Как не сорваться на любимых сладостях? Когда очень хочется — съешьте это в тот же час!
Всем привет!
Оказывается, этого видео нет в нашем волшебном багаже!!
Решила приземлить это видео на нашем сайте!
Как раз в тему!
Диеты, еды, разбора питания и фокуса на том, что может быть полезно не только здоровое и натуральное!
Для тех, кто только присоединяется в наше съедобное движение — это будет первое позволение!
- Проживите его достойно!
- Молекулами!
И напишите ваш отзыв о том, как вы это сделали и не потолстели!!!
Делайте такие позволения периодически!
И продолжайте тренироваться — постепенно тело избавится от всех токсинов и будет просить новые вкусы!
Изучайте свои питательные желания, составляйте новое меню на каждый день и добавляйте новые вкусы в любимые блюда.
Для тех, кто еще не в тренировках — вам в «Открытую неделю MOCluba»
И по теме питания скоро будет тренинг!
Следите за рассылкой!
Пусть ваше блюдо радует глаза и удовлетворяет желудок)
Ваша лайф-тренер, Милена
Всем привет) Очень, очень люблю сладкое! Стараюсь акцентировать свое внимание на питании. Стала больше есть каш, но и шоколада хочется. Сладкое важно есть медленно и наслаждаться каждым моментом. Стараюсь выполнять. Спасибо за совет.
Прикольненько ))) Кушать по молекулам, такие микро-порции. Очень интересный подход!
получается, что вроде бы и съел вредную вкусняшку, а по объёму, так как будто вообще ничего не ел )))) думаю такое лучше делать точно не на голодный желудок и уж точно нельзя в состоянии голода, а то есть риск поесть не молекулами, а тоннами 
Такой способ обмануть мозг, но при этом уж точно не переесть! 
Да! я тоже пользуюсь таким способом когда очень, ну очень хочется конфетку, только не научилась ещё есть действительно молекулами до состояния удовлетворения пищей ))) не отказывайте себе ни в чём! от половинки или даже четвертинки (а остаток конфеты будет лежать и плакать) с фигурой точно ничего не произойдёт и скорее всего процесс стройнения будет продолжаться с теми же ритмами, т.к. гормональное удовлетворение от микро-порции вкусняшки всё-таки будет только на пользу 
Такой способ обмануть мозг, но при этом уж точно не переесть!
пусть 1 конфетка превратится в 1/4
— и так ее хватит на 4 дня
Музыка слишком громкая. Мешает.
перенастройте ваш фокус — берите то, что вас развивает..
или сделайте тренировку и тогда на новом уровне позитива в слух)
Привет!
Думами о еде занята постоянно и изменения в подходах к ней происходят часто…А поскольку всем управляет голова. то стараюсь ее » перезагрузить » и наполнить новой информацией…
Я вообще ем медленно ( всегда наслаждаюсь, тк ем только свежеприготовленную пищу!), а уж сладости тем более!
Зефир разрезаю тонкими пластинами. сухофрукты жую долго…Конфет —такое множество, что мне просто любопытно, что и какие сочетания еще могли придумать!Но все стало казаться очень сладким! Особенно мед…
Продолжаю воспитывать свои вкусы…и хочу узнать новые!
Спасибо за добрые советы и подсказки!
Я вообще ем медленно ( всегда наслаждаюсь, тк ем только свежеприготовленную пищу!), а уж сладости тем более! — часами?
зефир ведь уже не едите