Как оставаться замотивированным на пути в ЗОЖ и заряжать окружение на поддержку? Ответ Лене

 

 

Сообщество, социум и твои результаты!

Как привлечь в здоровый образ жизни своих любимых, партнеров, коллег, окружение и детей?

И почему это самый важный аспект в достижении результатов и смещения себя и всего окружения в сторону Здоровья?

Мой видео ответ и статья

 

 

Раздражалка-побуждалка. Из рассуждений в технику

С учетом моего анализа за годы работы со снижением веса и тренингами по снижению веса и создания режима для поддержания результатов, делюсь накопленным опытов и выводами.

И сразу же запечатываю в стратегии, техники для внедрения в режим стройности

Даже посмотрев это видео, и прочитав публикацию, твои мозги начнут раздражаться и перестраиваться:

  • ты начнешь видеть, что происходит у тебя,
  •  если тебя это зацепит и раздразнит – то сделаешь шаги техники
  • кто-то будет делать перестройку сразу же

(а я добавляю этот урок в наши ресурсы #MOCluba)

Если ты присоединяешься в нашу тусовку сейчас, учитывай эти советы.

Они помогут тебе осознать самый комплексный подход на продвинутом уровне.

Когда ты становишься Центром Здоровья…

  • Ты заряжаешь окружение
  • И все начинают смещаться в твою сторону
  • Поэтому — стань победителем себя
  • И станешь Лидером своей тусовки

Это задача максимум – это бонус твоей Цели снижения веса, или дополнительная мотивация.

Она подходит тем, кто думает про будущее, строит долгосрочные планы или понимает, что характер – это Фрактал.

Если ты научишься заряжать других своим  идеями – ты сможешь сделать это в любой области.

Мы живем в веке продаж – это самый простой способ научиться продавать.

Предавать объяснять простым доступным безапелляционно настроенным способом выгоды Здоровья

(я имею ввиду полное отсутствие болезней в принципе. Туда двигаю всю тусовку, свое окружение.

На данный момент у меня внезапно возникла Хрень, которую я вообще не ожидала и не предполагала,

что такое возможно в моем безупречном организме.

Поэтому знаю о чем говорю, и ни секунды не соглашаюсь носить в себе такое.И естественно делаю шаги, нашла самый древний способ и изумляюсь эффетам и задаю вопрос- почему мы этого не делали раньше?

Твой лучший тренер вибрирует самой Упорной Грандиозной настойчивостью как никогда.

Буду заряжать публикацию своими эмоциями, ок?)

 

Тренировки – это круто,

но не все могут начать двигать Жопой через день, а вот Жрут – ежедневно, сука, а иногда 3 раза, а то и 5 раз в день.

 А пьют сколько? — воды, соков, смузи..

Рот не закрывается.

И это удовольствие понятно всем.

В отличие от тренировок, например (чаще всего люди просто знают, слышали когда-то делали и понимают Мозгами, что это Нужно, но там препятствий куча.

Время на фитнес клуб, деньги за абонемент – лучше сразу на год, нужен персональный тренер, только тогда будут результаты.. и тп)

Поэтому начинай лечить своих через самую видимую «слабость» — через Рот (per os по-латински)

Начни с еды

  • Мы едим 5 раз в день
  • Мы думаем про еду 30 раз в день
  • Еда может занимать до 2-3 часов в день (а тренировки MOCluba – 20 минут)
  • Все встречи, общение, воспитание связаны с едой, питанием
  • Есть дорогие продукты, дешевые, доступные, заморские, органические
  • А сколько диет?
  • Чем вкуснее еда — тем больше позитива в общении!
  • Натуральная полезная еда создает здоровые эмоции
  • Совместная готовка объединяет

Это тебе на подумать, как ты будешь внедрять такие съедобные игры в свою жизнь, ритм, режим, встречи и тп.

Про это наши квест-тренинги «Нет диетам. Жиросжигающий код в питании»и (первый начнется вместе с тренингом » В 3 раза быстрее стала стройнее)

Попроси своих близких поддержать тебя

  • Напиши свою цель по фигуре и расскажи всем, что настроена Решительно
  • Приведи примеры тех, кто такого достиг
  • Аппелируй как минимум 5 доводами, почему это нужно Тебе (быстрее бегать и выше прыгать на тренировках, омолодить оздоровить организм, не становиться бабушкой Никогда!, стать примером для детей, перестать потакать своей маме, папе и быть маменькиной.. и тп.., превзойти свою генетику и строить себя не их кармы воспитания, а своей веры, роста и развития в современном мире фильма «Секрет» — после этого я прочла и прошла таких тренингов штук 100, и на своем примере могу сказать что все зависит от веры и мысли. Только. Моя больная бабуля и предрасположенность к полноте- это бред убеждений. Сейчас мной рулят безглютеновые радости и спелые фрукты и овощи с огромным выбором органических суперфудов, добавок, специй и рук, которые растут из ежедневно тренирующегося тела)
  • Вывеси список продуктов, которые будешь есть (лучше картинками)
  • Составь меню на неделю – лучше картинками и повесь на кухне (тоже картинками)
  • Напиши ему, им 3 аффирмации, которыми они будут поддерживать тебя. Придумай что-то веселое, чтобы между вами сразу возникал огонь, драйв, интерес. Пусть все знают условия и правила, но это еще интереснее. (фишка- скажи, чтобы тебе говорили так, чтобы ты верила в это. Играйте в это. Поддержи меня сильнее, громче, обними меня, сожми мои ягодицы сильнее — чувствуешь как я качала попочку для твоих обжиманий)))))
  • Совет: не говори им, что нужно делать, к чему ведут вредные привычки — но проси поддержать тебя в здоровых (переставай нудить в общем. Делай молча свою талию, громким дыханием, показывай силу своей отдачи. Это всегда Возбуждает)))) я например не верю, что рядом со мной можно не тренироваться. Когда мама приезжает ко мне- она всегда тренируется в момент моей съемки. Напомню, ей 69 лет и она делает все упражнения на уровне новичка, но старается, обучается, пишет отчеты и даст фору каждому кто этого не делает)

Настройся на истории успеха других

Когда Карина написала свою Цель

Ее любимый спросил: Какой подарок ты хочешь, когда достигнешь этот вес?

Крутая мотивация, правда?

Совет – расскажи ему про свою Цель и получи еще один подарок)))

Задание 1.

Напиши слова —  аффирмации поддержки, которые хочешь слышать.

Учитывай, чтобы это подходило всем, кто будет это слышать и говорить.

Да-да помозгуй- у тебя же есть мозг?

Нынче это сексуально)) (так говорит Шерлок Ирэн Адлер)))

  1. ????
  2. ???
  3. ????

 (вот с чего начинается вызов- сделаешь ли ты хотя бы этот шаг – напишешь 3 фразы (это твоя Цель )

Самая главная мотивация — быть здоровой

  • И значит молодой
  • Гибкой
  • Красивой
  • Позитивной
  • Живущей своим творчеством, работой, детьми, семьей

Как минимум.. эффектов отсутствия лишнего веса и моделирования идеального красивого гармоничного тела – тонна! Напиши их в свой дневник достижений!

Создавай как можно больше эмоциональных сцепок

  • Готовь красиво,
  • с изюминкой,
  • с секретом,
  • Начни разбираться в продуктах, вкусах, специях, ароматах
  • Интересуйся что нравится и что любят близкие?
  • Готовьте вместе
  • Готовь и спрашивай – как думаешь, что внутри?

 

Тренируйтесь вместе

Если делаешь сама, тогда покажи свой непоколебимый настрой:

  1. Расскажи про свою Цель на месяц – или до НГ 2017)))
  2. Расскажи, а лучше покажи план-  каким будет твой режим
  3. Предупреди, что на момент занятий у тебя отключен телефон
  4. Приходя домой – скажи что тебе нужно время побыть одной, это твой ритуал/медитация, урок. В этот момент ты идешь к Цели, в которой он тебя поддерживает

Покажи пользу – ценность для НЕГО/нее/детей/родителей/

  1. Используя Его ценности
  2. Начни с того, что ему важно
  3. С того что ему проще
  4. С того что нравится ему и вам обоим
  5. Прояви энтузиазм и дай ему самую яркую эмоцию, за которую он любит тебя
  6. Играйте – вовлекайте с интересом, драйвом

Таким образом

  • Ты показываешь, что хочешь быть здоровой
  • Что делаешь ежедневные шаги
  • Доказываешь результатами
  • Растешь в его глазах (и своего окружения, детей)
  • Твоя уверенность, высокая самооценка начнут влиять на всех

Согласна? Ставь лайк)) и пиши отзыв

Поделись своим опытом

  • Напиши ответ на мои вопросы
  1. что ты запомнила и усвоила из этого урока?
  2. что ты уже делаешь?
  3. в чем твоя зона развития- это про то. чему ты сопротивляешься не делаешь и у тебя это вызывает раздражение и умные доводы, что это глупость, это и так понятно, это не сработает в твоем случае, потому что….
  4. напиши 3 аффирмации поддержки
  • Закрепи ценность этого урока выводом для себя
  • Подпишись на рассылку проекта magiconfit.ru
  • Пройди вместе с нами онлайн тренинг

«В 3 раза быстрее стала стройнее»

14 ноября 2016 года

  • Стартует новый поток
  • Самого лучшего
  • Метаболического
  • Жиросжигающего
  • Тренинга
  • Регистрация с 50% выгодой пройдет 13 и  14 ноября

 

Комментариев нет

Ваш комментарий

Вы должны войти, чтобы оставлять комментарии.

550 - 0,569 s.