Методика #7X_Сore_Press_Go работает в 7 раз быстрее на жиросжигание
Хочешь похудеть за 10-20-30 дней самым жиросжигающим способом?
- научиться сжигать в 3-5 раз больше?
- на каждой тренировке?
- в каждом круге интервального цикла?
- в каждом 20-секундном интервале?
- в каждом многофункциональном упражнении?
- в каждой позиции такого упражнения?
- за каждый вдох и выдох без задержки?
- за каждый подъем гантели на том максимуме, который есть даже не у каждого олимпийского чемпиона?
Это реально? – задаешься ты вопросом..
ДА!!!!
Тебе просто нужно пройти перепрограммирование в выполнении упражнений по моей системе:
7Х-Core-Press-Go
В 7 раз эффективнее за то же время на тренировке!
….они в 7 раз более эффективными, потому что включают
- Интегративный подход,который усиливает отдачу каждого упражнения методикой подкрученного шара – как в бейсболе- когда инерция движения = кинетическая энергия поступательного движения + энергия вращения!
- Дыхание –это в буквальном смысле обмен веществ. Дышим без задержек — вдох-выдох и делаем упражнение. Мы сжимаем тело в определенных положениях, делая это на задержке дыхания, в силовых упражнениях, используя концентрацию углекислого газа, как стимул для большего жиросжигания именно в той области, куда идет напряжение – давление, работа.
- Метод MRT –это комбинация взрывных упражнений со скоростными и привычными упражнениями для улучшения маневренности, ловкости, мобильности с фокусом на потерю жира и создание сухой активной гормонально насыщенной мышцы, которая работает 48-72 часа
- Молочно-кислые тренировки))это не про молоко, сыр, кефир, а про эффективнейшие челленджи с подъемом в несколько секунд вверх – задержка вверху и максимально быстро движение вниз
В этот момент в организме образуется молочная кислота, и это меняет работу гормональной системы.
Закисленная кровь стимулирует гипофиз вырабатывать гормон роста. Который держит метаболизм на пике сжигания еще дольше.
Это называется тренировкой перевернутого темпа
Получается интервальный ритм в каждом упражнении на протяжении самого интервала 20 секунд. И это тоже жиросжигающая Жесть!
- Высокую плотность тренировок. Варьируя временем и количеством упражнений в каждом интервале, ты научишься дезадаптировать мышечную ткань и не привыкать к нагрузке. А, значит, снова давать результат.
- Силовые тренировки по кругу! Всего 3-4 упражнения, и жжем на максимуме с динамикой кардио.
- Метод метаболического прерывания– это статическая или кардио нагрузка в завершении каждого сета.
И все ЭТО запечатываем через механику подачи «подкрученного мяча» 7Х-Core-Press-Go!
Тело будет в шоке))) ненавистный жир убежит))
……
Это текстом.. …и невозможно описать что мы делаем.
Пока не попробуешь – и не прочувствуешь..
Поэтому лучше пройди обучение
И тогда эффективность – будет выше.
Получи доступ к секретным практикам:
- Обучение методике 7Х-Core-Press-Go
- Принципы дыхания на тренировках. 7Х-Core-Press-Go
- Йога-mind-set в тренировках. 7Х-Core-Press-Go
-
разучи методику по этому видео
Сама методика была создана к предновогоднему тренингу с вебинарами, заданиями, вайбер чатом. Остальные видео ушли в новый MOClub >>>
На этой странице я предлагаю новичкам пройти дообучение и работать на таком максимуме знаний, отдачи, качества.
Жду твой отзыв:
- что закрепила по телу
- что доступно и понятно по дыханию?
- какие открытия сделала через йоговскую установку?
- есть ли у тебя вопросы?
- какими с этого момента будут твои тренировки и отдача?
Отрабатывай полученные сегодня знания вместе со мной!
Твоя лучшая мотиватор, Милена
Еще видео уроки по моей методике:
- НЛП-Фитнес. Моделирование стройности на тренировках. 7 стратегических фишек.
- Тренируйся, Как Стройная и Похудеешь в 5 Раз Быстрее. Моделирование и Тестирование #MOClub
- Тренировки по 15 минут: на омоложение и совершенное тело
- Не можешь заниматься в полную силу? Начни с аутогенной тренировки
- 3 ошибки на пути в стройность через тренировки, питание и мотивацию #MOClub
комментариев 6