Колесо баланса «Омоложение». Выводы после вебинара «Как в 40 стать 20-летней?»

В канун моего 40-летия я приглашаю тебя задуматься о будущем и стать моложе за 2 недели, или месяц.

Есть самая мощная штука в том, как мы выглядим. И это внутренний стандарт, вера, представление о том, как нужно выглядеть, чувствовать себя. 

Резюме после 1го вебинара «Как в 40 стать 20-летней?» за 3 недели до ДР включает:

  1. колесо баланса «Омоложение» — 8 направлений
  2. что я предлагаю начать делать регулярно — тренировки и ритуалы на пресс, подтягивающие живот
  3. приглашение в MOClub c выгодой и в тренинг «ВЫЗОВ 2019» на 2 месяца

Стань моложе — проживи до 150 лет

Заложи свое будущее сегодня

К своим 40 годам пришла к тому, что для сохранения и даже улучшения внешнего вида и биомаркеров возраста нужно перестать телу мешать самовосстанавливаться и регенерировать.

Меньше есть, меньше и очень таргетированно тренироваться, больше спать.

Научиться жить без стрессов. Перестать использовать допинги-наркотики современного мира типа кофе, сладкого.. И вообще планировать и осознавать, что отложенная проблема сама не решается, а лишь усугубляется. Решать нужно сразу. Терпеть нельзя. Каждая задача дается для того, чтобы расти. Ступор и застой, нерешение проблемы — вот что такое старость и болезни. А захват болячки и нежелание носить ее на себе, с собой и избавиться побыстрее — очень бодрит, омолаживает и развивает. 

Колесо баланса, которое катится по Милене Позняк в канун 40-летия включает 8 направлений:

1 направление — физическая активность

Не бывает высокого метаболизма без гормонально-активной мышечной ткани. 

  • тренировки короткие интенсивные
  • на суставы и позвоночник — нивелируем поясничные и шейные лордозы
  • на все зоны тела, трем, скручиваем, силовых с гирями, с утяжелителями
  • взрывной ритм, тайбошный, с прыжками

2 направление — Еда

Это БАЗА. Если тело не питать, оно ест само себя и изнашивается. 

  • свежая, 2-3 раза в день, без перекусов
  • целительные блюда — смузи, ферментины
  • психобиотики 
  • 2-3 литра воды
  • БАДЫ: регулярное очищение -2 раза в год, насыщение витаминами (ЭВИМ, Цинк, Хондроитин, Витамин Е, лавандовое и розовое масла), Омега-3 ЖК

3 направление — уход снаружи

Поддерживает питание кожи снаружи. Без перебарщивания, химии и быстрых эко-моко-нано-гавняно дорогущих процедур 

  • маски, самомассаж, обертывания для тела
  • фейс и боди-гаджеты — перчатки, щеточки, УЗИ- аппараты
  • 2-3 раза в неделю
  • натуральные масла: кокосовое, абрикосовое, макадамии, авокадо (лучшее)

4 направление — ритуалы

Это мощнейшая БАЗА для поддержания внутренней силы, веры и исцеления от накопленных за жизнь установок о старении и болезнях.

  • на пресс + Микробиом
  • сурья
  • кобра — на осанку
  • прокачка Цели по Тони Роббинсу
  • медитация
  • муви с аффирмациями — можно совместить вместе с прессом (так делаю)

5 направление — работа с подкоркой

Включает в себя ритуалы, и само является таковым. 3-5 минут до 5 раз в день, чтобы мозг начал кипеть установками на омоложение и обновление организма.

  • картинки фигуры Мечты
  • аффирмации, которые заряжают и перестраивают изнутри
  • в момент просмотра такого фильма я испытываю суперпозитивные эмоции и креативлю свое будущее — молодое, здоровое, сильное
  • созданию такого фильма я обучаю в завершении тренинга «ВЫЗОВ 2019. БОГИНЯ КРАСОТЫ»

6 направление — планирование будущего

Невозможно сохранить молодость без планирования оного. Планирование включает желания. Нет желаний — нет движения. Есть застой и деградация. На прогресс = омоложение, нужно работать. Мозгами. 

  • список желаний — 100 штук ежегодно
  • план на 1 неделю Омоложения
  • план на месяц
  • планы на 3,6, и 12 месяцев
  • понимание, где ты будешь через 3-5 лет

7 направление — воздух

Тело нужно двигать туда, где есть свежий воздух

  • Лес, парк, река..
  • Ежедневные прогулки по 20-60 минут
  • катание на коньках, лыжах, роликах
  • баня, сауна

8 направление — саморазвитие

Для меня это еще большее движение, трансФОРМАции, обучение, выводы и сдвиги. Этому способствуют:

  • перелеты, переезды
  • оффлайн шоппинг 
  • обучение — чтобы мозг получал и обрабатывал информацию — это внутренние перестройки-переезды))

Летим со мной?

Там точно минус вес и годы груза

Самым ленивым — начните с Пресса 

3 день пресс за 7 дней МиленаПресс за 7 дней. Курс на 7 дней 1490 795 руб

  • 7 уроков на талию по 3-4 минуты
  • 7 рецептов завтраков
  • 1 суперэффективная установка на день и на результаты
  • 2 вебинара
  • Подробнее про курс Пресс за 7 дней >>>


Купить!

Самым хочухам — давайте в MOClub

1 месяц в клубе с выгодой в 1000 рублей

Месячная карта MagicOnClub

месяц

      • Купон на 1 тыс 1000MOCLUB 
      • Месячная карта –  2490 руб
      • Включает в себя 1 месяц занятий в клубе
      • Недельную историю тренировок на период активности карты
      • Включает более 100 видео уроков и ресурсов
      • Подробнее про MOClub >>>

 


Купить!


Если еще не зарегистрировались — подписывайтесь в рассылку «Как в 40 стать 20-летней?»>>>

Планирую в этом проекте добавить такие видео уроки (пойдут в рассылку)

  1. Еда и рецепты, которые омолаживают
  2. БАДЫ для очищения и насыщения
  3. Косметика для лица и тела
  4. Массаж рук прямо в душе))
  5. Внутренний стандарт. Построй себя МОЛОДОЙ ИЗНУТРИ. Мощный урок на 1,5 часа
  6. Молодость и Амбиции. Совершенно актуально после создания внутреннего стандарта

Что еще ты хочешь узнать, подкрутить, завершить, осознать, проработать?

Мое напутствие — ЗНАНИЕ НЕ РАБОТАЕТ! РАБОТАЕТ ДЕЙСТВИЕ. ПОПО-ДВИЖЕНИЯ ТАРГЕТИРУЮТ ОМОЛОЖЕНИЕ

Проверено, отточено, накачано и закреплено.

На тренировке следующей в MOClube ждууууу!

Там я тоже попоююююю)))

Твоя любимая неповторимая энергичная молодость, Милена

купон 1000MOCLUB Милена Позняк НЛП-Фитнес

 

 

 

 

Комментариев нет

Ваш комментарий

Вы должны войти, чтобы оставлять комментарии.

436 - 0,497 s.