рост 167


5. СтойНяшки с ДиОна

Командное видео

Капитанское видео


6. Повелительницы драконов

Командное видео

Капитанское видео


7. Successful ladies


8. SLENDER LADY

Командное видео

Капитанское видео


9. Грация

Командное видео

 

Лозунг:
Мы рвемся в бой, и любим брать преграды. И видим цель, манящую вдали, И требуем у неба звезд в награду. И лучших наслаждений у земли, в весе мы достигнем спадов! К какой бы цели мы не шли!!!!
Приоритеты: движение, драйв, чтоб только не на месте, нам постоянно нужны достижения, соревнования, спортинг!!!
Уровень:
 подвинутые/новички
Сильная сторона в тренировках: Ирина, Татьяна, Анна К.,Анна А.,Оьга.
Слабая(новички): Светлана, Анастасия.
Музыка команды: Тюремное танго из фильма Чикаго.
Участники: Анна(капитан), Анастасия, Ирина, Татьяна,Анна,Светлана,Ольга.
Капитанское видео,
у нас был капитан Светлана, этот человек нас подвел и не выходит на связь, отправляю свое видео т.к. переформировались, и выбрали кто больше сбросил веса

капитан Анна, Россия, минус 6 кг за 2 недели

10. Феи Slims

Командное видео

Капитанское видео

Видео до

Видео после

комментариев 11

  1. Девочки, какие вы все красивые!!!!!!!!!!!!!!!!! *ROSE* *INLOVE* *YAHOO!*

  2. Девочки, какие вы классные результаты показали…Я горжусь, что была с вами в одном потоке!!!
    Милене-виват!!! :king:

  3. Дорогие админы, откройте хотя бы на время доступ к финальным отчетам. Я даже не знаю, была ли от Милены обратная связь.

  4. Девочки, вы все молодцы!
    Но все-таки из капитанов мне больше всего понравились Наталья/НИМФЫ и Ириника/СтойНяшки с ДиОна (такая милая прыгающая бабочка! И Владимир Высоцкий очень кстати!)
    Самая эффектная капитан Катя Орехова Миндалька/Пушинки, Очень спортивно!
    Из командных видео самое лучшее вдохновляющее ПОТРЯСАЮЩЕЕ видео «ПОВЕЛИТЕЛЬНИЦЫ ДРАКОНОВ» Браво!!!
    Очень понравилось также романтическое,красивое и элегантное видео «Lady Light» с Мерилин Монро!
    Всем огромное спасибо!

    Не обошлось и без косяков. Хочу обратиться к группе «Мировые талии&Богини». БОГИНИ — мое название, которое я заявила в прямом эфире. Вы его украли. Девочки — вы не богини, богини не крадут.

  5. ПОЗДРАВЛЯЮ ВСЕХ!! *ROSE* *ROSE* *ROSE* *ROSE* *BRAVO* *BRAVO* *BRAVO*
    Очень интересный и познавательный марафон!.
    СТОЛЬКО НОВЫХ ОТКРЫТИЙ И СТРАТЕГИЙ В ОТНОШЕНИИ К ТЕЛУ , РАЗУМУ, ПИЩЕВЫМ ПРИВЫЧКАМ…
    Многое пересмотрела, осознала, приняла так, как есть…Многое изменила и применила в отношении себя…
    Результаты — удивительные!(Как я ленива! Как мало использую своего потенциала…Как медленно двигаюсь..)
    Женская работа в командах и поддержка — это ЧТО-ТО !!! *BRAVO* *BRAVO* УСПЕХИ — просто ошеломляют ! Окрыляют и «заводят» двигаться дальше…
    :training: :training:
    А наши дамы не только попами двигают, но и КИНО снимают и ГЛАВНЫЕ РОЛИ ИГРАЮТ ! *YAHOO!* *YAHOO!* *OK*

Ваш комментарий

Вы должны войти, чтобы оставлять комментарии.

687 - 0,670 s.