Как оставаться замотивированным на пути в ЗОЖ и заряжать окружение на поддержку? Ответ Лене
Сообщество, социум и твои результаты!
Как привлечь в здоровый образ жизни своих любимых, партнеров, коллег, окружение и детей?
И почему это самый важный аспект в достижении результатов и смещения себя и всего окружения в сторону Здоровья?
Мой видео ответ и статья
Раздражалка-побуждалка. Из рассуждений в технику
С учетом моего анализа за годы работы со снижением веса и тренингами по снижению веса и создания режима для поддержания результатов, делюсь накопленным опытов и выводами.
И сразу же запечатываю в стратегии, техники для внедрения в режим стройности
Даже посмотрев это видео, и прочитав публикацию, твои мозги начнут раздражаться и перестраиваться:
- ты начнешь видеть, что происходит у тебя,
- если тебя это зацепит и раздразнит – то сделаешь шаги техники
- кто-то будет делать перестройку сразу же
(а я добавляю этот урок в наши ресурсы #MOCluba)
Если ты присоединяешься в нашу тусовку сейчас, учитывай эти советы.
Они помогут тебе осознать самый комплексный подход на продвинутом уровне.
Когда ты становишься Центром Здоровья…
- Ты заряжаешь окружение
- И все начинают смещаться в твою сторону
- Поэтому — стань победителем себя
- И станешь Лидером своей тусовки
Это задача максимум – это бонус твоей Цели снижения веса, или дополнительная мотивация.
Она подходит тем, кто думает про будущее, строит долгосрочные планы или понимает, что характер – это Фрактал.
Если ты научишься заряжать других своим идеями – ты сможешь сделать это в любой области.
Мы живем в веке продаж – это самый простой способ научиться продавать.
Предавать объяснять простым доступным безапелляционно настроенным способом выгоды Здоровья
(я имею ввиду полное отсутствие болезней в принципе. Туда двигаю всю тусовку, свое окружение.
На данный момент у меня внезапно возникла Хрень, которую я вообще не ожидала и не предполагала,
что такое возможно в моем безупречном организме.
Поэтому знаю о чем говорю, и ни секунды не соглашаюсь носить в себе такое.И естественно делаю шаги, нашла самый древний способ и изумляюсь эффетам и задаю вопрос- почему мы этого не делали раньше?
Твой лучший тренер вибрирует самой Упорной Грандиозной настойчивостью как никогда.
Буду заряжать публикацию своими эмоциями, ок?)
Тренировки – это круто,
но не все могут начать двигать Жопой через день, а вот Жрут – ежедневно, сука, а иногда 3 раза, а то и 5 раз в день.
А пьют сколько? — воды, соков, смузи..
Рот не закрывается.
И это удовольствие понятно всем.
В отличие от тренировок, например (чаще всего люди просто знают, слышали когда-то делали и понимают Мозгами, что это Нужно, но там препятствий куча.
Время на фитнес клуб, деньги за абонемент – лучше сразу на год, нужен персональный тренер, только тогда будут результаты.. и тп)
Поэтому начинай лечить своих через самую видимую «слабость» — через Рот (per os по-латински)
Начни с еды
- Мы едим 5 раз в день
- Мы думаем про еду 30 раз в день
- Еда может занимать до 2-3 часов в день (а тренировки MOCluba – 20 минут)
- Все встречи, общение, воспитание связаны с едой, питанием
- Есть дорогие продукты, дешевые, доступные, заморские, органические
- А сколько диет?
- Чем вкуснее еда — тем больше позитива в общении!
- Натуральная полезная еда создает здоровые эмоции
- Совместная готовка объединяет
Это тебе на подумать, как ты будешь внедрять такие съедобные игры в свою жизнь, ритм, режим, встречи и тп.
Про это наши квест-тренинги «Нет диетам. Жиросжигающий код в питании»и (первый начнется вместе с тренингом » В 3 раза быстрее стала стройнее)
Попроси своих близких поддержать тебя
- Напиши свою цель по фигуре и расскажи всем, что настроена Решительно
- Приведи примеры тех, кто такого достиг
- Аппелируй как минимум 5 доводами, почему это нужно Тебе (быстрее бегать и выше прыгать на тренировках, омолодить оздоровить организм, не становиться бабушкой Никогда!, стать примером для детей, перестать потакать своей маме, папе и быть маменькиной.. и тп.., превзойти свою генетику и строить себя не их кармы воспитания, а своей веры, роста и развития в современном мире фильма «Секрет» — после этого я прочла и прошла таких тренингов штук 100, и на своем примере могу сказать что все зависит от веры и мысли. Только. Моя больная бабуля и предрасположенность к полноте- это бред убеждений. Сейчас мной рулят безглютеновые радости и спелые фрукты и овощи с огромным выбором органических суперфудов, добавок, специй и рук, которые растут из ежедневно тренирующегося тела)
- Вывеси список продуктов, которые будешь есть (лучше картинками)
- Составь меню на неделю – лучше картинками и повесь на кухне (тоже картинками)
- Напиши ему, им 3 аффирмации, которыми они будут поддерживать тебя. Придумай что-то веселое, чтобы между вами сразу возникал огонь, драйв, интерес. Пусть все знают условия и правила, но это еще интереснее. (фишка- скажи, чтобы тебе говорили так, чтобы ты верила в это. Играйте в это. Поддержи меня сильнее, громче, обними меня, сожми мои ягодицы сильнее — чувствуешь как я качала попочку для твоих обжиманий)))))
- Совет: не говори им, что нужно делать, к чему ведут вредные привычки — но проси поддержать тебя в здоровых (переставай нудить в общем. Делай молча свою талию, громким дыханием, показывай силу своей отдачи. Это всегда Возбуждает)))) я например не верю, что рядом со мной можно не тренироваться. Когда мама приезжает ко мне- она всегда тренируется в момент моей съемки. Напомню, ей 69 лет и она делает все упражнения на уровне новичка, но старается, обучается, пишет отчеты и даст фору каждому кто этого не делает)
Настройся на истории успеха других
Когда Карина написала свою Цель
Ее любимый спросил: Какой подарок ты хочешь, когда достигнешь этот вес?
Крутая мотивация, правда?
Совет – расскажи ему про свою Цель и получи еще один подарок)))
Задание 1.
Напиши слова — аффирмации поддержки, которые хочешь слышать.
Учитывай, чтобы это подходило всем, кто будет это слышать и говорить.
Да-да помозгуй- у тебя же есть мозг?
Нынче это сексуально)) (так говорит Шерлок Ирэн Адлер)))
- ????
- ???
- ????
(вот с чего начинается вызов- сделаешь ли ты хотя бы этот шаг – напишешь 3 фразы (это твоя Цель )
Самая главная мотивация — быть здоровой
- И значит молодой
- Гибкой
- Красивой
- Позитивной
- Живущей своим творчеством, работой, детьми, семьей
Как минимум.. эффектов отсутствия лишнего веса и моделирования идеального красивого гармоничного тела – тонна! Напиши их в свой дневник достижений!
Создавай как можно больше эмоциональных сцепок
- Готовь красиво,
- с изюминкой,
- с секретом,
- Начни разбираться в продуктах, вкусах, специях, ароматах
- Интересуйся что нравится и что любят близкие?
- Готовьте вместе
- Готовь и спрашивай – как думаешь, что внутри?
Тренируйтесь вместе
Если делаешь сама, тогда покажи свой непоколебимый настрой:
- Расскажи про свою Цель на месяц – или до НГ 2017)))
- Расскажи, а лучше покажи план- каким будет твой режим
- Предупреди, что на момент занятий у тебя отключен телефон
- Приходя домой – скажи что тебе нужно время побыть одной, это твой ритуал/медитация, урок. В этот момент ты идешь к Цели, в которой он тебя поддерживает
Покажи пользу – ценность для НЕГО/нее/детей/родителей/
- Используя Его ценности
- Начни с того, что ему важно
- С того что ему проще
- С того что нравится ему и вам обоим
- Прояви энтузиазм и дай ему самую яркую эмоцию, за которую он любит тебя
- Играйте – вовлекайте с интересом, драйвом
Таким образом
- Ты показываешь, что хочешь быть здоровой
- Что делаешь ежедневные шаги
- Доказываешь результатами
- Растешь в его глазах (и своего окружения, детей)
- Твоя уверенность, высокая самооценка начнут влиять на всех
Согласна? Ставь лайк)) и пиши отзыв
Поделись своим опытом
- Напиши ответ на мои вопросы
- что ты запомнила и усвоила из этого урока?
- что ты уже делаешь?
- в чем твоя зона развития- это про то. чему ты сопротивляешься не делаешь и у тебя это вызывает раздражение и умные доводы, что это глупость, это и так понятно, это не сработает в твоем случае, потому что….
- напиши 3 аффирмации поддержки
- Закрепи ценность этого урока выводом для себя
- Подпишись на рассылку проекта www.magiconfit.ru
- Пройди вместе с нами онлайн тренинг
«В 3 раза быстрее стала стройнее»
14 ноября 2016 года
- Стартует новый поток
- Самого лучшего
- Метаболического
- Жиросжигающего
- Тренинга
- Регистрация с 50% выгодой пройдет 13 и 14 ноября
Комментариев нет