Как повысить самооценку? Колесо баланса. Психология Достигатора

Шаг 1. Проанализируй  внешние и внутренние признаки самооценки. Влияние окружения

Внешние: 

  • фигура, лицо
  • ухоженность
  • одежда, брэнд
  • гаджеты — сумка, часы, машина, дом.. 
  • новые вещи

Внутренние:

  • ощущения в мышцах
  • когда одежда натягивается рельефом
  • походка
  • ЗНАНИЕ, что Я… 
  • слышишь подтверждения словами
  • чувствуешь поддержку любимого особенно статусного человека

Шаг 2. Что ведет к понижению самооценки

отсутствие денег, нехваткаъ

морщины, целлюлит

плохая еда и самобичевание 24-48 часов после

общение с неудачниками

Шаг 3. Выпиши все, что включает твою самооценку — от внешних до внутренних факторов. 7+-2

Шаг 4. Ранжируй части колеса баланса Самооценки

Шаг 5. Нарисуй колесо и отметь в баллах состояние на сейчас. 

Видео урок на 27 минут:

 

Шаг 6. Подумай, какую часть нужно развивать первой.

Как эта часть будет влиять на каждую составляющую колеса. Нет ли конфликтов? Какие конкретные шаги во времени нужно сделать для развития? Пропиши план и начни реализацию

Шаг 7. Приходи прокачать свою

эмоциональную, психическую, ментальную, духовную и физическую силу на моих ТелоДрайвУм Zoom Живых ВоркШопах.

Милена Позняк - успешная коуч НЛП-тренер

Комментариев нет

Ваш комментарий

Вы должны войти, чтобы оставлять комментарии.

425 - 0,447 s.