Хочешь похудеть за 10 дней? В 7 раз больше жиросжигания. Методика #7X-Сore-Press-Go

Хочешь похудеть за 10 дней самым жиросжигающим способом?

  • научиться сжигать в 3-5 раз больше?
  • на каждой тренировке?
  • в каждом круге интервального цикла?
  • в каждом 20-секундном интервале?
  • в каждом многофункциональном упражнении?
  • в каждой позиции такого упражнения?
  • за каждый вдох и выдох без задержки?
  • за каждый подъем гантели на том максимуме, который есть даже не у каждого олимпийского чемпиона?

Это реально? – задаешься ты вопросом..

ДА!!!!

Тебе просто нужно пройти перепрограммирование в выполнении упражнений по моей системе:

7Х-Core-Press-Go

В 7 раз эффективнее за то же время на тренировке!

….они будут в 7 раз более эффективными, потому что включают

  1. интегративный подход, который в этом тренинге мы усилим тело, отдачу каждого упражнения совершенно новейшей методикой подкрученного шара – как в бейсболе- когда инерция движения= кинетическая энергия поступательного движения + энергия вращения!
  2. Дыхание – это в буквальном смысле обмен веществ. Дышим без задержке- вдох-выдох и делаем упражнение. Мы будем сжимать тело в определенных положениях, делая это на задержке дыхания, в силовых упражнениях, используя концентрацию углекислого газа, как стимул для большего жиросжигания именно в той области, куда идет напряжение – давление, работа.

Такой же принцип мы используем и в кардио, в положении скрутки ты бежишь.

Или делаешь очень интенсивные упражнения- и не дышишь, выдерживая позицию тела: Core-Press-Go

  1. Применим метод MRT – это комбинация взрывных упражнений со скоростными упражнениями и многочисленные традиционные упражнения для улучшения маневренности, ловкости, мобильности с фокусом на потерю жира и создание сухой активной гормонально насыщенной мышцы, которая работает 48-72 часf
  2. Молочно-кислые тренировки)) это не про молоко, сыр, кефир, а про эффективнейшие челленджи с подъемом в несколько секунд вверх – задержка вверху и – вниз

Когда в организме образуется молочная кислота – это меняет работу систем.

Закисленная кровь стимулирует гипофиз вырабатывать гормон роста. Который держит метаболизм а пике сжигания еще больше.

Это тренировки перевернутого темпа

По сути интервал в каждом упражнении!

  1. Мы снова увеличим плотность тренировок – изменяя время и количество упражнений в каждом интервале.. у тебя будет задача- сделать!
  2. Силовые по кругу! 3-4 упражнения, и жжем!!!
  3. Метод метаболического прерывания – это наша статика или кардио — в завершении каждого сета.

И все это запечатаем через призму подкрученного мяча 7Х-Core-Press-Go!

Тело будет в шоке))) ненавистный жир убежит))

……

Это текстом..

…и невозможно описать что мы делаем.

Пока не попробуешь – и не прочувствуешь..

Поэтому лучше пройди обучение перед тренингом.

Тогда эффективность – будет выше.

Получи доступ к секретным практикам:

  • Обучение методике 7Х-Core-Press-Go. #RockYourSperBody2017
  • Принципы дыхания на тренировках. 7Х-Core-Press-Go. #RockYourSperBody2017
  • Йога-mind-set в тренировках.  7Х-Core-Press-Go. #RockYourSperBody2017

    1. разучи методику по этому видео

2.Посмотри видео урок по дыханию и запомни основные принципы — будем углублять их на тренировках

3. В этот же день, или завтра пройди урок по йоговскому подходу

Сама методика была создана к предновогоднему тренингу с вебинарами, заданиями, вайбер чатом.

На этой странице я предлагаю новичкам пройти дообучение и работать на таком максимуме знаний, отдачи, качества.

Жду твой отзыв:

  • что закрепила по телу
  • что доступно и понятно по дыханию?
  • какие открытия сделала через йоговскую установку?
  • Есть ли у  тебя вопросы?
  • Какая цель сейчас — зачем ты хочешь начать заниматься?

И тогда я приглашаю тебя в тренировки — где ты сможешь отработать полученные знания

MOClub сегодня. Самые выгодные условия новичкам и постоянным студентам проекта MagicOnFit.

Твоя лучшая мотиватор, Милена

комментария 4

  1. Аватар (Lana) Lana:

    Боже, как же это сложно! я решила пройти методику снова.
    Перед новым годом уже прошла обучение
    И в этот раз сделал снова
    Получается пресс, кор, и гоу
    сложно с дыханием и удерживать растяжку с прессом, и очень мощно получается с йоговским подходом.
    классно, что я прошла йогу и что присоединяюсь в Вип клуб, мне помогает и в отношении с телом, с физической активностью и с психологической
    Я стала сильнее
    То есть правильнее- не воспринимаю как прежде ситуации которые цепляли меня.
    Поэтому, Милена, как всегда присоединяюсь к твоей методике.
    Что тело и есть характер и с тобой он у меня все сильнее и гибче.
    Спасибо тебе.
    Удачи в твоем новом клубном движении. :bra: *YAHOO!* :hysteric:

  2. Привет !
    я сегодня в разучивании методики, чтобы научиться чувствовать тело по максимому и делать правильно все упражнения.Все позиции по отдельности понятны, а вот удержать их в «голове» и теле вместе сложно ! :arrow:
    Чувствую другие ощущения в теле …И более явно стала чувствовать отдельные части тела :yes: И легче выполнять нужные трансформации по изменению состояния тела! *THUMBSUP*
    Объяснения Тренера —последовательны, понятны и выводы обоснованы.
    :thanks: :thanks:
    Методика дыхания —все еще в осознании для меня. Отдельно от упражнений мне легче дышать правильно, а вот при выполнении упражнений часто задерживаю дыхание и тело устает и даже голова кружится…Буду продолжать свое обучение, чтобы улучшать качество тренировок»
    :training:
    Йога—меняет состояние, настроение, дает всегда новые импульсы *YAHOO!* Переестраивает меня на новые мысли и дела, снимает напряжение , помогает «растворить » моменты прошлого и настроить на позитив !
    Я в Клубе с самого его Рождения и буду верна ему !! :bra:

Ваш комментарий

Вы должны войти, чтобы оставлять комментарии.

641 - 0,766 s.