Красивая осанка – залог успеха!

Всем привет!

Сегодня еще одно упражнение для осанки!

Здесь работает та же группа мышц и те же области и отделы позвоночника, спины, что и в кобре, которую мы делаем на полу! Смотрите «Доброе утро, осанка!»

Осанка и положение спины в пространстве по отношению ко всем остальным частям тела имеет намного большее значение, чем представляют себе большинство людей.

Спина и позвоночник являются основополагающими в здоровье всего организма за счет нервного канала, проходящего через позвоночник и нервных сплетений, выходящих на протяжении всей его длины. Гибкий позвоночный столб свидетельствует о здоровье человека, исправной работе всех органов.

С каждым годом напряжение на позвоночный столб увеличивается, естественные изгибы могут превращаться в патологические. Неудобные положения за счет сумок при ходьбе, плохие сиденья на работе, постоянное ношение тяжестей, отсутствие физической активности продолжают усугублять состояние не только костного остова, но и кровоснабжения и нервной передачи! А это отражается на иннервации тех отделов и органов, которые будут страдать от защемлений соответствующих отделов!

 

Комментариев нет

Ваш комментарий

Вы должны войти, чтобы оставлять комментарии.

46 - 0,320 s.